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甲魚的營養價值 甲魚烏雞湯的做法補虛補血

大家都知道甲魚好吃且營養, 常被人們用來做湯食用。 今天小編就給大家介紹一道滋補佳品——甲魚烏雞湯的做法, 非常適合體質虛弱、營養不良、肝腎陰虛、貧血等人群食用。 這可是一道非常養生, 且滋補作用很高的美食, 趕緊為自己的家人做一做吧!

材料:

甲魚500克、烏骨雞1000克、鹽20克、味精2克、胡椒粉2克、料酒25克、薑25克、大蔥25克。

做法:

1、將甲魚宰殺放血後, 先用70℃的水燙一下。

2、再放在90℃的水中燙一下撈起。

3、刮去頸、爪、裙邊上的粗皮, 用刀順著裙邊將其劃穿, 除去內臟漂洗乾淨。

4、用刀將甲魚爪尖宰去, 然後用沸水焯, 出水後洗淨,

烏雞洗淨宰成塊, 用沸水除盡血水。

5、鍋洗淨摻入鮮湯, 放入烏雞、甲魚、鹽、胡椒粉、薑、蔥、料酒, 用小火慢燉至雞塊與甲魚質地軟透。

6、揀去薑、蔥, 調好味即可。

提示:

1、燙甲魚時, 不能用沸水, 不然甲魚上的黑膜不易刮淨。

2、甲魚與烏雞中一種的質地軟時, 就得先從湯中撈出,

留下另一種繼續燉制。

3、待其亦軟時, 再將撈出的放入, 燒沸後即可。

4、這樣的目的是保持二種原料的質地一致, 形態完整。

5、摻入的湯量應與原料的用量吻合, 湯要一次性加足, 否則湯味不好。

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