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糖尿病人睡前養生有4禁 枕頭太高易缺氧
糖尿病人睡前4禁忌1枕頭別太高。血脂過高時，血液會變得黏稠，血液流度比正常人慢，睡眠時就更慢了。此時如果再睡高枕頭，那麼血液流向頭部的速度就會減慢，血流量也會減少，大腦可能發生缺氧，不僅睡醒後很容易產生困倦、疲勞的感覺，嚴重時還可能誘發缺
2014-11-24 21 -
常吃肉會變醜？揭5款美食吃得出的女人味
女人吃什麼會變得更美麗？“愛美之心，人皆有之”尤其是女人，這種欲望更加強烈，但是要知道美女不是天賜的，吃出來的美女才名副其實。真正漂亮的女人並非是與生俱來的，真正有魅力的女人不是靠人工刀劍整出來的，其實，用營養學家的觀點來分析，真正的美女
2014-11-24 10 -
天天失眠怎麼辦 教你8招輕輕鬆松入夢鄉
輕鬆入眠8個小妙招1自我聯想法——想像出一幅美麗的場景要睡覺了，躺下就不要胡思亂想了，閉上眼睛，腦中只為自己想像出一個浩瀚無垠的宇宙，（或者可以選擇自己喜歡的事物）在這個宇宙裡什麼都沒有，只有無數閃亮的星星，你看著這些星星感覺很美很美……
2014-11-24 5 -
這些負面情緒會影響升職
哪些情緒會影響升職?每一個人都希望自己可以在崗位上有所成就，除了努力奮鬥展現自己的專業能力之外。在工作過程中的一些心理健康保健問題也是不能夠忽略的，因為很多時候負面情緒也會影響大你的升職。 覺得自己不夠好。有的人雖聰明勤快，可一旦
2014-11-24 11 -
蔬果皮冬日派上大用場 去火防上火必備不能少
巧用蔬果皮幫你冬日去火1陳皮陳皮是成熟的橘皮經曬乾或晾乾製成的。陳得越久越好，一般放至隔年後才可以使用。隔年後陳皮所含的揮發油會驟減，黃酮類化合物含量會相對增加，這時陳皮的降火效果就能體現出來了。需要大家注意的是，鮮橘皮和這裡所說的陳皮並
2014-11-24 8 -
幹性肌膚怎麼過冬 4大法寶養出女人好膚質
皮膚保養的4個要點1補充體內水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等；可用蒸氣薰蒸臉面，給面部補充水分；或用保濕護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。2注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、
2014-11-24 11 -
預防頸椎病最好的鍛煉方法
頸椎病是我們的身體的重要部位，然而許多的上班族由於各種原因容易導致患上頸椎病，那麼對於這樣的一種疾病病有什麼比較好的預防方法呢？下面給大家介紹預防頸椎病最好的鍛煉方法，供大家參考。 波浪屈伸 做操前，先自然站立，雙目平視，雙腿略
2014-11-24 9 -
預防頸椎病復發應避免的行為
生活中許多的上班族可能會患上頸椎病，而一些人可能還會有頸椎病反復的現象。下面給大家介紹預防頸椎病復發應避免的行為，供大家參考。 改坐姿 每天用電腦的時間很長，下班還要坐車或是開車，一天“坐”的時間就會特別長，頸椎病就這樣“坐”出
2014-11-24 8 -
男人這裡疼不能吃大蒜？
男的這裡疼不能吃大蒜？傳統醫學認為，眼睛和肝臟聯繫緊密。現代社會生活節奏快，生活和工作的壓力也很大，很多男士平時總會有眼睛乾疼的情況發生。如何才能保護好男子漢們的大眼睛呢?中醫養生專家告訴你：要從根本上找方法，好方法莫過於養肝。1按摩太溪
2014-11-24 8 -
揭秘“小三”不為人知的變態心理 愛慕虛榮惹人嫌
盤點女人冒險當“小三”的5大動機人們對“小三”並不陌生。由於“小三”插足他人家庭，使很多夫妻關係遭到破壞，把和睦家庭鬧得雞犬不寧，常被民眾唾駡為“狐狸精”。由於“小三”在情夫家庭中沒有地位，不能像舊社會小妾那樣光明正大的生活，其實是一種見
2014-11-24 12 -
痔瘡反復發作時怎麼回事？ 養生需警惕4大惡習
盤點引發痔瘡的4大習慣1忽略最佳排便時機。嗯，便便很調皮，總是在不恰當的時機來騷擾你！我想多數人都有這樣的經歷吧，比如坐公交時，工作緊張時等等，往往“時間”這位兇神惡煞的大叔會把便便嚇得忘記自己該去什麼地方。推遲及忘記排便是很多人的不良習
2014-11-24 3 -
紅棗要怎麼吃？ 5種超養生吃法要牢記
紅棗有5種超養生吃法1蒸紅棗木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各吃一次，有美顏祛斑的作用，並可緩解面部黑斑，女性朋友可
2014-11-24 18 -
新手爸媽須知：十大錯誤害慘寶寶！
十大錯誤害慘寶寶1固定新生寶寶睡眠姿勢“聽說寶寶側睡會造成偏頭，俯睡容易造成窒息，所以每次寶寶在我懷中睡著後，我都是輕輕放下寶寶，然後擺正他的頭，並在頭兩邊用小枕頭抵著。這樣寶寶很安全。”正確做法：新生兒初生時保持著胎內姿勢，四肢仍然蜷曲
2014-11-24 15 -
思慮過多 焦慮症的10個表現你有嗎？
現代快節奏的生活，讓很多人每天都需要面對很多的工作，讓他們整天處於緊張的狀態等，當然每個人都有緊張或焦慮的狀態，但是如果影響到了生活嘛就需要及時的去看心理醫生了，如果你有下面的症狀出現那麼一定要及時就醫。1、睡眠問題。難以入睡或睡不安穩往
2014-11-24 29 -
你知道3塊錢的香皂可以用來做多少事嗎？
香皂竟有這麼多神奇妙用1衛生間的鏡子在遇到水霧的時候就會變得模糊不清，那麼這個時候你就可以選擇在鏡子上面抹上一層香皂，然後再用抹布將其擦乾淨，這個時候鏡子就會變成霧了，能持續好一段時間不會變模糊哦。2在手錶的金屬殼上塗一點點香皂，再用布擦
2014-11-24 12 -
失眠了怎麼辦？先檢查你的床墊是否合格！
如何選擇合適的床墊相信很多人都受到失眠的困擾，也有很多人試了各種辦法，吃藥，食療，做運動，但就還是無法解決睡眠不好的問題，其實你可以試試從床墊找出問題，選擇床墊需要注意哪些方面呢？床墊要適合你的體型由於習性不同，有的人喜歡睡軟床，有的人喜
2014-11-24 10 -
野外迷路辨別方向三技巧
新驢在戶外或野外生存時，由於經驗不足難免會迷路;一些老驢在非常陌生的環境中也同樣可能迷路。那麼，發生迷路時我們應該怎麼辦呢?如何應對呢?除了上文中講的一些技巧外，如何辨別方向才是首要面對的問題。 今天生存網針對辨別方向的問題給大家
2014-11-24 7 -
飯後吃點太飽怎麼辦 吃3款飲食能解救腹脹
吃撐後三種解藥來救命1紅酒吃太多的高脂肪食物會讓身體產生大量的自由基，從而加速衰老。紅酒中的抗氧化多酚類物質，能減輕高脂肪食物對身體的損害。據美國的一項研究，飽餐一頓火雞肉之後喝點紅酒，身體中過氧化物丙二醛(MDA)的含量會少75%，而M
2014-11-24 6 -
多吃水果能減肥 進入六大誤區難長壽
警惕吃水果六大誤區1水果爛一點還能吃水果放久了，會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃，以為這樣沒什麼問題。但是，以擴展青黴為代表的青黴是水果上出現頻率最高黴素，產生的展青黴素會導致動物的胃腸道功能紊亂，腎臟水腫等病症。同時
2014-11-24 5 -
孩子情商從小培養 父母必學六招
提高孩子的情商，專家醫生給的六項建議很多人從小的時候就希望培養自己的孩子成為一個智商高的人，而忽略了情商的培養。這對孩子的成長是不利的。情商具一定的遺傳導因，而後天的人為與環境因素的影響，更是一個關鍵。提高孩子的情商究竟該如何去做呢?1父
2014-11-24 9
