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四種白色食物冬季養生不可缺
俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢?並非要如此。要知道,每種食物都有它的特性,就像是白色的食物如銀耳、蘿蔔、豆腐等常見的食材中,有很多我們所不瞭解的特性。只要掌握了食物的特性,再對症下藥,最普通的食物其實
2013-11-11 4 -
去口臭每天補充250毫克維C
去口臭的方法 1、每天補充250毫克維C 補充維C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血,並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物,原因在於這些物質是導致口臭的因素之一。 2、“綠色飲料” 這是對抗口臭的最佳方法,並且可以利用葉綠素作
2013-11-11 7 -
去口臭6個簡單食療偏方
去口臭偏方 口臭偏方1、茶葉 慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。 堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。 口臭偏方2、桔皮甘草白糖 等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。 口臭偏方3、吃棗 吃些紅棗或是
2013-11-11 6 -
如何預防腎衰竭 擁有健康腎臟牢記3點
腎衰竭是因為腎臟功能下降而造成的,你知道人們該如何預防腎衰竭嗎?哪些方法能夠幫助人們遠離腎衰竭呢?今天小編就為大家推薦一些預防腎衰竭的方法,趕緊去下文學學吧! 如何預防腎衰竭 一、調養五臟 平素起居、飲食有節,講究衛生,避免外
2013-11-11 5 -
如何預防便秘 飲食運動雙管齊下
很多的人都會有便秘的困擾,你知道人們該如何預防便秘嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫便秘的痛苦呢?便秘的原因又有哪些呢?今天小編就為大家帶來了一些關於便秘的知識,趕緊去學習一下吧! 便秘怎麼調理 飲食篇 蔬果汁 1、土豆蜜汁 制
2013-11-11 6 -
如何預防骨質疏鬆 常吃5類食物擁有強健骨骼
很多的老年朋友們都會有骨質疏鬆的毛病,你知道老人們該如何預防骨質疏鬆嗎?哪些食物能夠幫助老人們預防骨質疏鬆呢?今天小編就為大家推薦些可以預防骨質疏鬆的食物,趕緊去看看吧! 預防骨質疏鬆吃什麼 1、維生素K 建造骨骼的蛋白質,如
2013-11-11 5 -
內分泌失調的症狀 4個身體表現要留意
很多的女性朋友都在遭受著內分泌失調的困擾,你知道內分泌失調怎麼調理嗎?哪些方法能夠幫助女人們把內分泌調理正常呢?內分泌失調的症狀又有哪些呢?帶著種種問題,讓我們一起去下文尋找答案吧! 內分泌失調症狀 罪狀一肌膚惡化 很多女性都有
2013-11-11 4 -
近視、散光都是屈光不正
我們視覺資訊的獲得,首先取決於眼球光學系統能否將外部入射光線清晰的聚焦在視網膜上,即眼的屈光狀態是否正常。因此,屈光狀態異常時的屈光不正,指的就是眼在不使用調節時,平行光線通過眼的屈光系統後,不能在視網膜上形成清晰的物像,而是在視網膜
2013-11-11 6 -
孩子看電視怎樣不傷害眼睛
防止電視傷害眼睛 如何在享受電視帶給我們歡樂的同時,又保護我們的眼睛不受傷害呢?專家提醒廣大青少年和家長要從以下六個方面加以注意。 1、電視機的位置和距離要適當 電視機的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落,高度也要適當,不要太
2013-11-11 13 -
鄭多燕減肥操 三妙招助你瘦腿翹臀
冬天到了你是否覺得自己養胖了呢!由於冬天運動少,吃的多,所以身體很容易堆積脂肪,減肥的決心下的很大,但實際行動很小,就算你開始減肥其效果也是一大不確定因素。怎樣減肥最快最有效?減肥方法都有哪些 鄭多燕減肥操 自從肥胖變成嚴重的社
2013-11-11 3 -
用醋泡腳治療腳氣有效嗎
醋在烹飪當中有舉足輕重的地位,常用於溜菜、涼拌菜等, 同時,醋是日常生活中的必需品,醋的用途很多,通常用作調味品,但有時也用於保健、藥用、預防流感等功效。 正因如此,市民劉先生在患上腳氣之後便選擇用醋來泡腳,希望通過醋的殺菌作用殺滅
2013-11-11 6 -
四個導致脫髮現象出現的因素
每當洗頭髮的情況是最為可怕,因為頭髮會脫落一大把,這樣一種現象可是出現在許多人群中,而為什麼會出現這樣一種現象且不是很清楚,也不知道可以通過什麼方法來改善這樣一種症狀。專家說到,其實對這樣一種現象的出現不同的患者所出現的誘因是不一樣的
2013-11-11 3 -
脫髮患者生活注意事項
補充營養,很多女士為了達到修身效果,進行節食減肥,而過度的節食,尤其是完全拒絕脂肪蛋白質的攝入,就會導致營養不均衡。因為頭髮是身體生長最快的組織之一,一旦營養不足,很快就會表現出來,從而變得容易乾枯脫落。所以要全面吸收營養,尤其是豆類
2013-11-11 4 -
冬季養發固發7妙招
秋冬季節很多女性會發現自己脫髮了,這時候最應該做的不是養護頭髮,而是養護身體,補腎生血。下面看看冬季固發養發,該如何進行內外結合的滋補。 1、體內營養失衡 頭髮的生長同樣需要身體提供充足的營養物質,如蛋白質。蛋白質是各種營養的基礎
2013-11-11 1 -
常吃黑米防癌抗衰老 防癌早餐推薦
黑米中含有非常豐富的花青素和葉綠素,甚至比漿果中的含量還要多,是非常好的抗衰老和抗癌食品。黑米是一種藥、食兼用的大米,具有較高的藥用價值,在《本草綱目》中記載:有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。 而且,它還含有大米中所缺乏的維生
2013-11-11 3 -
防癌抗癌效果絕佳的菇類5食譜
蘑菇當中含有人體必需的氨基酸、維生素、礦物質等,有些成分還起到藥物的作用,如蘑菇中的多糖類物質可以起到防癌抗癌的作用,菇類中有一種蘑菇多糖,對提高免疫力很有幫助。 一、猴頭菇燉瘦肉 主料:猴頭菇3朵、瘦肉1斤 配料:薑片適量、
2013-11-11 54 -
防癌飲食吃九大類食物
1.黃豆: 黃豆中含「異黃酮類物質」,對預防部份癌症的發生有幫助。而醫學研究證實,每天吃進60公克的黃豆,血中抗癌有效濃度足以抑制一半的乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生長。 2.五穀雜糧: 五穀雜糧含豐富「皂角」,能解除
2013-11-11 4 -
頭暈耳鳴或是腎虧 女人補腎須對症食療
周女士對自己的聽力信心較足,但近年來耳朵不時的耳鳴讓她感到不安。前往醫院檢查聽力並無大礙,醫生叮囑需多休息。而中醫師則提醒她需要多補充腎氣。中醫師表示,如果排除了聽力的疾病,那麼有可能是腎虛。中醫認為,“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛
2013-11-11 15 -
五類人骨頭易變脆 骨質疏鬆關鍵要補鈣
骨質疏鬆的發病率與性別、年齡、種族、地區、飲食習慣等因素有關。下面幾類人的骨頭容易變脆,應該引起足夠的重視。五類人骨頭易變脆老年人:一般來說,男性骨量在35歲達到峰值,而女性在30歲時達到峰值,以後開始下降。年齡越大,骨質疏鬆的風險越高。
2013-11-11 5 -
俄國推出饑餓減肥療法 減肥如何少走彎路
據聯合國資料統計,墨西哥是世界上肥胖人口最多的國家,墨西哥政府也不斷採取措施,與肥胖症作鬥爭。而俄羅斯30%的工作人員也面臨肥胖問題。秋明國立大學醫學系主任指出,肥胖人口數量逐年遞增,而世界上致死率最高的心血管類疾病,其誘因也與肥胖有關。
2013-11-11 6