-
男女約會時要注意五項 緩解約會尷尬有九好方法
處在談戀愛時期的男女們，約會是家常便飯，那麼約會時有哪些事項需要注意呢？你是否因為約會時的緊張或者不經意出現的各類小意外，而搞砸了你曾經最重要的約會？你是否因為自己的“不解風情”而無視了對方曾給你的“暗示”？你是否因為自己的某些莫名其妙的
2013-12-06 7 -
祛除痘痘須知的4大小妙招
痘痘又叫痤瘡、青春痘，但很多女性並非只有在青春期才會長痘，有的到了30多歲依舊會長，特別是當生理期來臨前，太過勞累或是飲食不當、工作壓力大、煩惱多的時候，痘痘更是會倡狂地肆虐，這不僅對我們的容貌產生了巨大的影響，同時也不利於我們的日常護理
2013-12-06 7 -
無法抵擋的洋蔥的必吃理由
正在歐美的很多國度，蔥頭均被譽為“蔬菜王后”。蔥頭沒有只富含鉀、維他命C、葉酸、鋅、硒、纖維質等養分素，更有兩種特別的養分精神——槲皮素和攝護腺素A。這兩種特別養分精神，令蔥頭存正在了很多其餘食物沒有可代替的衛生效用： 說辭一：防止隱疾蔥
2013-12-06 5 -
少洗澡保護頭髮皮膚還環保
不少英國人習慣天天洗澡，甚至一天洗幾次。但近來“減少清潔”運動開始興起，宣導者號召大家把洗澡次數減少到每週一至兩次。他們認為，少洗澡不但能保護皮膚和頭髮，還有利環保。減少洗澡“乾洗噴霧”成新寵英國人每天洗澡的習慣已保持100多年，“我們認
2013-12-06 7 -
晚飯後吃甜品是禁忌
一日三餐是我們營養的主要來源，在三餐吃好的同時，怎麼吃也是很有講究的，晚餐不宜吃太飽，八分飽最好，你晚餐吃對了嗎？秋季人們胃口變好，有的人一不小心就可能吃撐，吃撐會出現食積內停，並進一步導致食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。 吃不飽飯是個大問
2013-12-06 6 -
9款熬夜族必備的藥膳方
為了更好的完成工作我們就要加班加點的工作，所以熬夜就是家常便飯了，但是不少人在熬夜之後身體都是會出現一些問題的，下面我們就給大家說說能幫助熬夜族保健的藥膳吧。1、雪肌湯做法：一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆幹桂圓。放入水中，加入冰糖適量
2013-12-06 7 -
女性排毒的4大方法
有一份工作是每個女性共同在做的，那就是美容養顏，愛美的女性都知道，想要美得自然首先要排毒，因為只有把體內的毒排乾淨，皮膚才能從內到外得到改善，要怎樣才能健康、有效的排毒呢？今天給大家推薦的是中醫妙方，下面就一起來看看吧。發汗排毒法：早在夏
2013-12-06 5 -
中醫養顏調氣血 6款膳食助美容
正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜。中醫醫學認為，皮膚黑而乾澀，乃是飲食失節、氣血失調、腎虛、腎色外露等原因所致。採取滋陰補腎、生精健脾、調和氣血等法，可以使面色白嫩潤澤。下面介紹6款中醫妙方，具有美容養顏的功
2013-12-06 5 -
四個小動作緩解久坐不適
很多人上班的時候都需要久坐，久坐的危害有很多，久坐威脅著健康，那麼如何緩解久坐不適呢？現在很多的上班族都是長久的對著電腦辦公，這就很容易導致上班族出現各種不良的症狀，最常見的不良症狀就是眼睛模糊乾澀、頸腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人因此都
2013-12-06 13 -
中醫辨證施養脫髮症 4款膳食助養發
說到脫髮，很多人必定會感到恐慌，每天掉一大堆頭髮會不會遲早變禿頭的，究竟是什麼原因導致脫髮呢？其實引起脫髮的原因有多種，腎虛僅僅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脫髮者。中醫通常將脫髮分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛
2013-12-06 8 -
食用黃瓜讓你告別黯啞膚色
黃瓜是家庭餐桌上的“常客”，味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認爲，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素及柔軟的細纖維等成分，是難
2013-12-06 4 -
五類食物常吃可預防骨質疏鬆
骨質疏鬆，是常見的骨科病症。那麼要如何預防骨質疏鬆呢？骨質疏鬆要如何飲食呢？下面就來瞭解一下預防骨質疏鬆多吃五類食物。1、維生素K建造骨骼的蛋白質，如骨鈣素、蛋白質都需要維生素K才能發揮作用。維生素K水準低的人，跑步時髖骨骨折的概率增加3
2013-12-06 5 -
多吃蘋果洋蔥大杏仁可防高血脂
在日常生活中多吃一些降血脂的食物如蘋果、洋蔥、大杏仁，可以起到預防高血脂的作用。高血脂雖然是跟飲食習慣有關，但並不是全部都是吃出來的毛病。例如老年人是因為年齡的增長，體內代謝出現問題，也會引發血脂異常。不過在日常生活中多吃一些降血脂的食物
2013-12-06 9 -
勤動手揉腹部6大養生奇效
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。一、促進腸蠕動，消除便秘揉腹可
2013-12-06 7 -
手腳冰涼怎麼調理？多吃黑色食物進補
天氣開始降溫了，很多女孩子開始會覺得手腳冰涼，特別怕冷，這是因為她們血液迴圈弱，距心臟遠端的手腳末梢神經感覺冰冷。另外，如果女孩減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。女孩該如何為身體做好禦寒，徹底告別手腳冰涼的狀況呢？陽
2013-12-06 5 -
揭蔬菜的十大最致命吃法
涼拌菜不經高溫燒煮，如果農殘超標，對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。那麼，還有哪些蔬菜的吃法是對健康有害處的呢？以下揭開蔬菜的十大最“致命”吃法。經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃
2013-12-06 5 -
冬季抗感冒6個巧方法
得了感冒，很多人會在家中用一些“土方法”緩解不適，英國《每日郵報》11月11日專門邀請了多位專家對這些方法的合理性進行了點評。 雞湯。它被稱為“猶太人的青黴素”，研究顯示雞湯中所含的蛋白質有助於殺滅入侵人體的感冒病毒。 英國倫敦聖
2013-12-06 4 -
警惕拖延症六大危害 應該如何預防？
你有這樣的情形嗎？說好今年要開始健身的，但是因很多原因至今沒開始；明明知道今天是deadline交稿日，還是有很多理由幹這幹那就是打不出一個字；那件火燒眉毛的事，因各種瑣碎拖住或者只是偷個小懶而沒辦成。從心理學上，這是一種叫做“拖延症”的
2013-12-06 7 -
經期補血多吃這5種甜品
1、山楂桂枝紅糖湯 材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。 做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。 功效：具有溫經通脈，化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。
2013-12-06 10 -
怎樣預防宮頸癌 養成9個好習慣可避免
宮頸癌不僅給女性朋友帶來了很大身體和心理的危害，同時也嚴重影響著患者的家庭，因為宮頸癌不菲的治療價格令患者望而卻步。那麼女性在日常中如何預防宮頸癌的發生呢?下面就一起來瞭解宮頸癌的預防知識吧。 預防宮頸癌的方法 1.多食蔬菜及水果
2013-12-06 10
