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午睡四個壞習慣 毀你健康
對於上班族來說，午睡的品質絕對影響一下午的工作效率。從小方面來講，午睡好了，下午才有精力去拼命工作，去展示出色的自己。從長遠的角度來說，午睡能夠緩解工作壓力，還能是記憶力增強。午睡就是不能小視，但是日常生活中午睡的時候往往存在很多錯誤的習
2014-07-07 4 -
水果也能治病 4種“中藥”水果
水果是我們日常生活中常吃的食物，它含有豐富的營養和水分，人們離不開水果。但是關於水果怎樣吃你瞭解多少？古代有梨煮著吃可以治療輕微感冒嗓子不適等。從而我們可以瞭解到水果可以蒸煮吃似中藥，寒性減弱，食療有益健康。一、熱燉的柚子化痰降火助消化柚
2014-07-07 4 -
五色蔬果藏法寶 簡單吃出明眸好身材
過往曾有傳言稱，每天要吃夠五種顏色的食物才算健康，那麼大家是否清楚各種食物所歸類的顏色呢？下面將為大家介紹五種顏色的食物，每種顏色的食物都有不同的屬性和不同的用處，希望大家根據自己的需要，適度調整自己的飲食傾向，缺哪兒補哪兒，這才能平衡身
2014-07-07 40 -
白領警惕！久坐易傷心傷脾胃
對於現在的人們來說，有些人一天八小時都坐著上班，而回到家裡也是坐在電腦跟前工作，娛樂，長時間的久坐讓人的健康受到了影響，因此對於白領一族來說，在工作之餘，應該適當的做些運動，每隔兩個小時應該起來活動一些，這樣可以減少對身體的傷害。《黃帝內
2014-07-07 4 -
經期8個NG行為 讓你痛經加劇
每個月“大姨媽”的到訪，總會給身體帶來各種不適，而痛經則是最讓人難以忍受的。除了體質和遺傳等原因外，日常生活中的壞習慣，最容易成為加劇痛經的“兇手”。下面這幾種經期NG行為，你有嗎？很多女性都有這樣的經驗：每個月生理期要來報到時，就感覺腰
2014-07-07 9 -
健忘長痘痘 壓力過大易致7種問題
專家指出，身體發出的“求救”信號不都是疾病的表現，還可能是“壓”出來的。愛忘事長期處於壓力環境中的確會讓記憶力出現問題。不過幸運的是，一旦壓力消失，你的腦力還會恢復到原來的水準。專家稱，運動使人思維敏捷，散步、爬樓梯、跳舞都能改善記憶力。
2014-07-07 8 -
9款女人夏季養生粥 消暑又養顏
女人夏季養生粥 1、番薯粥 取番薯100克洗淨切小塊，與粳米150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。 番薯是人們常食之佳蔬。《綱目拾遺》載，番薯可“補中，和血、肥五臟”。中醫認為，脾為氣血生化之源，能將水穀化生為氣血，滋養榮潤
2014-07-07 6 -
空調病怎麼辦 中醫藥治療空調病的方法
空調能夠令我們瞬間進入一個和外界環境出現巨大溫差的環境之中，這樣雖然能夠令我們更加的涼快，但是同時也令我們身體之中正常的適應功能被打破了，這樣機體的功能就會瞬間出現大幅度調整的情況。如果室內外溫差大，並且溫度反復嚴重，那麼就非常容易
2014-07-07 6 -
進入孕中期 孕媽可用4方法調節情緒
研究表明，孕媽媽在懷孕期間一直保持良好的情緒，生出來的寶寶會比較愛笑、脾氣會比較好，而且比較聰明漂亮，相反的，如果孕媽媽在懷孕期間處於焦慮、緊張、不安等不良情緒的話，那會對胎兒的健康造成很大的影響。由此可見，孕媽媽的情緒對胎兒的影響是很大
2014-07-07 3 -
孕婦夏季怎麼防曬？3方法選擇孕婦防曬品
孕婦由於身體內分泌等的改變，因此會有一些煩人的皮膚問題，如果再接受紫外線的傷害，那對孕婦的皮膚的損害又更上一層，因此孕婦在夏天一定要注意防曬。我們都知道，夏季防曬最常見的方法就是塗抹防曬霜，但是對於孕婦這一有特殊群體來說是不適用的，因為防
2014-07-07 5 -
三類人群便秘解決方法
便秘使廢物長期堆積在腸道，令腸道蠕動變慢，影響血液迴圈，不僅使人大腹便便，還會引起各種皮膚問題。日本美容健康網“Wooris”近日提醒，以下三類人最容易出現便秘的狀況，並根據不同情況給出了各自的解決辦法。 1、腸堵塞型 表現為經
2014-07-07 5 -
老人吃水果六大注意事項
老人吃水果六大注意事項 老年人在營養食品中，水果是不可缺少的重要食物。營養專家說，老年人由於內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，
2014-07-07 10 -
五種吃飯方式當心惹上胃癌
胃癌似乎偏愛於上班族，不少上班族患上胃癌。上班族經常不能定時吃飯，即使吃飯也是狼吞虎嚥的，這些吃飯的方式都是導致胃癌的原因。以下五種吃飯方式容易致癌，一起來看看吧。 1.吃得過飽 我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會對身體造成
2014-07-07 7 -
女人為何不願分手 5種心理在作怪
女人感情比較細膩，一旦投入感情變無法自拔。因此在面對分手的時候，往往讓女人很受傷很痛苦。在現實生活中，有這樣一類女人，她們原本知道戀情或婚姻沒有未來，還是努力去爭取。今天小編就帶大家走進女人內心世界，來瞭解女人不願分手的原因。其一，愛上了
2014-07-07 5 -
薏米有6大作用 薏米怎麼吃更營養？
不管是春雨朦朧的春季，還是炎熱乾燥的夏季，人們的人體都會出現各種不適，胃口也會發生變化，出現食欲不振等症狀，這可能是脾胃不調，腰酸困頓讓身體和精神都備受煎熬。對於這種症狀，最好的方法就是通過食療進行調理。薏米有哪些作用？薏米怎麼吃更營養呢
2014-07-07 10 -
少海穴位的準確位置圖
少海穴位的準確位置圖 少海穴位的準確位置圖 少海穴位的準確位置 屈肘，當肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。 主治心痛，肘臂攣痛，瘰鬁，頭項痛，腋脅痛。夏季按摩具有消暑作用。
2014-07-07 11 -
不再擔心夏季會中暑 生活小妙招解煩憂
夏季天氣溫度高、悶熱，會很容易出現中暑症狀，所以夏季防中暑非常必要，那麼如何防是大家比較關心的。下面我們就來看看：第一、中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，
2014-07-07 5 -
夏季貪涼竟會面癱 夏季易出現的5種不適症狀
夏季天氣溫度高，悶熱，人們很容易因此得病，不僅僅會出現中暑；還會因為不注意飲食而出現腹瀉……對於夏季會出現的不適症狀以及如何應對，我們就來看下：中暑專家指出，當出現中暑先兆時，要趕快離開高溫環境，選擇陰涼通風處休息，喝一些含有鹽分的清涼飲
2014-07-07 4 -
夏季濕氣大怎麼辦？ 教你防濕九大秘方
夏季天氣溫度高，且濕氣大，若是喝水較多又不能及時排除身體，就會容易導致體濕，因此，夏季防濕很重要。中醫指出，體濕是由脾虛造成的，若是脾虛機體就不能充分吸收食物的營養，進而使得食物變成濕濁蘊結在體內，從而引發疾病。那麼，夏季如何防濕？下面我
2014-07-07 12 -
蔬菜可以生吃嗎？警惕不能生吃的蔬菜
蔬菜的生食被認為是一種先進的食用方法，正在越來越多地為人們所接受。因為這種食用方法，免去了烹、炒、煨、煮等加熱處理，使蔬菜原有的營養物質得以很好地保存。“給我來一份蔬菜沙拉！”這是光顧西餐廳的女士最愛說的一句話。還有些人喜歡在家裡做蔬菜沙
2014-07-07 7
