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癌症如何預防 預防癌症飲食原則
原則一：多吃蔬菜水果 堅持每天吃400-800g各種蔬菜、水果，可使患癌症的危險性下降20%，每天吃5種或5種以上的蔬菜和水果。 原則二：不提倡飲酒 如飲酒每天不超過一杯(相當於250ml啤酒、100ml紅酒或25ml白酒)，經常飲酒能
2014-01-02 7 -
懷孕期間孕婦可以做家務嗎
專家提示：懷孕的時候孕媽媽是完全可以做家務的，做些簡單的家務，對身體和胎兒都有好處，平時多做做家務，可以讓孕媽媽更快順利分娩。 孕媽媽做家務時注意什麼 因為懷孕中期的時候是相對比較安全的時候，除了休息外，孕媽媽可以做些小一點的家務
2014-01-02 8 -
孕晚期如何擁有好睡眠
造成孕媽媽在懷孕晚期出現睡眠不好的原因有很多，主要是以下幾種原因：腹部變大，體重增加，肚子越來越大，孕媽媽經常會感覺到腰酸背痛，晚上翻身困難，加上胎兒的胎動，使的孕媽媽休息不好，所以會導致睡眠很差，加上懷孕期間的一些疾病和來自孕媽媽的
2014-01-02 5 -
免疫性不孕有哪些危害
免疫性不孕是女性最不容易察覺的不孕不育症，許多女性不孕患者一直到幾年後沒懷孕，都不知道是怎麼回事。專家表示，如果檢測不出身體的疾病就需考慮是否是免疫性不孕，免疫性不孕對女性朋友造成的危害很大，所以女性們要引起重視。 女性患免疫性不孕
2014-01-02 7 -
民間古法 8招看胎兒性別准不准
在我們身邊，最常聽到的說法就是“酸兒辣女”，但這個說法已經被證實是沒有科學依據的。那麼，“肚圓女，肚尖是男”、“孕媽皮膚變好是女兒，變壞是兒子”等這些說法又是否科學呢？馬上跟隨小編一起來瞭解一下吧！ 傳言1：肚圓女，肚尖是男 到了孕晚期
2014-01-02 10 -
孕婦能不能吃獼猴桃
獼猴桃質地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為“維生素C之王”。 獼猴桃的食用功效： 獼猴桃所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸
2014-01-02 7 -
孕期孕婦能不能吃楊梅
優質楊梅果肉的含糖量為12%~13%，含酸量為0.5%~1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅中含有豐富的花青素，具有抗氧化、抗衰
2014-01-02 9 -
孕期孕婦能不能吃草莓
草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。 草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。 草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。 草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物
2014-01-02 5 -
孕婦能不能吃鳳梨
鳳梨是熱帶水果，果肉色黃，質爽脆，纖維少，汁多香味濃，清甜可口。鳳梨富含維生素、礦物質和膳食纖維B1，可以消除疲勞、增進食欲。所含有的鳳梨酵素則有助食物中的蛋白質分解，利於人體吸收，飽餐之後來幾片鳳梨可去油膩、幫助消化。鳳梨性味甘平，
2014-01-02 32 -
孕期孕婦能不能吃木瓜
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。木瓜具有健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌和抗痙攣的功效，木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣
2014-01-02 6 -
七種水果快速消脂 讓你越吃越瘦
蘋果 想要通過水果減肥，就不能不提到蘋果。蘋果中含有非常豐富的營養物質，能降血壓，抗氧化，降低癌症發病率。此外，蘋果中還含有非常豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進消化，防止便秘，排出宿便，消除水腫。 香蕉 香蕉雖然屬於比較甜的水果，
2014-01-02 6 -
蘿蔔和什麼食物相克
蘿蔔不能和什麼一起吃，吃蘿蔔應該注意哪些問題： 1、蘿蔔不能和橘子一起吃 蘿蔔和橘子一起吃會誘發甲狀腺疾病，特別是甲狀腺腫大。 2、蘿蔔不可以和蘋果、葡萄等酸性水果吃 蘿蔔和酸性水果吃會誘發甲狀腺疾病。因為蘿蔔會產生一種抗甲狀
2014-01-02 7 -
芥菜和什麼食物相克
芥菜含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D。具體功效有提神醒腦，芥菜含有大量的抗壞血酸，是活性很強的還原物質，參與機體重要的氧化還原過程，能增加大腦中氧含量，激發大腦對氧的利用，有提神醒腦，解除疲勞的作用。 芥菜含蛋白質
2014-01-02 13 -
香菜和什麼食物相克
香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，北方一帶人俗稱“芫荽”狀似芹，葉小且嫩，莖纖細，味鬱香，是湯、飲中的佳佐。藥用價值：起表出體外又可開胃消鬱還可止痛解毒。 傳統中醫認為，香菜性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。《本草綱
2014-01-02 11 -
芹菜和什麼食物相克
芹菜性微寒，味甘苦，無毒， 富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油， 具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用;對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣也有一定的輔
2014-01-02 14 -
5種食物上床前千萬不能吃
酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來後仍會有疲乏的感覺。 有飽腹作用的食物 還有些食物在消化
2014-01-02 6 -
菠菜和什麼食物相克
菠菜營養豐富，素有“蔬菜之王”之稱，但菠菜裡含有很多草酸（每100克菠菜中約含300毫克草酸）。豆腐裡含有較多氯化鎂、硫酸鈣，兩者若同時進入人體，會生成不溶性的草酸鈣，不但會造成鈣質流失，還可能沉積成結石。所以最好不要把菠菜和豆腐一起
2014-01-02 9 -
冬季這樣吃水果 美容養顏
冬季時節天氣寒冷乾燥，人們的抵抗力會降低，也會出現上火的症狀，多吃一點水果對身體健康十分有利，但是很多人吃完水果後會感到胃腸道不舒服，甚至會出現腹瀉的症狀，下面就為大家推薦一種水果的新吃法：蒸著吃，蒸熟的水果營養加倍，更有養生功效。川貝冰
2014-01-02 5 -
寶寶吃固體輔食需要注意什麼
給嬰兒添加輔食要從流質的開始，等到孩子長到一定的年齡後才能添加固體輔食哦。因為過早的為孩子添加固體輔食會對寶寶的健康造成影響。在這裡，小編就來為大家介紹為寶寶添加固體輔食的時間和注意事項，一起來看看吧。寶寶吃固體輔食的原則媽媽可以讓寶寶把
2014-01-02 9 -
吃雞蛋常見十大誤區盤點
誤區之一：蛋殼顏色越深，營養價值越高 許多人買雞蛋只挑紅殼的，說是紅殼蛋營養價值高，而事實並非如此。蛋殼的顏色主要是由一種叫“卵殼卟啉”的物質決定的，而這種物質並無營養價值。分析表明，雞蛋的營養價值高低取決於雞的飲食營養結構。 評
2014-01-02 10
