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氣功養生 辦公室人群的健身氣功運動處方
健身氣功已經成為了一種全民運動，男女老少皆宜。那麼你知道健身氣功有哪些好處嗎？你知道氣功入門有哪些要領嗎？今天小編幫大家總結了辦公室人群的健身氣功運動處方，讓我們一起來看一下吧。 一、清心寧神 健身氣功的心理調節，需要練功的人漸漸
2014-07-10 22 -
豆漿抑癌又治癌 8大平民早餐越吃越長壽
8大平民早餐長壽又駐顏1白開水早餐前應先喝水，人經過一夜睡眠，從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營養，早餐起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500—800毫
2014-07-10 20 -
夏季常見藥品的使用注意
夏季一些常見要視乎是“萬能靈藥”，但是他們真的沒有任何一點副作用，人人都能用麼?具體的注意有哪些呢?讓我們一起看看吧。 清涼油 清涼油是夏季常用藥，由薄荷腦、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油等組成，具有活血消腫、鎮痛止癢、提
2014-07-10 13 -
孕婦水腫可以做和不能做的事
孕婦水腫可以做的事 1坐時把雙腳適當抬高 2穿舒適的平底鞋 3常常活動 4可穿著彈性襪 5睡覺時左側臥，較不會壓迫到下腔靜脈 孕期水腫不可做的事 1坐著時蹺二郎腿 2穿高跟鞋或尖頭鞋 3久站、久坐 4吃高鹽、醃漬類食品 5懷孕期間服用利尿
2014-07-10 12 -
五大衰老信號 駝背禿頂門牙變長
五大衰老信號1腸道——不潔 你沒有想到？這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方?的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等
2014-07-10 12 -
老人養生首要排除七大惡習
老人養生首要排除七大惡習針對老年人保健問題上的惡習，專家特意從以下幾個方面進行了說明：1怒怒為老人健康的大敵。《內經》說：百病生於氣、怒則氣上、怒傷肝。發怒可使人氣機不暢，出現氣逆和氣滯，從而引起多種疾病，尤其是心血管病和腦血管病，故老年
2014-07-10 6 -
高溫天氣如何防暑降溫
高溫天氣如何防暑降溫1減輕勞動或運動強度根據高溫天氣調整作息時間，避開一天中氣溫的最高時間段進行戶外工作或者運動。 2多喝水但口渴後不宜狂飲應適當補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗後體內鹽分丟失過多，不及時補充鹽分，易使體內電解質比例失調，
2014-07-10 9 -
脫毛後更容易曬黑嗎？ 夏季脫毛女人當心7大誤區
女性夏季脫毛避開7個誤區1脫毛後總有紅點產生錯誤原因：脫毛前沒有去角質無論採用何種脫毛方法，脫毛前24小時都要去角質清除死皮，避免新長出來的毛髮堵塞在皮膚下而造成紅點現象。2脫毛總是有殘留額小黑點錯誤原因：在早上脫毛有人習慣在早上沐浴時脫
2014-07-10 12 -
高爾夫運動 充滿錯覺的高爾夫遊戲
打高爾夫球就是一場充滿著“錯覺”的遊戲。要想勝出，絕對需要良好的運動視覺。而且，在炎夏高掛球包的免戰日子，進行運動視覺訓練。那麼你知道打高爾夫的好處有哪些嗎？你知道打高爾夫的技巧有哪些嗎？今天小編幫大家總結了幾點，讓我們一起來看一下吧
2014-07-10 12 -
揮杆課堂 遠距離高飛開球的技巧
高爾夫是一項需要很大技巧的室外體育活動。看上去簡單，實際上困難重重。那麼你知道高爾夫教學如何進行嗎？你知道揮杆技巧有哪些嗎？你知道揮杆速度要多快嗎？今天小編幫大家總結了遠距離高飛開球的技巧，讓我們一起來學習一下吧。 強勢握杆 好
2014-07-10 30 -
哪幾種體質最易招來癌症？
除了平和質，其他8種均屬於“偏頗”體質。通過多年臨床總結，醫生們發現，氣虛質、陽虛質、陰虛質、氣鬱質、痰濕質、血瘀質，這6種體質的人易患腫瘤。6種體質的人易招癌症1氣虛質氣虛的人平時疲乏易出汗、氣短懶言、目光無神。這種體質常見於過度勞累的
2014-07-10 6 -
遲發性運動障礙的症狀表現
遲發性運動障礙是由於長期服用較大劑量抗精神病藥引起一組肌群不自主的節律性重複運動。那麼這是症狀有什麼具體的表現形式呢?具體的症狀又是什麼呢?我們一起來瞭解一下。 1、眼肌運動異常：表現眨眼、瞼痙攣等; 2、面肌運動異常：面肌抽搐、
2014-07-10 11 -
9個洗髮誤區 讓你發質變差
烏黑亮麗的頭髮是每個女人的夢想，然而現實中，頭髮卻總是又幹又黃，還時不時地掉幾根。為什麼發質變得越來越差、還總掉發？錯誤的洗髮方式就是重要的原因之一。你是否也常常陷入下面這幾個常見的洗髮誤區呢？洗髮水是我們每個家庭的必備用品，很多人在選擇
2014-07-10 12 -
口臭怎麼去除？8個中醫方還你一身好口氣
口臭怎麼辦 推薦8個中醫除口臭方法1多喝水：在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。2鹽水漱口：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。3牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝
2014-07-10 35 -
午睡時間過長有哪些危害？ 夏季午睡5個錯誤可別犯
夏季午睡5大禁忌夏季晝長夜短，加上溫度過高的問題，很多人都有午睡的習慣，其實中午休息的時候，睡會兒不僅可以緩解辛苦一上午的疲勞，同時還可讓自己擁有一個更加充沛的狀態，可以應對下午的工作，但是專家說了午睡也是有講究的，有些午睡的方法還不如不
2014-07-10 8 -
讓臉上痘痘瘋長的8大惡習
讓臉上痘痘瘋長的8大惡習1不常清洗枕頭套 枕頭是細菌容易生長的地方，翻身時皮膚與枕頭會長時間接觸，因此一周最好將枕頭拿到太陽底下曬過一次，枕頭套也要勤於清洗。 2維他命C不足 因維他命C有抑制皮脂過剩分泌及消炎的功用，所以有解決痘痘惡化及
2014-07-10 9 -
夏天肚子脹氣怎麼辦？ 8種食物幫助胃消化
夏季易消化不良推薦8種食物助消化1蘋果 蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便秘效果不錯。2獼猴桃 獼猴桃清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。
2014-07-10 77 -
不良習慣導致耳鳴
【導讀】哪些不良習慣導致耳鳴呢？你會常常沒有緣由的耳鳴嗎？殊不知是生活中不良習慣造成的。養成良好的生活習慣是每個人身體健康的必要條件，這裡小編就為大家介紹哪些不良習慣會導致耳鳴。 1、飲食及煙酒：食用高膽固醇及高鹽飲食，可引起或加重耳
2014-07-10 12 -
夏季中暑怎麼辦 中暑的判斷與救治
【中暑的判斷】1先兆中暑 在高溫環境中，頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢麻木、體溫正常或稍高，一般不超過37.5℃。2輕度中暑 除上述表現外，面色潮紅或蒼白、噁心嘔吐、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、
2014-07-10 22 -
食物中毒的急救方法
【導讀】食物中毒怎麼辦，食物中毒的急救方法，下面小編為你詳細介紹。食物中毒者最常見的症狀是劇烈的嘔吐、腹瀉，同時伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常會因上吐下瀉而出現脫水症狀，如口幹、眼窩下陷、皮膚彈性消失、肢體冰涼、脈搏細弱、血壓降低等，最
2014-07-10 12
