孕婦水腫可以做和不能做的事

1坐時把雙腳適當抬高

2穿舒適的平底鞋

3常常活動

4可穿著彈性襪

5睡覺時左側臥， 較不會壓迫到下腔靜脈

1坐著時蹺二郎腿

2穿高跟鞋或尖頭鞋

3久站、久坐

4吃高鹽、醃漬類食品

5懷孕期間服用利尿劑

6保持心情愉快

專家建議， 懷孕期間的孕媽媽要保證充足的睡眠和休息， 另外精神上也要放輕鬆， 不能過於緊張和勞累。

專家建議， 平時的保健可試試泡腳， 讓腳部保溫， 他建議孕媽媽晚上睡覺時找雙鬆鬆垮垮的舊襪子穿， 已達保溫效果。 還要提醒的是，

晚上可以用乳液輕輕按摩腫脹的雙腳和小腿， 力道要輕。 徐濤主任說， 記得要“摩”不要“按”， 以免按到不該按的穴位。

出現水腫之後孕媽媽要注意換穿比較寬鬆的鞋子， 飲食上也要注意多吃些利水消腫的食物， 紅豆湯就是一個很好的選擇。 孕期水腫嚴重的就要警惕妊娠高血壓綜合征， 所以孕媽媽一定要注意定期進行產檢。 怎樣預防孕期水腫?注意一些生活當然注意一些生活方式也可以預防水腫。