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涼拌菜是一道美食 好吃涼菜的6個秘訣
涼拌菜是一道美食,而且由於材料豐富且原汁原味的製作,營養成分也很好地保留下來,蔬菜生吃可以保存大量維生素和葉酸,真是養生一大美食。不過,涼拌菜的製作雖然簡單,但並不是所有食材都適合直接生吃。 下麵看看做涼拌菜到底要有哪些講究? 涼拌食材
2014-10-11 8 -
哪些因素影響胎兒的生長發育?
十月懷胎中,准媽媽要定期到正規醫院檢查,這不僅僅是為了確保母體的健康,還是要防止胎兒出現不良狀況哦。第一次懷孕的准媽媽,你是否知道哪些因素會影響到胎兒發育呢?今天,小編就來一一告訴你吧。胎兒基因型和父母遺傳因素胎兒的遺傳構成即基因型,明顯
2014-10-11 4 -
產後出血怎麼辦 產後出血的調養食譜
飲食重點 1、多吃含維生素K的食物,維生素K可以控制血液凝結,准媽媽在孕期可以多食富含維生素K的食物,如菜花,油菜和鴨肝等,這將會在一定程度上避免產後出血不止。 2、多吃富含維生素E的食物,可養血止血,富含維生素E的食物推薦:
2014-10-11 7 -
產後便秘的調養食譜大全
飲食重點 1、多喝湯水,吸收水分,多吃雪梨等富含水分多的水果也是補水的好方法,多喝湯或月子粥也是極好的,湯水和粥中的油分可以起到潤滑腸道,促進排便,如稀飯,麵湯,米湯,雞蛋湯,豬蹄湯。 2、在吃肉蛋食物的同時,注意攝入含膳食纖維多
2014-10-11 8 -
產後惡露不止的調養食譜大全
惡露一般在產後4-6周內排除乾淨,如果產後6周以後,惡露仍然排不乾淨,則為惡露不盡,需要及時到醫院進行檢查和治療,否則不但影響媽媽的身體恢復,還可能引起其他疾病。 飲食重點 1、飲食宜清淡而富於營養,稀軟,多樣化。 2、不要吃生
2014-10-11 6 -
氣虛型肥胖五款減肥粥
氣虛減肥粥 減肥是很多人的終極目標,但是很多人卻發現自己使用一些常用的減肥方法效果並不大,這是為什麼呢?其實,想要獲得最好的減肥效果,首先你應該瞭解自己的體質,是由於什麼原因所導致肥胖的。如果是體虛的患者,那麼最好別進行節食哦,這樣
2014-10-11 6 -
飲食:秋季補腎養腎 多喝這兩種粥
黑米是我們生活中常見的一種食藥兩用的大米;從中醫的角度講,黑色對應的是腎,所以黑米具有補腎氣的作用,此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛的人群食用。 從營養的角度,黑米
2014-10-11 7 -
職場新人面試的小技巧 3招讓人對你另眼相看
第一印象的重要性是職場上很關鍵的點,加入你面試成功了,這個印象將會伴隨著你很長時間。想要在茫茫應聘者中獲得一份工作,就必須要知道職場新人面試的小技巧,這樣才能引起面試官的注意哦。第一印象的重要性是職場上很關鍵的點,加入你面試成功了,這個印
2014-10-11 3 -
緩解急性宮頸炎的食療方
急性宮頸炎是導致女性不孕的其中一種病因。那麼對於這樣的一種疾病在積極治療的同時我們在飲食的方面如何調理呢?下面給大家介紹幾種能緩解急性宮頸炎的食療方供大家參考。 蒲公英瘦肉湯 瘦豬肉250g,蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡
2014-10-11 9 -
秋季前列腺炎高發 男性同胞如何遠離前列腺炎
每年秋天,是泌尿系統疾病的高發季節。而前列腺炎又是泌尿科最為常見的疾病,具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。傳染性前列腺炎是由各種病毒、病菌、支原體、衣原體、滴蟲等微生物感染等引起的疾病。因此,男性秋季要特別留心前列腺問題,注意
2014-10-11 4 -
保持適量運動可有效護肝 揭秘護肝新方法
肝臟是人體重要的代謝解毒器官,需要儘早做好養肝護肝才能促進肝臟健康。怎樣養肝護肝,牢記6大方法。 護肝秘方一:多喝水 多喝水可補充體液,增強血液迴圈,促進新陳代謝,多喝水還可促進腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收
2014-10-11 3 -
讓醫生驚歎的創意健康塑身法
很多MM一聽到減肥一詞,頭腦裡首先想到的就是節食減肥。但是有關研究顯示,節食減肥不僅起不到減肥效果,對身體還會造成傷害。這也是導致減肥反反復複的原因。那麼到底怎麼樣才能減肥呢?下面小編就向大家推薦創意健康減肥方法,想要瘦身的MM就跟著
2014-10-11 2 -
肚子大如何減肥 三個步驟告別小肚腩
很多人都要想減肚子,但是由於減肥總是失敗,導致減肥士氣不高,常常導致減肥反反復複。其實肚子總是減不掉有三大原因,那麼我們該如何減肚子呢?減肚子的方法有哪些?下面就跟著小編一起看看減肚子的秘訣,教給大家幾款瘦腹操,讓你快速瘦肚子。 三
2014-10-11 3 -
健康瘦身食譜 十大食譜排毒又減脂
對於愛美的女生而言,肥胖是他們最不能忍受的。那麼怎麼樣才能減肥呢?其實減肥最重要的就是排出身體毒素,將多餘的脂肪消耗掉。下面小編就向大家介紹十款排毒消脂食物,讓你怎麼吃都不會胖。跟著小編一起瞭解下吧,讓你們減肥更加輕鬆。 十大食譜排
2014-10-11 2 -
怎樣才能瘦腿 六招瘦腿運動簡單又實用
想必經歷過減肥的人,都知道運動是減肥最有效的方法,只有通過科學的運動方法,才能讓自己身體消耗更多的脂肪。就算瘦腿也不例外,那麼我們到底做什麼運動才能瘦腿呢?下面小編節教給大家六種瘦腿運動,讓你運動瘦小腿,迷倒萬千人。 瘦腿六個妙招
2014-10-11 4 -
感冒了吃什麼好的快?8種食療方快速治癒感冒
每到換季時節都是感冒高發的季節,相對冬春換季溫差的劇烈起伏導致的感冒,夏秋過度的感冒呈現出秋季特有的特點。感冒了吃什麼好?感冒了吃什麼好得快?——這是大多數網友的共同關心的問題。網路上大量傳播諸如“多喝雞湯有助治療感冒”、“多攝入維生素C
2014-10-11 2 -
月經量少怎麼治療
中醫治療月經量少 中醫學認為,治療月經量少應先明確病症原因,即可對症施治。中醫認為經水出於腎,故調理月經的根本在於補腎。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液,補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在於
2014-10-11 5 -
月經量少會導致長痘痘嗎
月經量少會導致長痘痘嗎 月經少通常不是長痘痘的原因,他們的產生都可以有一個共同的原因就是內分泌紊亂,經期長痘痘的原因還有哪些呢? 生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻,此時因為雌激素水準下降,黃體素與雄性激素上升,刺激肌膚出油量
2014-10-11 53 -
9種排毒飲品 吃醋的女人最美麗
排毒減肥被認為是最快速的減肥方法。而選擇正確的排毒瘦身飲品也是快速減肥的關鍵。 1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法,飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以,餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥
2014-10-11 7 -
節後一周健康減肥食譜 營養又減重
國慶日後,也意味著花天酒地、顛倒日夜的“海吃海喝”暫告一段落。也許有些人仍然回味著這種愜意的生活,不過更多的人會突然發現自身的體型猛然膨脹起來。如果你苦於往日合身的衣服無法穿上,捧著日見隆起的小腹後悔不已時,就趕緊加入我們的減肥隊伍吧!
2014-10-11 5