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補鐵的水果有哪些 補鐵的7種水果
孕婦和嬰兒都很容易缺鐵,缺鐵會導致孕婦頭暈乏力,導致嬰兒發育遲緩,因此,缺鐵時一定要注意補鐵,那麼,補鐵的水果有哪些?孕婦補鐵吃什麼水果? 補鐵的作用 鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一,孕期的缺鐵性貧血,不但可以導致孕婦出現心慌
2014-09-03 2 -
吃泥鰍5大好處與食譜 吃泥鰍禁忌
泥鰍是一種具有高營養價值的淡水魚類,它富含蛋白質和維生素A,而且脂肪含量很低,肉質細嫩,味道鮮美,下面我們來看看吃泥鰍的5大好處及泥鰍養生食譜、泥鰍飲食搭配禁忌。 一、吃泥鰍的5大好處 中醫學認為,泥鰍味甘、性平,有補中益氣、祛邪
2014-09-03 4 -
女人補腎粥 10款女人補腎養生粥
女人也需要補腎,女人腎虛會面色萎黃、四肢冰涼、腰酸,那麼,女人補腎吃什麼?下面我們來看看女人補腎的十種粥。 1、桂圓枸杞粥 材料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。 做法:枸杞,桂圓洗乾淨備
2014-09-03 6 -
炎熱天氣給寶寶斷奶會引起嬰兒腹瀉
三個月嬰兒拉肚子怎麼辦?嬰兒腹瀉俗稱嬰兒拉肚子,原因有多種,三個月嬰兒腹瀉有什麼原因呢?可能是生理性稀便、餵養不當、奶粉過敏、感冒、病毒或細菌感染。家長要找出原因治好寶寶的腹瀉症狀。嬰兒是一個特殊的群體,胃腸道功能發育還不成熟,比較容易出
2014-09-03 4 -
飲食+運動緩解妊娠糖尿病
說到妊娠糖尿病,准媽媽一定不會陌生。這是一種只會在懷孕後才出現的糖尿病,就算在孕前你的血糖正常,懷孕後還是要注意預防妊娠糖尿病哦。在這裡,小編為大家要科普的就是妊娠糖尿病的危害和症狀,准媽媽快來一起學習學習吧。妊娠糖尿病的症狀饑餓感:這個
2014-09-03 8 -
懷孕初期過度上網易致流產
懷孕了,准媽媽們欣喜之餘也不得不小心翼翼起來。那麼懷孕初期能上網嗎?懷孕初期上網輻射大不大?懷孕初期防輻射方法有哪些呢?有些准媽媽的工作也是需要上網的,懷孕初期上網對胎兒又什麼影響呢?一起來瞭解一下。懷孕初期能上網嗎?孕婦懷孕初期能上網嗎
2014-09-03 3 -
老年人保健:熱敷明目聰耳健腦
對於日常的一些小病痛,人們也都會通過一些簡單的方法來緩解,比如說落枕了,人們會用熱毛病敷敷脖子,肚子疼了會用暖水袋暖暖肚子等等,如此簡單的方法有很多,也總能起到讓你意想不到的效果,熱敷的功效也不僅限於此,下面就讓我們詳細的瞭解一下熱敷對老
2014-09-03 8 -
熬夜傷身怎麼辦?食療進補有妙招
不光女人怕熬夜,其實男人也怕熬夜!但如今許多男人熬夜都是“迫不得已”。那麼既然熬夜已經成為不可改變的事實,那麼就盡力挽救吧。下面接下來介紹熬夜的危害跟進補策略。 熬夜傷身,有哪些危害? 1、熬夜導致皮膚損傷 乾燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10
2014-09-03 6 -
頭維穴位的準確位置圖
頭維穴位的準確位置圖 頭維穴位的準確位置圖 頭維穴位的準確位置圖 在頭側部,當額角髮際上0.5寸,頭正中線旁4.5寸。 簡易取穴法:穴在頭側部髮際裡,位於髮際點向上一指寬,嘴動時肌肉也會動之處。
2014-09-03 13 -
土豆面膜補水又美白
韓國著名勵志連續劇 《大長今》主角李英愛在《美女巨星將告訴你私家秘訣:扮靚女皇》一書中,透露了自己的“美容計”之一,就是每週做兩次天然面膜,尤其是土豆面膜,因為它能為皮膚供給水分和維生素。 土豆中所含的大量澱粉能吸附臉部肌膚的油脂
2014-09-03 5 -
3款食療方對症治療小兒感冒
孩子感冒了由於吃藥有一定的副作用,而且喂孩子吃藥也是個難題,而用小兒感冒食療之可起到令人滿意的效果。引起小兒感冒的病因和症狀複雜多變,應根據不同的病情,採取不同的措施來配伍食療方,現介紹如下:小兒感冒對症治療小偏方:1、風寒感冒可以在熱粥
2014-09-03 2 -
怎樣才能找到對的人 5點解密為何遇不到對的他
為什麼你遇不到對的那個ta?為什麼我遇不到真愛?很多人想談一場戀愛、然後結婚生子,但是總是覺得自己遇不到對的人,這是為什麼?看看下面文章的介紹。1、期待那些本不屬於自己的愛情有的人就是迷戀追求的感覺。他們熱愛嘗試禁果。他們愛的往往是一些毫
2014-09-03 2 -
經期什麼時候補血最好
女人每個月都有那麼一次,所以女人補血很重要,有人說來月經之前補血,也有人說月經期間補血,也有月經之後補血之說,那到底什麼時候補血最合適呢,又什麼最補血呢? 一、月經前期健康飲食 不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒
2014-09-03 7 -
浪費的營養 被你忽視的14種食物“邊角料”
你有在浪費食物嗎?或許你認為將食物吃完就是光碟。其實浪費指的不僅僅是浪費你的飯菜,還指浪費你攝入的營養。而以下這些你不以為意的14種食物“邊角料”,恰恰是你浪費掉的營養。1、魚眼魚眼,特別是金槍魚科的鮪魚眼,含有相當豐富的二十二碳六烯酸(
2014-09-03 7 -
男人涮火鍋 吃3種肉可益腎
隨著天氣轉涼,夫妻之間相互溫存的興趣也會倍增,可是,關鍵時刻男人總是提不起勁來,這應該是最讓男人難以忍受的事情了吧。怎麼才能避免這種情況呢?怎麼才能“強硬”起來呢? 首先,涮火鍋可以,但不能濫涮。 秋冬,暖暖的火鍋在人們心中佔據了重要的
2014-09-03 3 -
孕7月營養食譜大全
三絲煨菜花 營養:這道菜能順腸通便,健脾化滯,在緩解孕期便秘的同時,還能提高免疫功能,防止和治療感冒。 用料:菜花200克,青椒,胡蘿蔔各50克,黑木耳(幹)20克,鹽,醋,白糖各適量。 做法:1、菜花洗淨,掰成小塊,放入沸水中
2014-09-03 4 -
懷孕7個月了吃什麼好
橙汁雞片 營養:這道菜鮮而不膩,口味宜人,富含蛋白質及人體必需的多種氨基酸,對胎寶寶大腦發育有益。 用料:雞胸肉300克,橙汁1杯,澱粉,蒜茸各適量,鹽,料酒,生抽,香油各少許。 做法:1、雞肉切片,加生抽,料酒,香油少許,和澱
2014-09-03 7 -
孕期食譜大全 孕7月三大營養食譜
蘿蔔乾燉帶魚 營養:這道菜具有補虛損,益胃氣的功效。 用料:帶魚300克,蘿蔔乾100克,蒜3瓣,薑2片,蔥半根,花椒,幹辣椒,料酒,醋,醬油,白糖,雞精各適量。 做法:1、將帶魚洗淨,切成長段,蘿蔔乾洗淨切丁,蔥薑蒜洗淨,蔥切
2014-09-03 8 -
孕期食譜 孕婦宜吃的三大營養食譜
荸薺菜花蝦羹 營養:這道蝦羹含有豐富的蛋白質,脂肪,維生素和多種微量元素,有利於胎寶寶發育。 用料:蝦仁,菜花各100克,荸薺100克,草菇50克,胡蘿蔔50克,雞蛋1個,薑1片,高湯2碗,水澱粉2大匙,鹽半小匙,香油,胡椒粉各適
2014-09-03 5 -
你不能錯過的5種減肥蔬菜
你不能錯過的5種減肥蔬菜 減肥的方法越來越多,可以吃減肥藥、喝減肥茶、運動鍛煉,其實,減肥最主要的還是要從吃和運動入手,要控制自己的食量,不要暴飲暴食,可以多吃些減肥蔬菜,下面我們來看看減肥不能錯過的5種蔬菜。 1、韭菜——潤腸
2014-09-03 7