-
蒸藕的做法
藕是荷花凋謝後的產物,是荷花生命的延續.人們常說荷花是"出淤泥而不染",在人們的心裡荷花就是聖潔的代表,純潔到了可遠觀而不可褻玩焉的地步.而蓮藕也繼承了荷花的特質,生於淤泥之中長於淤泥之中卻有著清甜的香味,清脆的口感,是人們夏季非常好的
2014-08-04 6 -
正宗酸辣粉的做法
酸辣粉甚多人比較喜愛的選擇，這樣的食物在吃的時候，對身體消化有著很好的幫助，很多人之所以愛吃酸辣粉，也是因為它很容易消化，吃的時候對人體健康不會有任何的損害，不過在吃酸辣粉的時候，也是要注意要適量的進行，不宜吃的太多，那正宗酸辣粉的做法
2014-08-04 5 -
芝士焗大蝦
大蝦是很多人比較喜愛的一種海鮮，這類海鮮的營養價值非常高，它在鈣的補充上有著很好的幫助，蝦含有的蛋白質、膽固醇、磷、鉀、碳水化合物都是比較多，在對這樣食物選擇的時候，完全可以放心進行，不過因為膽固醇過高，所以在吃蝦的時候需要適量的進行，
2014-08-04 8 -
自製鳳梨罐頭
罐頭的發明就是戰爭期間人們無法吃到新鮮的蔬菜而想到的一種方法，製作罐頭的技術現在已經廣泛的被應用到很多食材裡面，例如我們可以用於蔬菜和海鮮，也可以將一些菌類做成罐頭，我們還可以將很多水果製作成罐頭呢，下文我們介紹鳳梨罐頭的做法。
2014-08-04 63 -
自製草莓優酪乳
優酪乳相信沒有人不認識的，優酪乳營養豐富具有很好的養生功效和日常的保健作用，優酪乳能夠促進消化並且有保護我們腸道的好處，優酪乳有很好的預防癌症的功效，優酪乳能夠提高我們人體的免疫力並且能夠降低我們的血壓並且有預防和治療便秘的好處呢。
2014-08-04 11 -
自製蜂蜜檸檬茶
檸檬因為本身有著一定的酸味所以很少有人能夠直接吃，我們有很多種處理檸檬的方法，例如將檸檬做成檸檬汁，也可以用檸檬來泡水飲用，檸檬還可以用來泡茶做成經典的檸檬茶，我們可以在檸檬茶上面再加入有很好滋補和美容功效的蜂蜜，這樣就做出了蜂蜜檸檬茶
2014-08-04 10 -
自製紅棗酒
現在這個季節，又到了棗子上市的季節了，在這個季節裡，棗子是十分豐富的，棗子含有的營養含量是十分的豐富的，棗子不僅可以泡水，可以熬湯，也可以入藥，可以算的上是營養豐富的果子，並且有強大的補血功能，女性食用，療效特別好。 紅棗酒 " a
2014-08-04 11 -
高血壓吃什麼能降壓
高血壓的患者現在已經是很多的了，一般的有高血壓的現象，在平時都是需要不能夠斷高血壓的藥物的，不論在哪裡都需要吃一些降血壓的藥，其實降血壓的藥物對患者的身體還是有一些副作用的，我們平時不妨多瞭解一些高血壓的食療方法，下面我們就看看高血壓吃
2014-08-04 10 -
連皮吃最傷身的4種果蔬
有些果蔬連皮吃營養翻倍，另外一些果蔬皮則一定不能吃，他們不僅沒有養分，還有巨毒，經常吃這些果蔬皮會中毒致癌。下面這四種果蔬，一定要削皮吃。 土豆皮 土豆裡含有配糖生物鹼，這種有毒物資幾乎全部集中在土豆皮裡。假如大量食用，可引發嘔
2014-08-04 5 -
怎樣吃好一天三頓飯
一、馬虎不得的早餐 早餐的重要性在這裡不過多贅述，但我們的早餐有太多在忙碌裡匆匆帶過，可能你並沒有吃，也可能吃了但是卻遠遠不夠。原因可能是實在沒有時間去吃，更多的可能是沒有心情，當你入住五星級酒店時，一定會早起去餐廳享用豐盛的早餐的，因
2014-08-04 5 -
蔬菜最佳的烹飪方式
大家都知道吃蔬菜有利於身體健康，因為蔬菜中有大量的膳食纖維和維生素，經常吃蔬菜可以保障身體的健康。但是如果在烹飪蔬菜的時候方法不正確，很有可能引起營養物質的流失。今天小於就給大家介紹最佳的烹飪方式，留住蔬菜裡的營養。 1、加工方法要
2014-08-04 7 -
豆腐的最佳營養搭檔
要說豆腐，就不得不說蛋白質。蛋白質是有好壞之分的，安照它的氨基酸構成可以分為：完全蛋白、半完全蛋白和不完全蛋白。而完全蛋白質也被稱之為優質蛋白，例如：動物的瘦肉和大豆類的蛋白，其他食物中蛋白質基本都不能稱之為完全蛋白。 雖然說大
2014-08-04 6 -
大腦最直接的營養——糖
食物，是馬斯洛需求層次理論中，滿足最基礎的生理需求所必須的物質之一，有了它才能實現生命的存在。自然界中的食物到目前為止一共涵蓋了如下7大類營養素，他們是碳水化合物、蛋白質、脂類、維生素、礦物質、膳食纖維和水。其中，碳水化合物和也就是糖類
2014-08-04 7 -
宮寒怎麼調理？5大方法讓女性告別宮寒
很多女性由於天生體質虛寒，四肢容易冰冷，對天氣氣候變化也比較明顯。女性虛寒很多是由後天因素造成的，居住環境寒冷、嗜好寒涼的食物。 其實女性虛寒容易導致宮寒的症狀。除了某些藥物治療外，我們可以通過飲食、運動來調節，今天，我們來瞭解下宮寒怎麼
2014-08-04 13 -
成年人長痘痘 多因情緒“生病”
已經過了青春期，可臉上痘痘還是不斷冒出來，怎麼辦呢？這是眾多上班族經常在心裡嘀咕的苦惱事。專家表示，情緒壓抑，生活不規律，是成年人長痘的重要原因。成年人長痘原因錯綜複雜從生成機理來看，青春痘的發生並不存在青春期與成年期的區別。汗毛孔作為皮
2014-08-04 5 -
中午犯困怎麼辦？6大方法要知道
夏天經常會犯困，尤其對上班族來說，犯困是一件很痛苦的事情。怎麼才能不犯困？一起看看下面的6個方法吧！1、聞提神油困倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養一些有
2014-08-04 9 -
坐月子能吃藕嗎
坐月子的意思就是女性生小孩以後的第一個月裡面身體需要恢復所以在這個期間是需要補充更加充足的營養，當然一個月只是一個模糊的數字，有很多女性產後需要補身子讓身體恢復的時間會更加長，坐月子期間需要注意飲食，例如蓮藕能不能吃呢。 蓮藕我
2014-08-04 5 -
食療去黃褐斑
人們的生活越來越好，所以很多人對自己的要求也是越來越高的，多數人因為遺傳或者是其他的因素，臉上會有黃褐斑的出現，這個是非常讓他們頭疼的。治療黃褐斑，比較好的方法就是用食療的方式，因為這樣的方式對於患者的身體是慢慢調節的，很多時候黃褐斑的
2014-08-04 8 -
做布丁的材料
布丁是英國人造出來的食品，布丁現在已經在我們國家流行了開來，布丁的名字是直接由英文pudding音譯而得的。在我們吃西餐的時候免不了喜歡吃布丁，布丁不但外觀很好看而且味道也極好，布丁的做法簡單，所以我們可以自己做出布丁來。 做布丁的
2014-08-04 8 -
做蛋糕的奶油
做蛋糕的時候我們經常要用到奶油，那麼奶油到底是什麼，奶油是怎麼做出來的，奶油有怎樣的作用和功效嗎?帶著這些問題我們需要深入瞭解一下奶油，奶油我們也叫做是克林姆或者是激淩。奶油是從羊奶或者是牛奶裡面提取出來的，奶油的狀態是半固態的。
2014-08-04 8
