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吃什麼食物預防腦中風？
吃什麼食物預防腦中風？腦中風可分為出血性腦中風和缺血性腦中風，前者主要是由高血壓引起的，而後者則多由糖尿病，腦動脈硬化，高粘血症等引起，據研究發現，人們的食物中有些具有降低血壓，軟化血管等功效，平常多攝入這些食物可以很好地預防腦中風的發
2013-08-08 9 -
程紅
程紅大夫簡介 科室：科 室： 天河區中醫院婦產科 職稱：主治醫師 擅長： 神經內科疾病，尤其是腦血管病、帕金森氏病及老年期癡呆等產科檢查、孕期保健、高危妊娠、異位妊娠、計劃生育、生殖系統炎症、月經病、婦科腫瘤神外疾病,顱內、髓內各
2013-08-08 5 -
名人的養生之道：毛澤東
img alt="" src="http://www.cndzys.com/uploads/allimg/110526/3-110526022334913.jpg" > 葉：毛澤東喜歡吃茶葉。茶葉中含有有益人體健康的成分將近400種，如茶
2013-08-08 5 -
小編推薦的臥蝴蝶式瑜伽動作
3.手臂放鬆地放在離身體45度角瑜伽位置的地面上，手掌向上自然放平。 4.開始時可以停留此姿勢1分鐘左右，以後可以漸漸延長到5-10分鐘。 5.完成此姿勢，先用雙手將兩腿從兩側向中間合攏，然後將身體滾動至一側後用兩手推地面使身體回到坐姿。
2013-08-08 10 -
白領必備緩解腰頸痛的瑜伽動作
> 每天對坐在電腦面前的你，有沒有覺得肩膀越來越緊，脖子也越來越僵硬，年底工作壓力變大，是不是肩頸處會隱隱覺得有針紮般地疼痛感? 如果現在你不由得頻頻點頭，Bingo，就是你，快來跟著我們一起運動! 抬起頭挺起胸，打開你的肩，簡單的小動作
2013-08-08 8 -
孕婦不宜大量食用海帶
孕婦不宜大量食用海帶，海帶是我們經常吃的一種海產品，它具有海洋裡的很多礦物質，因此對於經常食用對於我們的飲食養生是非常有好處的，但是專家表示說還帶雖然好但是也要分開人群，比如孕婦就不能經常大量食用海帶。 中醫認為海帶(鮮)適合人群
2013-08-08 5 -
防癌抗癌絕佳的13種蔬菜
癌症的病因十分複雜，但可概括為內因和外因兩個方面。外因類感受風、寒、暑、濕、燥、火六淫之氣，阻滯氣機;或飲食不節，嗜食生冷或燥熱炙搏、不潔黴腐之品。內因類是情志鬱結，臟腑失調，氣滯血瘀。 那麼如何防癌抗癌呢?蔬菜不能能補充身體所需的營養
2013-08-08 5 -
這樣吃黃瓜非常不健康
很多人是非常喜歡食用黃瓜的，不僅有非常有好的養生效果而且還是很多女性朋友們的喜歡的減肥蔬菜，但是很多時候我們對於食用黃瓜的方式並不是非常科學的。下面就請專家為我們詳細講解。 黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉 1+1<> -黃瓜、花生
2013-08-08 6 -
蔬果護膚小秘方
蔬果護膚小秘方有哪些呢?果蔬美容是一種很古老的美容術，也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營養的美容術。水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有好處。特別是利用果蔬原料中的天然汁
2013-08-08 12 -
專家講解胃下垂患者的康復鍛煉
如果胃的位置較低，在站立時胃的下緣進入骨盆腔，微小彎曲線最低點到左右髂骨脊連線以下時，就是胃下垂。 胃下垂多見於形體較瘦的老年人。因此胃下垂的保健也應該更重要。患有胃下垂的病人，自感中下腹脹痛不適，尤其是在飽餐後更加明顯。老年人患胃下
2013-08-08 4 -
免疫系統與人體的健康
人體是一部複雜深奧、精緻無比的"機器"。所幸的是人體具備了防禦與修復雙重功能的免疫系統。免疫系統是一個由細胞和有機器管構成的網狀系統，它遍佈整個人體，能自動對抗外來有害物質，清除壞死的細胞，並毀滅可能致癌的突變細胞。 那麼，免疫系統又
2013-08-08 7 -
巧避夏季食物中毒有妙招
1、注意挑選和鑒別食物，不要購買和食用有毒的食物，如：河豚魚、毒蘑菇、發芽土豆等。 2、烹調食物要徹底加熱，做好的熟食要立即食用，儲存熟食的溫度要低於7℃，經儲存的熟食品，食前要徹底加熱。 3、避免生食品與熟食品接觸，不能用切生
2013-08-08 4 -
老年人夏季防病保健四項注意
夏季氣候炎熱，是人體新陳代謝旺盛的時期。老年人身體機能和耐受力較差、適應力也比較弱，加之不少老年人或多或少患有一些如高血壓、冠心病等慢性疾病，此時更要順應自然，注意養生和防病健身，對延年益壽大有裨益。 精神調養 心靜自然涼 在炎熱的
2013-08-08 6 -
怎樣使用蔥最好
胡蘿蔔 alt="怎樣使用蔥最好-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/be669979408bff6212f197edc950d209.jpg"> 蔥是我們常見的一種食物，它不僅可
2013-08-08 5 -
民間偏方蘿蔔牛篣湯
其實古時候民間流傳著很多的偏方，如今西方醫學的進入和發展，民間偏方也漸漸被人們遺忘，今天的民間偏方蘿蔔牛篣湯不知道你識不識得。它可是一道良藥啊! 蘿蔔牛篣湯配方 材料：紅蘿蔔1斤、新鮮牛篣1斤、松茸菇5錢 燉法：將材料放入燉盅內，
2013-08-08 6 -
中老年人的飲食如何健康搭配
自古以來，人們都十分注重飲食養生，從而達到健康長壽的目的，尤其是中老年人。那麼，中老年人到底如何進行飲食養生呢?又有哪些飲食搭配技巧呢?下面介紹幾個是適合中老年人的健康飲食搭配： 1.防缺鈣飲食搭配：豆腐+魚類 豆腐煮魚，不僅味道鮮美，
2013-08-08 6 -
這些果蔬的皮吃不得
雖然好多有皮的東西污染相對少點，但是有的果實的皮是千萬不能吃的，一旦吃了就會中毒的！你知道哪些不吃水果啊？下面小編給大家介紹下了！ 土豆 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。 由於其引起的中毒屬慢
2013-08-08 5 -
痛經傷不起，中醫幫你忙
痛經是子宮腺肌症的主要症狀，一般開始不痛，行經數年後方可出現，並可逐漸加重至難以忍受的程度，疼痛多在下腹及腰骶部，少數可有肛門下墜等不適。疼痛的主要是由於子宮腺肌症的子宮內膜於經前發生水腫，經期有出血刺激或牽扯周圍組織所引起。其症
2013-08-08 7 -
你所不知道的西蘭花的功效
西蘭花有很好的抗癌作用，因此一直有超級食物的美稱。那你知道可以防骨關節炎這個西蘭花的功效嗎？來看看小編的解釋吧。 據報導，關節炎是很多國家人口的頭號致殘病因，僅在英國，關節炎患者就多達600萬。患者多位老年人，患病部位主要包括手關
2013-08-08 5 -
你所不知道的香芹的功效
芹菜大家都不陌生，香芹也該有所瞭解。今天小編就來告訴你一個香芹的功效，解決便秘的煩惱。來看看吧。 推薦吃香芹。芹菜有好幾種，為啥單選香芹呢?道理很簡單，依次掰開西芹、普通芹菜和香芹，你會發現，香芹裡面的絲是最堅韌的，所以纖維量也最多。
2013-08-08 6
