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富含色氨酸的食物
隨著社會經濟的飛速發展,大多數人的生活水準也有了很大程度的提高,所以現在的社會中,很多人往往都是在追求食物的營養價值的,因為食物是我們人體每日的必需品。其實現實中營養價值高的食物是有很多的,一些人聽說色氨酸對於我們的身體有很多好處,於是
2014-08-04 9 -
黑蜂蜜的功效
蜂蜜在生活中是比較常見的,蜜蜂的種類有很多,黃蜜蜂是比較常見的,但是因為黑蜜蜂不容易馴養,在加上黑蜜蜂的數量稀少,使得黑蜂蜜更加的珍貴。黑蜂蜜風行的高度很高,一般可以採集到松花蜜,營養十分的豐富。下面我們來看一下黑蜂蜜的功效主要有哪些?
2014-08-04 2 -
10款花茶有效改善高血壓
高血壓是當今社會中比較常見的一種疾病,這種疾病主要困擾中老年人。如果你正受到高血壓的困擾,可以常喝這十大花茶,不僅解渴還能降血壓。 1、荷葉茶 中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉還是減脂
2014-08-04 4 -
無糖飲料真的有助於減肥嗎?
由於對甜味天生的愛好,人們普遍喜歡喝甜飲料。但含糖的甜飲料能量太高,很多研究都認為含糖飲料會增加肥胖、糖尿病等風險。這個時候,一種不含糖的甜飲料開始進入我們的視野,那就是無糖飲料。這種飲料喝起來依然是甜蜜爽口的,但是卻不含糖,所以不含能
2014-08-04 4 -
夏季佳飲酸梅湯消暑開胃
酸梅湯是大家十分熟悉的傳統夏季飲品之一。酸梅,實乃烏梅。中醫認為,烏梅澀腸斂肺、生津安蛔,主久瀉、久咳、便血、瘧痢、虛熱煩渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者飲酸梅湯可開胃生津,增進食欲。 並不是所有人都能享用這種酸甜涼爽的哦!《隨息居飲
2014-08-04 5 -
中暑了吃什麼
隨著夏天的到來,可能很多朋友會受到中暑的影響,因為夏天的高溫是很容易讓我們出現中暑的情況的。對於中暑這種情況,患者應該要在生活中知道哪些食物是能吃的,哪些食物不能吃,這些對於患者在生活中治療中暑是有很大幫助的。對於中暑一般是可以吃一些苦
2014-08-04 8 -
血管陷迫綜合症吃什麼好
血管陷迫綜合症這種疾病可能很多朋友對於它的發病症狀是不瞭解的,所以根本就不知道吃什麼食物對於血管陷迫有調節作用。其實,血管陷迫綜合症主要是病人會經常出現間歇性跛行或者肢體缺血的情況,所以患者在生活中發現這種疾病的時候應該要及時的去接受醫
2014-08-04 3 -
助孕、護肝!含鋅食物的8個健康好處
大量存在於海產品和動物內臟中的鋅元素對人體健康有著十分重要的作用。美國《食品科學與食品安全綜合報告》雜誌刊登美國食品技術研究所一項最新綜述研究,總結了8個鋅元素的具體保健功效。 1.護腦 美國威斯康辛大學麥迪森分校研究發現,蛋白
2014-08-04 41 -
更年期補鈣吃什麼
女性到了中年以後都會進入更年期,更年期對女性的影響也是很大的,這也是一個很重要的階段,在這個階段女性朋友應該要調整好自己的心態,很多女性到了更年期是很容易出現缺鈣的現象的,因此要能夠及時的去補鈣,特別是從平時食物中攝取,我們可以多瞭解更
2014-08-04 4 -
寶寶吃什麼補鐵效果好
寶寶在出生以後都會吃母乳,以及奶粉,還有就是很多的輔食,一般在寶寶前幾個月的時候營養都是很豐富的,也不會出現缺乏一些微量元素的現象,但是到了後期寶寶的成長發育就會很快了,會很容易出現缺鐵,缺鈣的現象,那麼很多家長就想瞭解寶寶吃什麼補鐵效
2014-08-04 6 -
保養皮膚的食物
隨著年齡的增長,我們的身體會表現出各種反應出來,最明顯的莫過於皮膚了,所以在年紀的增長過程之中,保養皮膚也是人們所看重的方面。當然,保養皮膚的方法有很多,但是其中不乏一些化學藥品,長期使用下去對我們的肌膚是有害而無利的,所以人們往往又會
2014-08-04 5 -
產婦燉雞湯的做法
生薑 產婦是需要很多的營養物質,因為身體消耗了大量的營養物質和要餵養寶寶,所以身為准爸爸的你們應該要知道在自己妻子坐月子的時候,可以燉制一些營養物質比較高的湯點給你們的妻子喝。然而,對於產婦燉雞湯這種做法,希望大家可以好好的瞭解一下,對於
2014-08-04 6 -
炒雞丁的做法
炒雞丁其實就是我們平時生活中所說的炒雞肉只是把雞肉切成非常小的一塊,當然我們都知道其實雞肉中含有非常高的蛋白質熱量以及人體所需要的各種營養成分,所以說經常吃雞肉可以給我們帶來很大的保健功效,那麼現在我們要去瞭解的就是炒雞丁的詳細做法。
2014-08-04 6 -
春筍的吃法
精鹽 春筍是一種常見的菜品,滋味十分的清淡,能夠為人體提供豐富的蛋白質和維生素,還能為人體提供貨人體所必須的多種微量元素和礦物質成分,能夠促進人體營養的吸收。春筍食用的方法有很多,可以涼拌、清蒸或者是做湯,我們可以根據自己的喜好做選擇。下
2014-08-04 5 -
蔥餅的做法
蔥餅是餐桌上必不可少的麵食,而且很受大家的喜愛,不僅好吃而且還很有營養,蔥的營養其實相當的豐富,蔥它不僅僅是廚房裡的調料,蔥還能補充,磷、鐵、鎂、硒,還含有維生素A、維生素B1、維生素C及鈣、葉綠素、類胡蘿蔔素等。 蔥餅在餐桌上
2014-08-04 5 -
吃奶粉會上火嗎
吃奶粉會上火嗎?這個問題是很多年輕的媽媽經常都會關注的一個問題,因為這個問題影響到了寶寶的切身利益以及身體的安全。奶粉對於年輕媽媽們來說是再熟悉不過的一件食品了,而且很多大大小小的超市裡面都是有奶粉賣的,而且不同的奶粉不僅價格不一樣,口
2014-08-04 2 -
吃什麼食品補鈣
鈣對我們來說是很重要的微量元素,大家知道嗎,我們的身體自己是不能夠製造鈣的,是需要從平時的飲食中攝取的,但是現在我們的生活習慣以及飲食的習慣都是很不科學的,缺鈣的現象已經很常見了,缺鈣的危害是很大的,能夠引起很多的疾病,下面我們看看吃什
2014-08-04 1 -
黨參蜜的功效
黨參蜜可能很好人都不瞭解,黨參是中藥裡最珍貴的中藥材。許多人煲粥的時候都喜歡放,它的營養也是非常高的,黨參裡含有維生素,還有增加人體裡的氨基酸,微量元素等,而且還具有,補氣,增強免疫力,降壓,增強造血功能等作用。 黨參蜜,那麼什
2014-08-04 7 -
珍珠圓子的做法
珍珠圓子是很多人最愛,這樣的佳餚在口感上獨特,而且吃的時候,對身體不會有任何的損害,那在對珍珠圓子吃的時候,也是可以放心進行,它對身體各方面,都是有著很好的幫助,不過在對珍珠圓子的做法上,是很多人不太清楚的,這類佳餚在製作上也不是很複雜
2014-08-04 23 -
蒸南瓜需要多長時間
南瓜是我們常見的一種瓜,南瓜有非常豐富的營養,南瓜裡面含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,南瓜有很好的食療功效,常吃南瓜能夠起到預防胃炎的好處,南瓜能夠保護我們的肝臟並且起到了解毒的效用,南瓜還能預防癌症和美容嫩膚,所以南瓜很受人們的歡迎。
2014-08-04 5