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瑜伽常識 陰瑜伽的基本練習方式
陰瑜伽作為瑜伽中的一種,近兩年來受到很多人的喜歡,普及性開始增強,現在有很多的瑜伽動作,其實都是偏陽性的,就是說相比較比較陽剛一些,需要你整日不停的活動,而陰瑜伽就根據這種特性,改變了它的特點,比較偏向安靜柔和,更加適合女性的特性來進
2014-11-24 6 -
瑜伽常識 練習高溫瑜伽的必備小知識
熱瑜伽對於很多人來說是一個塑身與健身非常好的專案,但是熱瑜伽也後很多的注意事項與禁忌,今天小編就為大家帶來高溫瑜伽的一系列知識,讓大家都瞭解一下,去更高的接觸熱瑜伽這個運動! 在練習熱瑜伽的時候很多朋友會受傷,那麼如何避免受傷就是很
2014-11-24 6 -
女人婚後才有的3種異常心理
當你愛上一個男人,並想和他結婚時,你一定要做好心理準備,你不只是同他結婚,你要接受他的生活習慣和家庭背景及社會背景。要清楚,你面對的這個男人不是一個個體,而是他的家庭環境和社會交往後邊的那一群人。 此外你還在婚後的生活中承受柴米油鹽
2014-11-24 5 -
女人會主動認錯的3種時候
他需要休息時 這個時候是男人內心最虛弱的時候。當男人在最疲憊,最想休息的時候,如果女人對其展示最溫柔的深情時,無疑會收到最好的回報。女人不要以為男人忙著工作或者看書的時候就真的什麼都不管,一心撲在事情上。事實上,女人可以等男人工作看
2014-11-24 4 -
出身汗治感冒 千萬別上當!
天氣越來越寒冷了,人們稍有個不注意就很容易患上感冒。感冒之後,想要恢復不是一天兩天的事情,因此,很多人就聽信傳言“出一身汗能治感冒”,相仿設法的給自己弄身汗出來,以為這樣感冒真的就好得快樂。對於這種做法,醫生表示,不僅不靠譜,還會對身體
2014-11-24 32 -
祛痘方法 抓住七個關鍵點可以快速祛痘
冬季時愛吃些辣椒來取暖,抵禦寒冷,那這個時候問題就出現了,人們的臉上陸續出現痘痘,面對臉上的痘痘我們應該怎麼辦呢?祛痘有沒有什麼小妙招呢? 祛痘關鍵點1:注重清潔 長痘的女生通常油脂分泌過盛,肌膚水油不平衡,加上平常生活中的微小顆粒
2014-11-24 6 -
想排毒要吃什麼水果好
【導讀】女人要保養容貌,就必須經常性的進行排毒,那麼想排毒要吃什麼水果好呢?很多人都拼命吃養生食品,想排毒養 顏,以求身體健康。其實,平時生活中有很多簡單的水果也能很好的排毒養顏,可是想排毒要吃什麼水果好?選上幾種美 味又養顏的水果,讓
2014-11-24 4 -
甜點焦糖蘋果蛋糕的做法
【導讀】焦糖蘋果蛋糕的做法比較簡單,酸甜的蘋果味,吃到嘴裡有層層細膩的口感,能滿足你的味口,讓人有種甜蜜幸福的感覺。焦糖蘋果蛋糕是造型充滿想像力、色彩繽紛的法式甜點,不僅僅只表現在烹調上,還表現在糕點與藝術氣氛的營造上,也同樣地表現在單
2014-11-24 6 -
莧菜的功效與清熱解毒的作用
【導讀】莧菜是生活中很常見的蔬菜,它被譽為“長壽菜”,它所含有的豐富鈣質對人體健康是很有益的,兒童如果能夠多吃一些莧菜,對於其牙齒和骨骼的發育是有好處的,而且莧菜的功效與清熱解毒的作用也不錯,下面,專家給我們詳細介紹一下莧菜的功效與清熱
2014-11-24 8 -
合谷內關足三裡 日按一遍健全身
俗話說:“合谷內關足三裡,日按一遍健全身”。為什麼,每日按摩合穀穴、內關穴和足三裡穴,就可以保健康呢?中醫認為,通過這3個穴位的按摩,可使全身的氣血暢通,進而達到防病祛病的功效。因此,有“合谷內關足三裡,日按一遍健全身”之說。合谷內關足三
2014-11-24 10 -
洋蔥的防癌效果
洋蔥之所以能被稱之為“蔬菜皇后”,洋蔥中的營養成分相當豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。 說起抗癌食物,不得不提洋蔥。儘管它的味道有些沖,很多人不能接受,但正是
2014-11-24 7 -
尿布疹是如何形成的 什麼辦法可以防治尿布疹
紅臀時由於皮膚破損,細菌易繁殖造成局部感染,嚴重時細菌從感染的局部侵入血液,引起敗血症。因此,新生兒尿布疹重在預防,發現臀部發紅、糜爛時要及時治療。新生兒皮膚非常嬌嫩,出生後又離不開尿布,顧名思義,尿布疹就是發生在兜尿布的臀部,表現為皮膚
2014-11-24 8 -
秋冬季老年人預防冠心病方法
許多的中老年人在秋冬季的時候可能會患上心血管疾病,而冠心病就是其中一種比較嚴重的疾病。下面給大家介紹秋冬季老年人預防冠心病方法,供大家參考。 保持腸道的通暢 平時要注意養成定時排便的習慣;積極治療便秘;多喝水,最好在晚上睡前和早
2014-11-24 14 -
冠心病患者在冬季保健方法
冠心病是我們的生活中比常見的一種疾病,對於這樣的一種疾病的患者在冬季的時候該如何來保健呢?下面給大家介紹冠心病患者在冬季保健方法,供大家參考。 不偷懶多鍛煉 適當的體育鍛煉對冠心病患者的康復大有裨益。即使在寒冷的冬天,冠心病患者
2014-11-24 8 -
坐月子禁忌有哪些 產後護理的7大原則
忌立即大補坐月子期間,產婦原則上需要立即進補,因為生產後你將處於中醫上稱為“多虛多瘀”的一種特殊身體狀況。但是,產後進補不可一概而論。每個人的原有體質都不一樣,生產過程也會出現不同的情況。你是否需要補,具體怎樣補,需要到醫院向專業醫師諮詢
2014-11-24 9 -
孕期吃什麼?孕婦飲食的八大注意事項
相信每個家庭都希望能夠生出健康的寶寶,孕婦的飲食就顯得尤其的重要了!孕婦吃些什麼才更加有利健康呢?小編告訴你。專家建議孕期飲食應達到"九個一"標準:1、1-2杯合適的乳製品(孕婦配方奶優選)。2、1份糧食,粗細搭配。3、1斤綠葉蔬菜。4、
2014-11-24 6 -
冬季護理 如何預防寶寶感冒
1、防受涼是預防感冒的關鍵 ①防受涼 民間有句古話:“若要寶寶安,常帶三分饑和寒。”為什麼寶寶穿得相對少一些可以不生病?那是因為小兒處在生長發育過程中,新陳代謝特別旺盛,加上小兒喜歡運動,如果穿得過多就容易出汗,出汗時毛孔大開,
2014-11-24 6 -
自然流產要清宮嗎
自然流產要清宮嗎 自然流產是因不可抗力因素所造成的流產症狀,為了避免意外情況的產生,一般是需要及時到醫院做一個詳細檢查的,以確保你的身體健康安全。自然流產按病症的不同,可分為先兆性流產、不全流產、完全流產等各種不同的類型。而根據臨床
2014-11-24 7 -
胃腸功能紊亂如何調理 養生食療能避免
胃腸功能紊亂食療1松子仁糖白砂糖500克,松子仁200克。先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。每次
2014-11-24 10 -
臉上長斑煩惱多 5個妙招助祛斑
生活中的最有效的五個祛斑食譜1豆芽湯祛斑法制法:鍋中加清水適量,燒沸,放入洗淨的豆芽,煮至豆芽熟時即成。特點:清淡,有芽的香味,但不可加鹽,喝淡湯,食豆芽,每日3次,連服數日。功效:黃豆芽、綠豆芽是黃豆、綠豆經水泡後發出的幼芽。是無膽固醇
2014-11-24 7