孕婦不宜大量食用海帶， 海帶是我們經常吃的一種海產品， 它具有海洋裡的很多礦物質， 因此對於經常食用對於我們的飲食養生是非常有好處的， 但是專家表示說還帶雖然好但是也要分開人群， 比如孕婦就不能經常大量食用海帶。
中醫認為海帶(鮮)適合人群：一般人都能食用。 尤其 適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏鬆、營養不良性貧血以及頭髮稀疏者可多食;精力不足、缺碘人群、氣血不足及肝硬化腹水和神經衰弱者尤宜食用。
但是， 也有兩類人群不適宜大量食用海帶，
孕婦不宜大量食用海帶：一方面就是海帶有催生的作用， 另一方面海帶含碘量非常高， 它過多的食用可以影響胎兒的甲狀腺的發育， 所以孕婦吃海帶要慎重一些。
脾胃虛寒的人的人慎食海帶：脾胃虛寒者、甲亢中碘過盛型的病人要忌食， 海帶本身按中醫講是偏寒的， 所以脾胃虛寒的人， 在吃海帶的時候不要一次吃太多， 或者搭配的時候不要跟一些寒性的物質搭配， 否則的話會引起胃脘不舒服。
知道了孕婦不宜大量食用海帶， 同時也要注意：由於全球水質的污染， 海帶中很可能含有有毒物質-砷， 所以烹製前應先用清水浸泡兩三個小時， 中間換一兩次水， 但不要浸泡時間過長，
孕婦不宜大量食用海帶， 專家表示說因為孕婦是特殊的群體， 所以不管是在日常生活中還是在飲食上都要謹慎行事， 以免給產婦以及產婦家庭帶來傷害。
