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要想肌膚緊致 綠茶魚類效果好
緊致的肌膚是年輕體態的象徵，肌膚緊致也是身體內部健康有活力的外在表現。要想在護膚時讓肌膚緊致，女性朋友不妨在日常保健中採用冷敷的方法，並多吃魚類、豆類和綠茶等食物。一、使肌膚緊致的方法1、冰敷把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大
2013-09-01 7 -
秋季潤肺可以吃哪些食物
初秋。氣溫高，雨量減少，空氣乾燥。乾燥高溫給人們的健康帶來隱患，所以，此時養生重在護肺。秋冬時節，天氣乾燥旱冷，是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應該選用一些補肺潤燥的食譜，給自己的肺穿上滋潤溫暖的“外套”。 秋季護肺食物： 1
2013-09-01 5 -
如何讓寶寶不當“鼻涕蟲”？
為什麼寶寶都愛流鼻涕呢？幫寶寶清除鼻涕有什麼小竅門嗎？寶寶愛流鼻涕的5個原因：1、常流清涕並伴有鼻塞、鼻癢、打噴嚏等症狀，清晨起床後特別明顯。從溫暖的被窩中出來，立即連連打噴嚏，接著清水鼻涕流個不停。這時需警惕寶寶是否患有過敏性鼻炎。支氣
2013-09-01 7 -
家長鍛煉嬰幼兒下肢力量的方法
為促進寶寶快速發育，讓寶寶最快速地掌握坐、爬、跑、走等技能，家長不妨多試試以下方法，多多鍛煉寶寶下肢力量。鍛煉嬰幼兒下肢力量的方法有哪些呢？青蛙屈膝訓練（0～6個月）讓寶寶俯臥躺下，腳朝向媽媽。媽媽雙手握著小朋友腳踝，幫寶寶屈膝，胯部和雙
2013-09-01 5 -
如何有效地幫寶寶預防蛀牙
寶寶喜歡吃甜食，就會容易出現蛀牙，怎麼辦呢？想要有效地幫幼兒預防蛀牙，就要正確清潔寶寶口腔哦。今天小編就來教你如何幫孩子清潔口腔，遠離蛀牙。 寶寶長蛀牙的原因： 食物。孩子喜歡吃蛋糕、餅乾等甜食，這類食物相對成人來說含糖量高且更精細，更
2013-09-01 5 -
月經量少 試試黑豆紅花飲
雖然來月經的時候有諸多不適讓你在心裡暗暗祈禱它快點結束，但是當月經量少，來兩三天就沒了，你可別高興，這證明你的身體出現了糟糕的狀況，嚴重的話甚至會影響以後的受孕。那麼是什麼導致月經量變少了呢？又有什麼好方法可以解決問題呢？導致女性月經量少
2013-09-01 9 -
睡覺打鼾可致半夜猝死 或心肌梗死徵兆莫忽視
睡覺打鼾，這是很多人都有的經歷，很多人並不以為意，但其實睡覺打呼嚕是病，相當一部分患者還會有睡眠窒息症，打鼾的程度越來越厲害，半夜憋醒，嚴重的甚至會猝死。這需要大家當心，不要忽視打呼嚕帶來的危害。睡覺打鼾的成因相對複雜，疲勞，壓力過大，肥
2013-09-01 23 -
15大功效水果因人而異 西瓜退燒蘋果活化腦部
夏秋時節自然就是水果的世界，在攤位上琳琅滿目的各色水果，有沒有你的最愛呢？每種水果都有自己的功能屬性，都有各自可以幫助身體恢復健康的妙招，下面我們就為大家來介紹這幾種水果，看看他們各自的功能吧。1、天氣太熱消暑降溫：椰子汁、西瓜剛從熱辣辣
2013-09-01 14 -
1天5罐啤酒當心"啤酒心" 大腦變遲鈍又傷肝
很多人喜歡炎炎夏日喝一杯啤酒，這無可厚非，但如果喝太多了，超過了限度，除了會傷肝以外，還會越喝越蠢，西班牙的一項最新研究發現也許會讓你想少喝一點。此項研究表明，一周之內喝5罐啤酒，就會令大腦反應遲鈍20%，面對外界刺激的反應變難和變慢甚至
2013-09-01 7 -
秋季預防濕疹需做好4點 四大蔬菜助你擺脫濕疹
風高物燥的秋天的腳步悄悄走近，皮膚乾燥很容易誘發濕疹的發作。濕疹並非某個季節特有的病，四季皆可發作，想濕疹遠離你，既要注意四時變化，幫皮膚補水，也要避免你的皮膚受到刺激。四大方法有效規避濕疹1、避免外界各種刺激來預防濕疹外界的刺激對於濕疹
2013-09-01 7 -
三伏天艾灸 隔姜灸最正宗
入伏以後，幾大中醫院都在開展“冬病夏治”三伏貼，治療一些冬天易發的疾病，其實冬病夏治並非僅僅是三伏貼，在這個時期進行艾灸也是很好的補充人體陽氣，達到冬病夏治的最好辦法。其中“三伏灸”中又以“隔薑灸”效果最好。貼敷時間要記住“三伏灸”起源于
2013-09-01 4 -
早晚溫差大易感冒 8種簡單食療湯
秋季早晚溫差大，濕度又比較大，長時間感受了秋季暑濕時邪，就容易引起感冒。治療秋季感冒的方法主要抓住清暑祛濕這一點，那什麼湯水是專治感冒的呢？愛美網小編就為大家帶來幾種簡單易做的湯水，讓大家安然度過這個秋季！（來源：愛美網）1、白芷芫荽滾魚
2013-09-01 6 -
緩解心理壓力可試試刪微博
如今可以說是每一個人都有一個微博，並且微博已經成為時下一種十分流行的互動交流工具。微博的誕生讓很多人都找到了發洩的途徑，很多人在感覺心裡鬱悶的時候，就會通過刪微博就可以緩解心理壓力。 小小的一個刪除鍵竟然能剷除一些壞心情?心理學認為
2013-09-01 5 -
秋季警惕季節性胃潰瘍 餐後0.5-1小時內會腹痛
剛入秋，消化專科的病人就多了起來。“李明！”話音剛落，一個年輕小夥子已坐在了我的桌前。我最近胃痛，大概兩個星期了。”“以前有過類似的痛嗎？”“有，不過沒有這次這麼嚴重。好像是在六七年前我參加高考那年出現胃病的。從那時開始，我就斷斷續續覺得
2013-09-01 10 -
五色排毒減肥食品 改善體質輕鬆瘦身
吃什麼排毒又減肥？青、赤、黃、白、黑五色食物，每個都與我們的臟腑相對應。只要吃對了食物，就可以擁有排毒瘦身的絕妙功效。下面，為你盤點五色排毒減肥食品，讓你輕鬆吃出窈窕身材。●綠色排毒減肥食品——1、青色食物顧肝。富含粗纖維和維他命，能抗氧
2013-09-01 23 -
桑葚怎麼洗
桑葚屬於桑科的桑樹的果實，由於桑葚顏色獨特，而且口感酸甜。成為了很多人都非常喜歡的水果。而且桑葚味美多汁，含有豐富的營養，對於我們的身體健康也是非常有效地。而且，桑葚可以增加人體的免疫力。但是，在吃桑葚之前，我們怎麼洗呢?桑葚怎麼洗的問
2013-09-01 9 -
清洗內褲有學問 教你避免婦科病
洗內褲，我們經常要做的事情，誰還不會呢。可是正是看似簡單的小事情也許你的清洗方法就是錯的。不要以為丟到洗衣機裡就萬事大吉，很可能這就是你患上婦科病的根源。乖乖的自己動手清洗吧，切記內褲的洗滌是多麼的重要，它關係到女性生殖系統的健康。一、每
2013-09-01 7 -
補血養血 女性經期少喝濃茶咖啡
貧血——補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專家特
2013-09-01 9 -
女性養生：月經對女性的四大健康益處
月經對女性來說好處很多，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌；孕育下一代也與之有莫大的關係；還可以讓女性早期發現疾病。作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉
2013-09-01 10 -
預防兒童高血脂要注意什麼
近年來，越來越多的小胖墩被檢查出有高血脂，這本來是50歲以後高發的疾病，已經開始呈現年輕化的趨勢。孩子查出高血脂，與愛吃油膩食物、甜食和少運動有著密切的關係，如果才能有效減少孩子患上高血脂?下面我們首先瞭解一下兒童患上高血脂的主要原因
2013-09-01 9
