產婦燉雞湯的做法

生薑 產婦是需要很多的營養物質， 因為身體消耗了大量的營養物質和要餵養寶寶， 所以身為准爸爸的你們應該要知道在自己妻子坐月子的時候， 可以燉制一些營養物質比較高的湯點給你們的妻子喝。 然而， 對於產婦燉雞湯這種做法， 希望大家可以好好的瞭解一下， 對於補充身體所需的營養物質有幫助。

由於產婦經歷了分娩這個過程， 身體是比較虛弱的， 在坐月子的時候， 我們應該要知道如何去幫助產婦補充身體消耗的能量， 比如我們可以燉制雞湯或者水果等給孕婦食用， 對於身體恢復有用的。

產婦由於分娩時出血多， 加上出汗、腰酸、腹痛， 非常耗損體力， 氣血、筋骨都很虛弱， 這時候很容易 受到風寒的侵襲， 需要一段時間的調補， 因此產後必須坐月子才能恢復健康。 坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療， 能使子宮恢復生產前的大小， 氣血經過調理也都能恢復， 甚至比以前更好， 也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。 下面來看看產婦燉雞湯的做法。

原料： 黃芪50 克， 枸杞15 克， 紅棗10 個， 母雞1 只(1000 克左右)， 生薑2 片， 鹽、米酒適量。

做法： 1、黃芪、枸杞、薑片放濾袋內， 母雞洗淨， 汆燙、沖涼、切塊， 與紅棗一起放鍋內。 加入清水， 小火 燉燜1 小時後加鹽、米酒即可食用。

功效： 黃芪可補氣健脾、益肺止汗，

民間常用於治療產後乳汁缺少， 又可補虛固表， 治療產後虛汗症。 母雞性 味甘溫， 能溫中健脾、補益氣血。 此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。 需要注意 的是， 黃芪燉雞湯宜在產後5～7 天后食用。

關於文章介紹的產婦燉雞湯的做法， 希望你們看完這篇文章後， 可以在生活中自己動手去製作它， 這樣有助於你們在生活中迅速的彌補產婦身體消耗的能量。 同時， 產婦對於坐月子這件事情是應該要引起重視， 以免給以後帶來麻煩。