夏季天氣溫度高， 悶熱， 人們很容易因此得病， 不僅僅會出現中暑；還會因為不注意飲食而出現腹瀉……對於夏季會出現的不適症狀以及如何應對， 我們就來看下：
中暑
專家指出， 當出現中暑先兆時， 要趕快離開高溫環境， 選擇陰涼通風處休息， 喝一些含有鹽分的清涼飲料；在額部、顳部塗抹清涼油、風油精， 或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥， 有預防作用。 症狀嚴重者要及時到醫院診治。 發現中暑較重甚至昏厥者， 要立即掐人中穴， 促其蘇醒；然後把患者轉移到陰涼通風處， 並及時撥打120， 以便迅速送到醫院救治。
專家指導：在戶外進行大消耗量體力活動時， 應避免喝大量含咖啡因飲品（如咖啡及濃茶）及酒類飲品， 這些飲品會加速身體水分透過泌尿系統流失， 反而更容易導致中暑。
注意：中午能不出門儘量別出去。
熱傷風
室內空調溫度開得過低， 有些人會出現頭昏、噁心、胃口不好、四肢無力的症狀， 也就是“熱傷風”。 專家介紹說， 一般來說， 酷暑天得的感冒， 老百姓叫“熱傷風”， 中醫稱為“暑濕感冒”。 “熱傷風”尤其是在悶熱潮濕的“桑拿天”容易得， 由於人體記憶體有內熱（通常人們所說的“上火”也屬於一種內熱）， 然後又感染了風邪的感冒。
專家指導：不要長期處在空調的環境中， 最好在空調開機1—3小時後關機；空調溫度最好定在25—27℃， 室內外溫差超過7℃，
注意：長時間呆在空調房要披件長袖外套。
腹瀉
專家分析說， 這些就診的患者多數人是在用過晚餐或食用過多油膩食品後， 馬上吃一些冰鎮的水果、飲料或過於辛寒的食物， 腸道受刺激後導致腹瀉。 專家介紹， 腹瀉一般分為兩種， 一種是水瀉（無細菌型的）；另一種有細菌感染的腹瀉， 大便成果凍狀有黏液的， 那種就急需到醫院就診了。
專家指導：一旦出現腹瀉， 不要盲目吃抗生素， 以免造成胃腸菌群紊亂， 多注意補水；在腹瀉期間禁服牛奶、豆漿、水果和一些甜食，
注意：吃完飯不要馬上吃冰冷食物。
關節炎
有些人因為工作的原因， 她整天都要在開冷氣的車廂裡工作， 膝關節經常會時不時地酸痛。 到醫院一檢查， 才知道自己是患上了關節炎。
專家介紹， 夏季天氣炎熱， 許多市民往往只圖一時涼快， 不注意關節的保暖， 容易引發關節炎症狀加劇或舊病復發。 因此， 在工作和生活中， 一定要注意避免把空調溫度開得過低。 市民工作、學習或開車一段時間後， 最好起身活動一下關節， 舒展一下筋骨， 即使在炎夏也要注意保暖。 穿著短褲的市民， 久坐空調房， 最好在腿上蓋上一條毯子。
注意：坐辦公室的腿上蓋個毛巾毯。
面癱
很多病患中， 有相當一部分是由於天熱貪涼吹空調、吹電風扇後抵抗力下降， 而出現病毒性面癱、神經炎的患者。 有患者把空調溫度開得過低， 且風口正對著臉部， 第二天一早就發現自己的嘴合不攏， 喝水都能漏出來， 話也說不清楚。
專家指導：氣溫驟升切不可過度貪涼， 空調、風扇都應該避免直吹面部， 在治療期間一定要避免再受風寒， 包括長時間吹風扇和在過冷的空調屋內滯留；顏面局部可以做熱敷；多飲水， 飲食清淡， 不食或少食辛辣食物。
