-
老人預防高血壓該如何飲食
1.多吃水果蔬菜。 多吃水果蔬菜不僅有助於控制體重、防止肥胖，而且也可以有效降低血壓。美國心臟協會表示，水果蔬菜可提供充足的鉀，抵消因為鈉攝入過多而導致的血壓升高問題。建議多吃山芋、菠菜、香蕉、柳丁(包括鮮榨橙汁)以及番茄。 2.多用調
2013-12-13 7 -
老年耳聾患者的保健食療
1.羊腎杜仲湯： 羊腎1枚，杜仲12克，補骨脂12克。羊腎洗淨切塊，杜仲、補骨脂用紗布包好，加水共煮熟，食肉飲湯。 2.豬肉山萸補骨湯： 瘦豬肉100克，山萸肉、補骨脂、知母各10克，龜板20克。將藥物先煎去渣，加豬肉煮熟，吃肉
2013-12-13 5 -
孕婦能不能吃蜂蜜
蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜，主要含有葡萄糖、果糖、多種維生素、礦物質和氨基酸。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。 蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血
2013-12-13 7 -
孕婦能不能吃豬油
豬油被稱為葷油或者大油。它通常是指豬的背、腹皮下脂肪、內臟周圍的脂肪及豬肉的脂肪部分，經熬制而成的脂肪。 食用豬油呈白色或微黃，游離脂肪酸含量低。傳統醫學認為，豬油有補虛、潤燥、解毒的作用，可治臟腑枯澀、大便不利、燥咳、皮膚皸裂等症
2013-12-13 25 -
孕婦能不能吃冰糖
冰糖是砂糖的結晶再製品。冰糖可以增加甜度，中和多餘的酸度，並且有去火的功效。 中醫認為，冰糖味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效；冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用；用於肺燥、
2013-12-13 4 -
孕婦能不能吃番茄醬
番茄醬由成熟紅番茄經破碎、打漿、去除皮和籽等粗硬物質後，經濃縮、裝罐、殺菌而成。 番茄醬呈鮮紅色醬體，具番茄的特有風味，是一種富有特色的調味品，一般不直接入口。 番茄醬常用作魚、肉等食物的烹飪佐料，是增色、添酸、助鮮、鬱香的調味佳品。番
2013-12-13 37 -
老人冬季養生吃什麼食物
1.栗子。 栗子具有健脾養胃、補腎強骨的作用，還有補胃之王的美譽。 2.紅棗。 紅棗具有滋陰潤燥、益肺補氣的功效，如與銀耳、百合、山藥共同燉食，效果更好。 3.雞湯。 冬天是支氣管炎的高發季節，其預防辦法之一是喝雞湯，尤其
2013-12-13 8 -
警惕八種隔夜有毒食物
生活中不可能餐餐食物分量都恰到好處，難免會造成一些剩餘，這時我們就要考慮儲存食物，但是對有些食物來說，隔夜或者是儲存會增加對健康帶來的隱患，以下為你列出哪些食物不能隔夜。 有專家發現，開水中的亞硝酸鹽含量較生水為高。且反復多次煮沸
2013-12-13 5 -
臉色差要內調 四款藥膳補救
對於女性來說，她們對於自己的容貌肌膚裝都十分的關注，愛美是每個女人的天性，不過很多人肌膚暗淡粗糙，甚至出現色斑，這讓美麗的容顏大失色彩，所以女人要知道如何補救，而光靠一些表面的護膚品肌膚得不到根本的解決，內調才會讓你擁有好臉色，下面針對不
2013-12-13 6 -
兩款食療方 拒絕脂肪囤積
苗條的身材總是頗受吸引，所以現在的女性都以擁有這樣的好身材為目的，而秋冬時節，天氣寒冷人新陳代謝較慢，脂肪容易囤積，所以在這個時節我們應該注意日常的飲食，控制脂肪的囤積，下面兩款藥膳食療方幫助你吃出窈窕身材。山楂烏龍茶材料：烏龍茶5克，首
2013-12-13 8 -
美麗魔咒 吃棗謹記6宜5忌
棗，自古以來就被列為“五果”（桃、李、栗、杏、棗）之一，有著“天然維生素丸”的美譽，其中沾化冬棗也享有“百果之冠”美譽，具有豐富的營養元素，對人體健康有著很大的作用。今天小編為你詳細介紹女性養生之吃棗謹記6宜5忌原則，你不可不知的！吃棗6
2013-12-13 9 -
進補先健脾 六種豆類補益脾胃
冬季又到了人們滋補的好時節，當然這時候人們會選擇一些肉類來強身，但難免會有些滋膩難消化，所以這時候一些脾胃較差的人，可能就出出現問題，吃進去的從系難被身體消化吸收，所以想要進補有好效果，那麼先養好脾胃是關鍵，豆類食品是補益脾胃的最佳選擇。
2013-12-13 10 -
15個“美腿標兵” 擊退大象腿
為何你會有一對大象腿？其中一個原因可能是你“饑不擇食”，無論脂肪或熱量有多高都照吃，於是脂肪不斷在身上生長，腿越來越粗大。所以要美腿，千萬不能“饑不擇食”地拼命飲食，要合理地“揀飲擇食”，避免長出粗腿。所以要瘦腿，吃對食物是很重要的。首先
2013-12-13 5 -
一個月寶寶吐奶怎麼辦？寶寶吐奶的原因
一個月寶寶吐奶怎麼辦？新生兒吐奶和一個月寶寶吐奶，原因大致相同。而改善寶寶吐奶現象的首要任務就是找出寶寶吐奶的原因。 一、一個月寶寶吐奶原因 1、餵奶前寶寶哭鬧或吃奶過急，極易吸入空氣，當空氣由胃內溢出時，將奶帶出而嘔吐； 2、嬰兒吸吮
2013-12-13 3 -
十一個月寶寶生長發育指標
再過一個月寶寶就一周歲啦，十一個月的寶寶智力和能力都發育到哪個標準了呢？你一定很想知道吧，今天，小編就要來為大家介紹十一個月寶寶生長發育指標，一起來看看吧。十一個月寶寶的身高體重發育標準身高：男寶寶平均為74.9cm左右；女寶寶平均為73
2013-12-13 6 -
寶寶喝優酪乳好處多 防腹瀉還能促腦發育
優酪乳含有乳酸菌等寶寶發育所需的營養元素，易消化易吸收。多給寶寶喝優酪乳更有利於對鈣質與蛋白質的吸收。一杯優酪乳（約150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。下面介紹一下寶寶喝優酪乳的好處。給寶寶喝優酪乳的好處很
2013-12-13 14 -
十個月寶寶生長發育標準
十個月寶寶身高體重標準有哪些變化呢？再過兩個月，孩子就要滿一周歲啦。在這個時候，媽媽也要特別關心十個月寶寶生長指標哦、下面小編就來為大家一一介紹。 十個月寶寶身高體重發育標準 身高：男寶寶平均為73.3cm左右，範圍：68.7-77.9
2013-12-13 11 -
嬰兒撫觸：促進寶寶生長的醫療方法
媽媽可以為五個月寶寶做嬰兒撫觸了。也許會有些媽媽們沒有聽說過嬰兒撫觸，沒關係，今天小編就來為大家介紹嬰兒撫觸。媽媽快來學兩招吧。 五個月寶寶做嬰兒撫觸 嬰兒撫觸並不是一項時髦活動，它是一種醫療方法。皮膚是人體接受外界刺激的最大感覺器官，
2013-12-13 13 -
大齡女如何備孕？大齡女生育難的原因
怎樣才能懷孕？眾所周知，女性年齡越大，就越難懷孕，那麼大齡女如何備孕呢？大齡女如何快速懷孕呢？隨著時代的發展，很多女性都會再30歲以後才會有生育的打算，但是在這個時候又很難受孕成功，怎麼辦呢？大齡女受孕難的原因又是什麼呢？ 大齡女備孕難
2013-12-13 6 -
冬季進補要注意的七大誤區
誤區一：越貴越補 一些人以為東西越貴越好，不惜花高價買燕窩、魚翅之類的保健食品。其實這些東西進補功效未必就好，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有十分值得重視的食療價值。“缺什麼，補什麼”是進補的基本原則，不要以貴賤分高低，關鍵
2013-12-13 7
