-
冬季滋陰補腎益肺的火鍋
蟲草甲魚火鍋——補肺益腎 蟲草即冬蟲夏草，性味甘、溫，入肺、腎經，有補肺益腎、止咳平喘之功。同甲魚相配，功用重在滋陰壯陽、養氣養血、調補陰陽不足。適用於氣血不足、遺精陽痿、早洩乏力以及婦女月經不調等症。 原料：甲魚1只(約800
2013-12-06 3 -
女性養生推薦四道養顏菜
養顏，是女性很重視的一方面。養顏除了最好護膚的工作外，如何從飲食上做到抗衰老呢?食療養顏可以讓你由裡到外的美，小編為大家推薦四款養顏食譜。 蓮藕駐顏方： 蓮花7克，蓮藕8克，蓮子9克。將上三味陰乾，為末，過篩，混勻，裝瓶封存。早
2013-12-06 5 -
30歲要補鈣 女人一生9個養生點
在對的時間，做對的事就能事半功倍。養護身體，打造健康也是如此。如果可以在合適的年齡階段做好一些保健工作，那你就可以輕鬆防禦某些疾病，守護健康。下面，小編告訴你養出好身體的9個最佳時機。身體發育：15～20歲早飯吃好處於青春期的女孩子，對熱
2013-12-06 5 -
週末睡懶覺 讓你內分泌失調
想必週末不需要上學、上班的各位都會舒舒服服的睡個懶覺把？而且秋冬氣溫正好適合睡覺，有的人甚至一覺睡到中午。睡懶覺確實是一件舒服無比的事，但是你知道嗎，睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢。1：內分泌紊亂睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內
2013-12-06 7 -
女性改善便秘 應適當運動
便秘是影響職場人健康的一種隱疾，它不僅會影響食欲和消化，還會導致精神緊張、脾氣暴躁，更會影響女性的容顏或者導致月經紊亂、皮膚黯淡、腰疼等。如何化解便秘，看看下面的介紹。醫師告誡便秘患者：“活動活動，大便自通。”從這句話可知，經常從事運動鍛
2013-12-06 6 -
女性安然度冬 要做到“八暖”
手腳冰涼在秋冬季是最普遍的現象，尤其是女性多於男性，這是因為女性對冷的敏感指數更高，加上生理期原因。而嚴寒的冬季更是一個重大的考驗，很多女性都會出現手腳冰涼的情況，如何才能過一個暖和的冬季呢？女性身體的某些部位最容易受到冷空氣侵襲。所以，
2013-12-06 4 -
午間12件小事 讓你魅力大變身
每天上班要做的事情是固定的，但是在休息的時候想做什麼卻是隨心所欲的。所以，姐妹們才能在上班之餘各處奇招，應付辦公室裡各種擾人的煩惱疾病，小小地鍛煉一下自己的身體，也是對我們的健康和活力的一大提升！想讓自己魅力大變身？很簡單，看看如何去完成
2013-12-06 5 -
如何預防孕婦營養過剩？准媽媽營養過剩危害大
在傳統的觀念認為在整個孕期，准媽媽都要不斷補充營養，只有這樣才能保證胎兒發育健康。但是，小編要提醒准媽媽們，過量的補充營養其實會適得其反哦。因為，孕婦營養過剩的危害是很大的。 孕婦營養過剩的危害 營養過剩導致母嬰超重 孕婦營養過剩的一個直
2013-12-06 3 -
吃什麼可以預防月經不調
女性朋友每個月月經來時最怕的就是月經不調或月經不來。引起月經不調的原因有很多。那麼吃什麼可以預防月經不調呢？根據專家介紹，一般情況下，如出現此症狀後可通過以下的幾種食療方法來進行防止，但更多的是在平時也具有很有效的預防作用，具體方法有
2013-12-06 4 -
大蔥有哪些營養價值？冬吃大蔥可“通陽“
俗話說“一根蔥，十分鐘”。每天吃點蔥並不浪費多少時間，卻有很多神奇的養生功效。到了冬季，天氣寒冷，尤其是大雪節氣即將到來，將更加的寒冷，我們可以吃些大蔥“通陽”，讓身體更健康。下面，我們就來看看大蔥都有哪些神奇功效吧！陽氣藏，來根大蔥能“
2013-12-06 10 -
晚餐吃太飽是種罪！盤點容易埋下7大惡果
現在許多人的工作節奏很快，也認真，但對一日三餐卻很馬虎：早餐胡亂吃一點，甚至不吃，午餐吃點盒飯，只有到了吃晚飯時候，闔家圍聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食，有的還要加上老酒、飲料，但蔬菜則缺如。奉勸各位千萬別這樣吃，晚餐
2013-12-06 6 -
勤刷牙可抗癌！總結10個健康“助推器”
保持身心健康，應從細節入手。生活中的小細節，會帶來健康的巨大收益。美國《預防》雜誌最新載文，刊出有助於快速提升健康的10個“助推器”。1、開懷大笑。健康收益：血流改善21%。美國德克薩斯大學的一項研究發現，看喜劇片捧腹大笑可以使血管擴張1
2013-12-06 8 -
感冒發燒或致小兒中耳炎 寶寶中耳炎如何用藥
寶寶中耳炎怎麼辦？這是嬰幼兒疾病中，家長最為擔心的一種。一般情況下，小兒中耳炎是由感冒發燒等疾病引發，冬季易發生流感，所以家長很擔心。今天，小編就來普及下中耳炎的一些知識。 寶寶中耳炎的症狀 發燒：寶寶連續3天發燒37.5℃以上，吃了藥燒
2013-12-06 9 -
冬天寶寶預防感冒的簡單方法
冬天裡，媽媽最擔心的就是寶寶感冒發燒流鼻涕了。想要預防學齡前兒童感冒除了增強抵抗力外，日常生活中也有很多習慣是可以幫孩子有效預防感冒的哦。今天，小編就來支支招。 冬天寶寶預防感冒的方法 穿衣莫貪多，及時擦乾汗。很多家長怕孩子著涼，在秋冬季
2013-12-06 11 -
聰明老婆從來不做七件事 浪漫是女人溫柔的表現
都說成功男人的背後是個賢妻良母，聰明的女人如何才能成為賢妻良母，成為男人最溫柔的港灣呢？聰明老婆從來不做七件事：第一件嚴重不支持老公的社會交際，對待老公的朋友態度極不友好，尤其是老公的異性朋友，一有機會就對她們惡語相加，久而久之，你的老公
2013-12-06 11 -
葡萄潤肺香蕉補腦 平凡水果治療小疾病
對於現在的人們來說，蔬菜水果已經十分常見，也是人們常吃的食物，尤其是新鮮的水果，不僅是很好的味覺享受，更可以為身體提供各種營養元素。我們也知道多吃水果對身體好，對於各種小疾病也有很好的療效。但是每種水果都有不用的功效，我們可以根據自己的需
2013-12-06 4 -
戀愛拒絕傷害 7個心計必須有
戀愛中的女人往往會變成小迷糊，容易受到浪漫情懷的影響，一句甜言蜜語、一束鮮花就能被男人奪了心去。這樣可不行，戀愛女人也要變聰明起來，有7個心計一定要具備，戀愛中也要有清醒理智的頭腦，帶點女人心計出來才不會輕易受到男人的傷害。1、光耍嘴皮子
2013-12-06 7 -
經期吃哪些食物能緩解痛經
經期吃哪些食物能緩解痛經？ 1、黑糖、紅糖 中醫認為黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有緩解疼痛的療效。黑糖水可以補充能量，所以適合婦女產後失血過多及體力消耗，也可以幫助子宮收縮、恢復、惡露排出及乳汁分泌等，不過只有產後7~1
2013-12-06 9 -
在清晨實現一萬小時計畫做個晨型人
用清晨時間實現一萬小時計畫，做個晨型人，生活健康又自信！早起已經堅持快一年了，前段時間做下回顧，跟大家分享一些早起的心得：睡前要做的二件事：1、準備一杯涼開水放在床頭，剛起床的時候喝掉，對你的健康有好處。2、臨睡前做好準備和規劃，準備好第
2013-12-06 6 -
都市女人常見的7大擇偶心理
有的人選擇物件時，事先制訂一系列標準，把不符合條件的就直接PK掉了，省去了見面的時間和精力，那麼都市女人七大常見的擇偶心理是什麼呢，小編和大家一起分享下。（一）以事業為重的擇偶心理其實，每個人都願意重視這一點，都希望自己的對象能成為棟樑之
2013-12-06 8
