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誘惑美食自己做 自製酸辣開胃泡椒鳳爪
很多女生都喜歡吃泡椒鳳爪吧，但是想想去超市買包裝的或者在街上買人家醃制的泡椒鳳爪，其衛生習慣都讓人很擔憂，不如這麼誘人的零食就自己動手試試看吧！椒鳳爪的最大特點是酸辣開胃，在你沒有胃口或心情不佳時，吃上一盤自製的泡椒鳳爪，一定會令你胃口大
2014-08-07 4 -
夏季五款簡單涼拌菜 享受清涼美味
炎熱的夏季雖然長長熱得讓人難以忍受，但是在吃這一塊人們還是絲毫不會懈怠的。其實，夏天要想吃得健康，完全可以選擇幾款美味的涼拌菜，既開胃又營養，並且做法簡單不費時。一、涼拌雞絲食材：雞胸一塊、芹菜一棵、胡蘿蔔半個、鹽、涼拌醋、辣椒、雞精。做
2014-08-07 3 -
涼茶喝不對傷脾又傷胃
涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成，具有清熱除濕及生津降火的作用，飲用適當，在炎熱的天氣下可以解渴清熱，但如果不加節制，一口渴就猛喝涼茶，則會損傷脾胃，傷陽氣。 涼茶裡有寒性的中草藥，多喝容易傷脾胃。一旦脾胃受損，就會影響食欲和消化
2014-08-07 10 -
健身方法 7種運動防衰老
有些人健身是為了強身健體、段鍛煉肌肉，而有些人健身則是為了減肥，尤其是愛美的女同胞們。對於廣大的白領來說根本沒有時間去健身房，那麼接下來小編就傳授一些減肥的秘笈給白領們。另外，再告訴大家7種可以延遲衰老的運動方法。 7種運動防衰老
2014-08-07 7 -
改善肩周炎的幾種動作
中老年人由於年紀的原因很容易出現一些身體上的疾病，那麼面對這些疾病我們有什麼比較好的方法能改善這一病症對我們的身體的傷害呢？下面我們一起來看看吧。 懸垂鍛煉 利用單杠或樹幹等物做懸垂動作。開始時少做，要循序漸進，量力而行。 旋
2014-08-07 7 -
改善骨質增生的幾種食療方
在生活中骨質增生是一種常見的骨科疾病。患者在患病的時候都比較痛苦。那麼我們治療的期間有沒有什麼比較好的方法輔助食療能治療骨質增生呢？下面我們一起來看看吧。 蓮栗糯米糕 糯米粉500克，蓮子60克，栗子（鮮）60克，核桃60克，糖
2014-08-07 17 -
四款夏日減肥食譜 火辣身材吃出來
夏季減肥最好的辦法就是飲食減肥法了，既不需要運動出汗，還能夠在品嘗美味的同時成功瘦身，絕對是懶人一族的首選。那麼夏天減肥吃什麼好呢？下面就給大家力薦4款減肥食譜，讓你迅速吃出火辣身材。一、紅豆冬瓜去浮腫湯材料：冬瓜400g、 紅豆200g
2014-08-07 25 -
8個傷精傳聞是真的嗎
對於有“造人”計畫的男性來說，精子的數量和品質很重要，關於傷害精子的運動或行為也有不少傳聞。近日，美國“每日健康”網站刊文，請專家幫你逐一解答這些說法是對是錯。 1.筆記型電腦： 帶無線網路的筆記型電腦是否會對精子數量和品質造成
2014-08-07 6 -
每天梳頭的好處
梳頭也是一種很好的養生習慣，及時我們的每天的時間並不是那麼充裕，也可以通過每天拿出固定的幾分鐘來梳理頭髮，從而達到養生的目的。梳頭一方面是給頭皮適當的刺激，以便促進血液的迴圈，還可以對頭髮進行按摩，只要掌握了正確的梳頭方式，還會使發質更
2014-08-07 6 -
什麼是輻射
輻射這個詞在我們的生活中是很常見的，因為隨著科學技術的發展，我們的生活裡面，具有輻射的物品也是逐漸的增加，但是什麼是輻射呢?這個問題一般人又是不理解的。我們正常人知道的只是輻射這個詞而已，而對於輻射的具體概念通常是不清楚的，很多人認為這
2014-08-07 5 -
感冒者的飲食原則 夏季感冒慎喝姜湯
不少人夏季感冒後，為吃什麼藥很是傷腦筋，有人說可以喝姜湯，有人說不可以喝姜湯。到底能不能喝姜湯呢? 流言：夏季氣候多變，感冒多發，感冒之後可以喝熱姜湯。 真相：感冒包括風熱感冒、風寒感冒和暑濕感冒等。雖然夏天也有風寒感冒，但多是風熱感冒
2014-08-07 8 -
立秋之後要滋陰潤燥養肺 中醫推薦四大滋補食譜
立秋是秋季的第一個節氣，立秋後雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同，而天氣也會漸漸的轉涼，此時的天氣會變的乾燥容易使人上火，所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季乾燥，氣躁容易傷肺，從而導致疾病的發生，因此還
2014-08-07 8 -
立秋過後別急著貼秋膘 立秋養生注重四方面調養
8月7日是“立秋”。中醫專家提醒，雖然時至立秋，但天氣仍處於二伏之中，而且要到8月13日才進入最熱的三伏。因此立秋過後，防暑和除濕仍是養生保健的主題，同時要注意養護脾胃，別急著貼秋膘。>>>>>>【秋季養生特別策劃—養陰防燥潤肺是根本】
2014-08-07 8 -
立秋最佳食品盤點 秋後飲食三原則
在養生學上，飲食是很重要的，那麼立秋後在飲食上我們需要做哪些調整呢? 立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。 下列食品可供選擇： 蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不
2014-08-07 4 -
立秋要養肺 秋季潤肺的食物盤點
今年八月七日是立秋，立秋，是秋天的開始。立秋後，很多地區仍然處於炎熱之中，盛夏餘熱未消，因此素有“秋老虎”之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續到九月中下旬，天氣才會真正涼快起來。 立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往往白天很熱
2014-08-07 8 -
小心10種早餐毀掉你的健康
一日之計在於晨，早餐是一天中最重要的飲食內容，只有補全營養才能有一天好精力。然而，很多人卻對早餐馬虎待之，甚至貪圖方便一直遵循錯誤的早餐方式。小編提醒，下面10種常見的早餐其實最不健康，甚至可能會讓你惹病！ 1、豆漿配油條 豆漿油條
2014-08-07 9 -
減肥：12種飽腹感超強的食物
飽腹感就是雖然沒有吃很多的東西，在吃完某些特定食物後，你的大腦會受到你吃飽了的信號，停止食欲，但是感覺不到餓，還是有飽的感覺。 1 蘋果 在就餐前一個半小時吃一個蘋果，可以補充纖維和水，所以你會吃得更少。 2 鱷梨 營養雜誌上
2014-08-07 19 -
秋季吃四類食物：黃綠色蔬果防感冒
春夏秋冬，四季不停的交換，總是容易讓人們受到疾病的侵襲，尤其是在夏秋交替之際，秋天天氣乾燥，人們很容易就感冒，所以此時我們應該根據季節的變化，在飲食上也應作出調整，以因對變化的時節，秋季容易發生感冒咳嗽的情況，所以這時候我們應該吃哪些食物
2014-08-07 6 -
老年人慢性腎盂腎炎的注意事項
隨著人年齡的增長，身體機能在老化，新陳代謝在下降，老年人不僅動作遲緩了，運動變少了，身體的各個部位也陸續的發出了警報。老年人慢性腎盂腎炎是常見的老年人疾病。字面上瞭解這個疾病和老年人的腎有關，無論是男人還是女人，腎對人來說都是非常重要的
2014-08-07 8 -
老年人腎癌的注意事項
老年人腎癌是老年人癌症的常見的一種，而且這種老年人腎癌還是比較嚴重的一種疾病。老年人腎癌患者一般最終都是以死亡結尾的，而且最後的時候人一般是非常痛苦的。老年人腎癌的治療手段很單一，所以對於老年人腎癌來說，平時的注意事項是有很多的，而且一
2014-08-07 10
