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糖尿病患者的飲食
多吃涼性蔬菜： 夏季對人體干擾最重要的因素是暑濕之毒。吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬於涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵（
2014-07-05 10 -
吃什麼可以補血 3款飲食讓你告別“黃臉婆”
女人臉色為什麼發黃？往往是因為營養不良、電腦輻射多、熬夜引起的。那麼有什麼辦法不做“黃臉婆”嗎？介紹3種食物給大家吧！告別“黃臉婆”兩個原則1、多吃補血食物保持紅潤臉色適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉
2014-07-05 7 -
愛美MM必知 4種滋陰食物養出好女人
人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。對於長期和大姨媽抗戰的妹子們來說，滋陰是擁有好身體和好氣色必須要做的事情。接下來，就給大家盤點一下滋陰效果非常好的食物，快來
2014-07-05 9 -
夏季多汗缺水 6種補水食物吃出水潤肌膚
夏季，各地開啟了“蒸爐”模式，大汗淋漓是常有的事。可汗流的太多，體內容易缺失水分。因此，除了防曬，補水也是女性夏季一大功課。補水不僅要給肌膚補，同時還要給體內補水。下面，小編給你們介紹幾種補水食物，在夏天吃出水潤肌膚。補水食物一：草莓草莓
2014-07-05 15 -
核桃健腦防老 核桃怎麼吃最營養？
核桃素有堅果之王的美稱，可見核桃的營養價值是非常高的。核桃營養豐富，使用方式也多樣。除了可以當作零食生吃之外，日常生活中關於核桃的做法還有很多，大家可以根據自己的口味有選擇性的製作，儘量發揮核桃補腦健腦、滋潤皮膚的作用。那麼核桃有幾種吃法
2014-07-05 12 -
家長們必看 6句話最傷孩子心
良好的親子關係，往往建立在家長與孩子之間的彼此尊重、理解之上。但是有些家長，在教育孩子時不注意方式方法，常常說一些傷害到孩子心理的話，從而導致親子關係越來越疏遠。那麼下面，小編就為大家詳細介紹一下最傷孩子心的話。一、不許出去瘋玩。出去不一
2014-07-05 7 -
美白四妙招 做魅力白皙女人
對於美麗的女人來說，白皙的肌膚會讓你更顯靚麗，因此每個女人都為擁有這樣的肌膚而嘗試著各種各樣的方法，關於美白的產品也是應有盡有，除了這些方法，我們還可以年通過一些日常的食材來幫助你美白肌膚，健康護膚才是你魅力的王道。下面四種方法讓你做個魅
2014-07-05 5 -
女性夏季抗衰老2大篇章 留住18歲的青春
夏季，猛烈的陽光照射在皮膚上，容易引起各種皮膚問題，導致皮膚的衰老。同時，夏季是個容易出汗的季節，大量出汗容易造成缺鈣，並且易傷陽氣，有可能致使腎虛。而且，穿著清涼暴露是夏天的特點，有些人容易體內留濕，損傷女性的氣色容顏。所以，夏季抗衰工
2014-07-05 5 -
不適合老人吃的食物
1．青番茄 未成熟的青番茄中含有一種叫做龍葵素的有毒物質，人食用後會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒症狀。如果生吃未成熟的青番茄，危害更大。 2．久存的南瓜 南瓜的瓜瓤含糖量較高，如果儲存的時間過久，會發生無氧酵解，產生酒精，人食用
2014-07-05 12 -
7招教你做賢妻 輕鬆套牢男人心
近日，網上報導“林志穎過幾年要二胎，談妻子：她是賢妻良母型”的消息一時間引起廣大朋友們的高度關注和熱議。賢妻良母，顧名思義就是丈夫的好妻子，孩子的好母親。其中每一個女人都希望自己能夠成為賢妻良母，可是這並非想像中那麼簡單，不妨一步步來，從
2014-07-05 11 -
枸杞泡茶的功效 不同材料不同功效
枸杞泡茶的功效有哪些？滋陰明目，除肝火。常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。抵禦寒冷。冬季需要抵禦寒冷。可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天後方可飲用。最好用白酒，既可以提升體內陽氣，
2014-07-05 9 -
夏季應該如何飲食保健
1.鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。 2.蓮子養心 養心季節是夏，此時心臟
2014-07-05 11 -
油潑辣子面怎麼做
麵食是很多人喜愛吃的，這類食物對人體消化有著好呢好的幫助，而且吃麵食，對人體健康也是沒有任何威脅的，所以在對它選擇的時候，也是可以放心進行，那麵食種類較多，常見就是麵條、饅頭、餃子，這些麵食製作起來簡單，油潑辣子面也是麵食一種，對油潑辣
2014-07-05 12 -
孕婦可以吃黑木耳嗎
黑木耳是很常見的，這類食物含有的營養元素豐富，而且它對人體消化，提高人體腸胃蠕動都是有著很好的幫助，因此在對黑木耳選擇的時候，都是要注意不能隨意進行，要先對它的製作方法進行很好認識，那孕婦可以吃黑木耳嗎，也是很多人不太瞭解的。
2014-07-05 24 -
孕婦可以吃姜糖嗎
姜糖是鳳凰傳統的名吃，聞著噴香，咬著酥脆，它比糖果甜膩的感覺要淡一些，比薑的那種辛辣也要溫和一些，更好的贏得了人們的喜愛。姜糖富含豐富的糖分和維生素，能為人體提供大量的營養物質，能夠在短時間內提供給人體能量。下面我們來看一下孕婦可以吃姜
2014-07-05 15 -
孕婦可以吃金針菜嗎
金針菜其實就是我們生活中的金針菜，是比較常見的菜品，具有極高的欣賞和食用的價值，受到了人們的歡迎。金針菜含有豐富的花粉、糖、蛋白質，維生素C以及鈣的含量也是很高的，能夠為人體提供充足的營養。很多人對於金針菜不瞭解，我們來看一下孕婦可以吃
2014-07-05 20 -
孕婦能吃小蔥嗎
想必對於蔥這個名詞大家應該是很熟悉的了吧。蔥是一種常見的植物，大家應該也知道生薑，蒜末吧？蔥姜蒜是一種天然的調味品，大家應該都喜歡在做菜的時候放點吧。比如說在燒魚的時候就會喜歡放點蒜末，有的時候做清湯喜歡放點蔥，也就成了大家口中的蔥花湯
2014-07-05 4 -
棗泥蛋糕
蛋糕是很多人都喜愛吃的，這類食物含有的營養元素豐富，而且這類食物在吃的時候，對人體能力補充效果非常不錯，不過對蛋糕選擇的時候，也是要注意不能隨意的進行，有的蛋糕含有的熱量也是比較高的，過多的吃會造成非常，那蛋糕中棗泥蛋糕是很多人最愛。
2014-07-05 5 -
榛蘑的功效與作用
生活中常見的食物有很多，在對一些食物選擇的時候，也是需要對食物進行很好的瞭解，這樣吃的時候才會知道，它對人體健康是不是有損害，那榛蘑是很多人喜愛的，這樣的食物含有的元素比較多，而且這類食物都是以野生為主，它在製作和改善人體各方面，都是非
2014-07-05 7 -
蘋果派的做法大全
常見的食物有很多，在對一些食物選擇上，都是不能隨意進行的，否則在吃的時候，對自身健康是沒有任何好處的，那不同的食物在含有營養元素上，有著很大區別，因此選擇食物前也是需要對這方面進行瞭解，蘋果派是很多人最，它含有的維生素、氨基酸比較多，那
2014-07-05 6
