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跳水預防頸椎損傷的方法
患者的頭部，不能任其擺動，也不要讓頭頸過曲或過伸，更不能隨意進行按摩，以防損傷神經。應把患者平放在地上，如呼吸困難必須立即清除口腔內容物，保持呼吸道通暢，並施以人工呼吸等急救處理。搬運頸椎損傷患者應選用木板擔架，採用滾動方式把患者慢慢滾到
2013-10-03 6 -
水中健身-游泳
，增加皮下組織的營養供應，促進皮脂腺的分泌，從而提高人體的抗病免疫力，有著直接的作用。同時水的流動還對肌膚起到了很好的按摩作用，會使皮膚變得更加富有彈性和光澤。兒童經常游泳，則會促使骨骼鈣化，能有效地防止佝僂病和軟骨病的發生。游泳對慢性病
2013-10-03 6 -
教你挑螃蟹的小妙招
教你挑螃蟹的小妙招，喜歡吃蟹的朋友不一定就會挑蟹，這挑蟹就是一種學問，只有挑好了蟹才能吃到美味的蟹肉，蟹黃，實在是太誘人了，趕快來學學吧! 1. 拿起來要重 較重的螃蟹表示品質較好，另外，不動、軟趴趴或是在水中看見載沉載浮的螃蟹
2013-10-03 6 -
日常養生常吃玉米防腸癌
葡萄糖 alt="常吃玉米防腸癌-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20161018/230ff5bb43c4864c023562fa27a6a109.jpg"> 玉米是我們經常食用的一種粗糧食品
2013-10-03 8 -
食用甘蔗的注意事項
甘蔗味道甜美，它有非常好的生津止渴的作用，在寒冷的冬季和乾燥的春季都非常適合食用，下面我們請專家為我們講解食用甘蔗的注意事項有哪些? 甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，有
2013-10-03 7 -
男人最希望自己妻子是什麼樣?
男人最希望本身老婆是什麼樣?對待他們自己所愛的女人有什麼期待?是外貌、身材、門第、本領、本性?大概均可能。但要在現實中，找一個集各類長處于一身的完美女人出來，未免有點太過荒唐。自古以來，男人的空想中的好老婆都為能“出得庭堂入得廚房”的所
2013-10-03 9 -
有些疾病在夏季寶寶應該注意
現在已經到了夏季，炎熱的夏季不僅僅大人會感到身體不適，寶寶更是這樣，燥熱的天氣導致他們會產生一些疾病，下面就讓我們一起去瞭解一下吧。 一、飲水不足易引起腹瀉 天熱，寶寶大量出汗，如果飲水不足，體內消化液，如唾液、胃液、腸液、膽汁
2013-10-03 7 -
小編介紹幾款適合女人的膳食
女人不補容易衰老，但也不能因為要“進補”就把藥材做成一碗碗的中藥喝下去，我們可以把這些補藥做成一道道美味的菜色，那便可以邊吃邊補身了。小編為大家介紹幾款不錯的菜品。 當歸紅棗生薑燉羊肉 當歸紅棗生薑燉羊肉 材料：當歸一適量、紅棗1
2013-10-03 5 -
小編介紹幾種紅棗養生食譜
紅棗有很多的功效，俗話說一日吃三棗，一輩子不顯第。紅棗最突出的特點就是維生素含量高。傳統中醫認為，棗具有補益氣，養血津的食療功效。 鮮棗所含的維生素最為豐富;但它並非是四季都能吃到，並助食用過量會傷害消化系統。幹棗雖維生素含量略低
2013-10-03 8 -
運動養生的原則
很多大的疾病都是可以通過簡單而持久的運動來避免的，其功效自是比吃藥手術簡單、廉價、舒服，只要符合要領，不斷堅持下去，再配以合理的膳食調理，必能達到強身健體的功能，這對於個人、民族都是很大的裨益。 我們來討論運動養生的原則:國傳統的運動
2013-10-03 9 -
百合的功效之止咳
大家都知道百合花素有“雲裳仙子”之稱。它的外表高雅純潔，還有淡淡的清香,深受許多人士喜愛,可是百合的功效你能說出幾種呢?現在小編收集了很多治療咳嗽的附方,介紹給大家長點常識. ①治咳嗽不巳，或痰中有血：款冬花、百合(焙，蒸)等分。
2013-10-03 8 -
國慶長假飲食 避開喝湯誤區
難得的國慶長假想要好好給自己煲一碗湯？其實秋天喝湯對身體很有好處，滋潤的湯水能夠緩解秋燥，對於女性養生也頗有好處。但是很多流傳下來的喝湯習俗，如老火湯更補身子、喝湯就要趁熱喝等說法是否真的有利於身體健康呢？39飲食帶你一探究竟，湯要怎
2013-10-03 5 -
最實惠的美白肌膚的水果
最實惠的美白肌膚的水果是什麼呢？女人是希望自己有健康的身體有白皙的皮膚。都說女人吃的健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，十種含有大量營養成份的水果，讓你年輕十歲不是問題。 草莓——能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果
2013-10-03 6 -
牛蒡養生食譜薈萃
目前民間正在流行一種牛蒡養生的傳言，老百姓都喜歡食用牛蒡，他們認為牛蒡能治療一些慢性的頑固的疾病，並且是身體更加強健。牛蒡到底有沒有這樣的功效呢？我們開看看從中醫上的分析和一些常見的食用方法吧。 牛蒡是菊科草本植物。《中藥大辭典》
2013-10-03 10 -
小編解惑雞蛋殼有什麼用
雞蛋是我們生活中經常實用的蛋類食品。都是知道雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，但是雞蛋殼我們經常會丟掉，今天小編就教你變廢為寶，告訴你雞蛋殼有什麼用? 胃酸過多 雞蛋殼焙乾研末，用紅糖水送服，1日2～3次，1次3～5克，見效後用量逐減。
2013-10-03 21 -
冬季皮膚用藥：帶“松”字藥膏 可不能隨意塗
冬季不光時氣候寒冷，空氣中的含水量較其他季節也是有所下降，另外冬季的風也比較大，吹在臉上總覺得乾冷。皮膚變得乾燥，就會出現一些個皮炎的症狀。冬季皮炎治療的需警惕，帶“松”字膏藥，不能隨意塗抹。 自行治療 也許會適得其反 冬季皮炎又稱
2013-10-03 28 -
女性夏季養顏養顏吃甜椒
能養眼又養眼的是什麼知道嗎?對於有眼疾和膚質較差的女生來講，這個東西就是個寶貝啊，這個寶貝就是甜椒。 甜椒在市場中是很熱門的新興蔬菜，在糖度、厚度方面均比青椒高。甜椒中含有豐富的維生素a、b、c，糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，
2013-10-03 8 -
四款讓女人遠離痛經的藥膳
痛經是很多女性會遇到的問題，直接影響了女性的生活和工作，其實通過中醫食療的調理，就能讓更多女性遠離痛經的困擾。 中醫認為，痛經多為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血淤所致，當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化淤為治，可選用下
2013-10-03 6 -
怎麼煮雞蛋才健康？
雞蛋是人們飯桌上必不可少的食物，含有豐富的蛋白質，而煮雞蛋能夠更好的保留其營養價值，那麼怎麼煮雞蛋才健康呢?有的父母認為煮得半熟的雞蛋營養價值高，這是錯誤的看法。實際上，孩子吃這種雞蛋甚至可能產生害處。這是什麼原因呢? 原來，每1
2013-10-03 5 -
飲酒需避開的九大誤區
龍年的春節與元宵節雖然都已經過去了。但是小編還是要提醒大家，酒少則養生，多則傷身。過節飲酒需避開九大誤區。 專家建議：喝酒要量力而行、適可而止，要是圖一時高興喝壞了身體就得不償失了。 誤區一：喝酒的時候要吸煙 一些人認為“一
2013-10-03 11
