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早上空腹喝優酪乳好嗎
早上空腹喝優酪乳這種做法是非常不好的，因為優酪乳這種食物裡面含有很多的酸性物質，對於我們的胃酸提高是有很大影響的，所以我們建議大家在早上最好是不要喝優酪乳。因為我們的身體經過一個晚上的排毒作用，我們最好是在早上空腹喝一杯白開水，這樣有助
2014-09-18 16 -
怎樣挑選海帶
海帶這種東西我們在生活中主要是用來煲湯或者涼拌海帶的，這種食物含有很多的碘元素，對於我們的身體健康是有很大幫助的。而海帶這種東西我們在生活中應該要挑選新鮮的，一般我們挑選幹海帶的時候，一定要看海帶是否完整，而且要觀察一下海帶的表面是否有
2014-09-18 9 -
怎樣挑選豬肉
豬肉這種食材我們在生活中是經常會食用到的，因為這種東西含有的蛋白質和微量元素是比較多的，而且豬肉的價格不是很高，所以我們在生活中一般食用的肉類就是豬肉了。對於這種常吃的肉類，我們應該要知道如何去挑選新鮮的豬肉，這樣就要從豬肉的外觀和氣味
2014-09-18 8 -
10道壓得住場面的素菜，快來我家做客吧！
天天大魚大肉的薰陶下，素食反倒更加的搶手!!其實只要準備好食材，8~15分鐘就能做出各種美味家常菜，有土豆、有茄子。各種公認食材最好找，操作時間最短的快手素菜。 宮保豆腐 食材：250g豆腐、100g紅皮花生米、50g蒜苔、8粒
2014-09-18 5 -
豬蹄木瓜湯
豬蹄木瓜湯這種食物相信很多女性朋友在生活中是經常會食用的，因為豬蹄木瓜湯這種食物是有很大的和血、潤膚以及美容的作用，而且木瓜是可以豐胸的，所以豬蹄木瓜湯非常受到女性朋友的喜歡。對於豬蹄木瓜湯這種食物我們在生活中應該要對於它的製作方法有一
2014-09-18 12 -
怎麼護理癡呆症老人
在家看護老年癡呆病人的方式有哪些？得了老年癡呆症的典型症狀就是記憶力減退，那麼在日常生活中，該如何預防及照顧老年癡呆症患者呢？ 老年癡呆包括西醫的老年性癡呆、腦血管性癡呆及混合性癡呆。對老年期癡呆的防治，目前尚未取得突破性進展。加強老年
2014-09-18 9 -
滑鼠手治療方法 中醫按摩治療滑鼠手
長時間使用電腦，手握滑鼠很容易出現手指僵硬、麻木等現象，這就是我們俗稱的“滑鼠手”，通常女性比男性更容易出現滑鼠手，滑鼠手怎麼治療？看看下面中醫按摩治療滑鼠手的方法。 女性是滑鼠手的最大受害者： 專家認為滑鼠比鍵盤更容易造成手的傷害，因
2014-09-18 58 -
傷腎的食物 4種食物傷腎要少吃
1、飲料 大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變人體的酸鹼度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔，由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官，因此會損傷腎臟。 2、鹹食 很多人的都是重口味，平時都愛吃一些有味的食物，比
2014-09-18 8 -
秋季喝哪些茶最提神
自製花草茶有助於解乏提神 1、熏衣草檸檬茶 原料：熏衣草幹花蕾5~6粒，檸檬片或檸檬汁。 做法：將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。 功效：熏
2014-09-18 6 -
軟木地板保養的注意事項
一、軟木地板其實本身特性非常良好，保養起來比其他的都容易，首先在使用的時候，儘量避免把沙粒帶入家中，雖然地板會自己將沙粒彈起，但是如果帶入過多沙粒，會對保護層造成磨損，所以家中需要備上吸塵器，定期打掃。 二、家中軟木地板如果使用了三
2014-09-18 6 -
跑步的好處有哪些
跑步的好處 1、提高睡眠品質 通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠品質也會跟著提高。 2、“通風”作用 在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。 3
2014-09-18 8 -
跑步的注意事項有哪些
一、跑前做簡單熱身操 有些人不習慣做熱身運動，而跑步前應做一下腳部的熱身和緩和運動。由於跑步對膝關節壓力較大，因此要加強膝關節的熱身。 熱身步驟： 1、兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側踝關節； 2、屈膝半蹲，足跟提起，反復練習3
2014-09-18 6 -
晚上跑步能減肥嗎
晚上跑步能減肥。跑步是一種常見的減肥方式，但人們常會有這樣一個疑問：晚上跑步可以減肥嗎？晚上能不能跑步呢？ 晚上跑步可以減肥嗎？ 跑步是一種常見的運動方式，晚上跑步能否減肥呢？答案是只要堅持下去，其減肥效果指日可待！ 為什麼晚上
2014-09-18 5 -
去除魚尾紋的小竅門
魚尾紋要怎麼去除才好，是不是一定要通過塗抹昂貴的眼霜，還是平常有什麼小竅門可以幫助女性朋友減輕魚尾紋？告訴大家一些小竅門。 魚尾紋有幾種，一種是十分常見的法令紋，也就是女性只有在笑的時候牽動嘴角才會出現的皺紋，而眼睛尾部的魚尾紋也是
2014-09-18 5 -
三種蛋類吃法 增強女性體質
人的食物鏈中，有許多食物是對女性養顏有功效的，尤其是蛋類的食物，滋陰養顏的效果倍棒，推薦三種蛋的吃法，姑娘們想要增強自身的體質嗎？一起來看看吧。一、雞蛋：它的營養相當的豐富，含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣等。蛋
2014-09-18 7 -
白領保健 飲食四招保健康
“三餐老是在外，人人叫我老外”這句廣告詞大家一定不陌生。現今社會的忙碌，為了遷就上班、上學，外食的人口已超過了七成。除了造就各地美食林立，三步一家小吃，五步一家餐廳，連超商也搶攻三餐外食餐點的大餅。其實外食有許多的健康風險，高熱量、高鹽、
2014-09-18 7 -
秋燥來襲 宜吃6種滋潤食物
酷暑剛去，秋燥就來，身體容易吃不消，人就容易生病，預防秋燥吃什麼？一起來看看下面6種食物吧！1、梨梨除了生食外，也可以削片煲湯，在臨睡前飲用，也有滋潤大腸、通暢便結、動化積食之功。如不慎患上燥咳，可用生梨和川貝母加冰糖燉湯喝，療效不錯。2
2014-09-18 4 -
三款大蒜養生食譜做法
大蒜是廚房裡不可少的一種食物，中西方都有食用。大蒜的氣味比較獨特，有些人對大蒜愛不釋口，而有些人對大蒜十分厭惡，但是，不管怎樣，我們在餐桌上經常都會看到它。大蒜作為一種食材，可以作為調味料添加，也可以直接生吃，還可以作為醬料來食用，同
2014-09-18 10 -
中醫教你判斷小兒是否得了肝炎
一半的小兒肝炎患者會有腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，因此經常被誤診為其他疾病，那麼，父母如何及早發現小兒患上肝炎、怎麼知道孩子是否有肝炎？看看下面文章的介紹。 小兒肝炎的4大危險信號 1、小便呈濃茶色或淡黃豆油色 這是急性肝炎
2014-09-18 3 -
皮膚病怎麼護理 皮膚病護理與偏方
秋天乾燥的天氣，讓我們的皮膚也變得很乾燥，很多人的皮膚病也復發，其實，皮膚病也是三分治、七分養，調養不佳，皮膚病就不容易好，也會經常復發，因此，皮膚病患者要做好自我調理工作，包括衛生、情緒、飲食等的調養。 1、最好以素食為主 人們
2014-09-18 9
