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羽毛球健身 六大要訣“制勝”羽毛球
羽毛球作為當今社會最普及的一項運動，深受廣大朋友們的喜愛，是最為優秀的運動項目之一。如果你平常的實戰中想進一步的提升你的羽毛球技巧，那應該怎麼辦呢?下面就來看看羽毛球單打應該注意哪一些方面。 打中感受到的經驗、教訓以及體會總結如下
2014-09-18 15 -
羽毛球健身 雙打技巧與相關注意詳解
羽毛球雙打是一項配合與信任度較強的運動項目，講究很多的方面，每個人的站位、發球線路以及心理等各個方面，如何應對雙打的這些問題，想知道羽毛球雙打的問題的正確解答，那麼就請各位觀眾跟著小編來流覽以下文章吧。 羽毛球雙打技術 雙打顧名思
2014-09-18 23 -
足療的益處 足療的十大好處
自從人們的生活條件好了以後，人們也都會去足療店去放鬆一下自己的疲勞。那足療對人們都有哪一些益處呢?今天就讓小編為我們普及一下相關的知識。 足療的益處 好處一 強身健身、延年益壽。 好處二 防治神經衰弱和失眠。 好處三 防治高血壓。 好
2014-09-18 5 -
寶寶吃奶粉上火 吃8種食物清熱祛火
寶寶吃奶粉上火怎麼辦呢？孩子吃配方奶粉會容易出現上火的現象，所以媽媽在為孩子添加輔食時可以適當的給孩子製作一些幫助降火的食物哦。在這裡，小編就來為你推薦幫吃奶粉寶寶降火的蔬菜吧。寶寶吃奶粉上火的原因寒冷乾燥，寶寶水分攝入不足，便秘、上火的
2014-09-18 14 -
1歲開始護牙 5年後看牙醫省4成費用
如何保護孩子的牙齒呢？兒童的牙齒需要從小孩子保護，這樣才不會有牙病的侵擾。在這裡，小編就要來教你幾招以及兒童牙刷牙膏的選擇竅門，幫你一起有效保護孩子的牙齒，一起來看看吧。兒童護牙的原則護牙從1歲開始。美國疾控中心一份報告稱，及早展開口腔衛
2014-09-18 12 -
想讓孩子上常青藤 一歲就開始教育
《一歲就上長青藤》是什麼？《一歲就上常青藤》是由旅美學者薛湧所著的一本關於怎樣教育孩子的書籍。作者主張，常青藤教育應該從孩子一歲開始。這本書就是他們教育女兒的心血、心得之作。所謂“常青藤的家教”，就是把常青藤的基本教育原則，落實到父母對孩
2014-09-18 6 -
6類常見"發物"要慎吃
“感冒了不能吃雞肉”、“過敏人士要慎吃海鮮”、“脾胃不好的人少吃糯米”……多數注重養生的人都會注重戒口，對中醫的“發物”避之不及。那麼，生活中有哪些“發物”需要引起我們的警覺? 何謂發物? 是否為發物，與性味、疾病、體質有關
2014-09-18 8 -
藥流主要適合哪些女性人群呢
目前臨床上用於藥物流產的藥物主要是米非司酮片和前列腺素聯合應用，這兩種藥物都能夠促使胚胎儘快排出體外。 藥物流產主要適合第一次出現妊娠反應的年輕人，因為他們的子宮沒有受過刺激，宮口比較緊，進行人流手術困難度較高，成功率比較低。還有一
2014-09-18 6 -
吃油過多容易誘發肥胖症 5個方法為你擺脫油膩
吃油太多的危害1導致肥胖在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙(15克)油，一個月後體重就會增加700—800克，一年就會增加體重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗
2014-09-18 13 -
秋分養生 做到四點防病保健康
秋分節氣如何養生 護體：防秋燥引起的感冒、咳嗽 在風多乾燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱為“秋燥”。如果不注意養生，當溫度和濕度發生較大變化時，人體的抵抗力就會下降，“最常見的就是感冒、咳嗽病人增多。” 醫生解釋，秋季感冒的病人，剛開始
2014-09-18 12 -
牛奶過期還能喝嗎？ 4招教你廢物利用有驚喜
過期牛奶的用途主要有：1護膚。在炎炎夏日，毒辣的太陽經常會給我們的肌膚留下一道道印痕，如果不採取點措施的話，那色素就會沉著留下黑印。因此，夏天肌膚被曬傷之後一定要用冰鎮過的牛奶敷在臉上，這樣不僅能夠鎮靜肌膚，減緩黑色素的沉著，讓我們的肌膚
2014-09-18 12 -
六種零食女人好閨蜜 香蕉幹有助體內排毒
六種營養水果乾女性最好的零食伴侶實際上，各種水果乾都有它獨特的營養，它們都含有非常豐富的膳食纖維，能夠補氣益血，對身體極其有好處，相比起單純的水果來說，因體積小，非常方便攜帶食用，是女性朋友們最好的零食伴侶了。接下來，就讓我們來看看女性朋
2014-09-18 10 -
孕婦足療會流產嗎？ 7類人群泡腳危害大
七類人千萬別做足療足療具備一定的保健功能，但在商家誇大其詞的宣傳、誘導下，很多市民把足療視為“有病治病，無病防病”的法寶，無論男女老少，身體健康還是不適，都堅持定期足療。足療即足部反射區保健療法，它能促進血液迴圈，疏通經絡氣血，調節內分泌
2014-09-18 10 -
後背拉伸脊椎易變形 這五種健身行為最要命
五種健身行為最要命後背舉重後背舉重同後背拉伸一樣需要專業人士或肩部關節靈活的人來進行，普通人最好不要長期進行這項運動，它會拉傷肩部肌肉，造成後背創傷，還會造成脊椎疾病。後背拉伸這是健身房最常見的鍛煉方式，但必須知道的是，這種運動方式只適合
2014-09-18 12 -
秋季兒童肺炎高發 警惕兒童5種症狀
寶寶肺炎怎麼辦呢？秋季由於早晚溫差很多，所以是兒童肺炎的高發季節。所以，爸爸媽媽要及時發現孩子是否出現了肺炎的症狀，儘早治療哦。下面就來和小編一起看看兒童肺炎的症狀和治療方法吧。秋季兒童肺炎的症狀發熱情況：兒童罹患肺炎時大多有發熱症狀，體
2014-09-18 8 -
豆角炒牛肉怎麼做 降低血糖哪些飲食不可少
六款養生藥膳食療法幫你降低血糖1陳皮鴨湯原料：瘦鴨半隻，冬瓜1200克，芡實50克，陳皮10克。做法：首先，將冬瓜連皮切成大塊。再把鴨用涼水涮洗一次。在鍋中倒入適量的水，待鍋中的水煮滾後，放入切好的冬瓜、鴨、陳皮、芡實，煲滾，以慢火煲3小
2014-09-18 21 -
熬夜不喝水 6惡習讓男人老的快
讓男人加速衰老的六大"元兇"1煙不離手 美國研究人員從患有肺氣腫的吸煙者那兒採集了肺細胞。結果發現，這些細胞中缺乏一種蛋白質，而這種蛋白質能對身體細胞起到保護與修復的作用。吸煙會減少體內有修復能力的蛋白質含量，讓人更易衰老。因此，長期吸煙
2014-09-18 5 -
秋分養生 5養生原則要牢記心中
秋分如何養生陰陽平衡不生病 秋分，是秋季真正的開始。這個節氣的特點是晝夜同長， 所以我們養生時也要順應時節，遵守“陰陽平衡”的原則，更好地調養身體。中醫有“正氣存內，邪不可幹，邪之所腠，其氣必虛”一說，意思是，若體內陰陽平 衡，則身體的各
2014-09-18 8 -
武術散打 散打的拳法腿法及戰術
散打的打法分為拳、腿、摔等幾種技巧，但是你對著幾種技巧又瞭解多少，上期為大家帶來了散打的摔法與基本練習方法，不知道對大家有沒有幫助，今天為大家帶來散打的拳法，腿法與一些實戰技巧，希望給大家帶來幫助。 腿法是散打的最重要技法之一，也是
2014-09-18 30 -
推薦六款養生粥 滋陰潤肺去秋燥
六款養生粥滋陰去燥胡蘿蔔粥中醫認為，胡蘿蔔性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等。土豆粥中醫認為，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。梨粥煮稀粥
2014-09-18 6
