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老年人得了骨質疏鬆會有哪些表現
養生之道網：骨質疏鬆是老年人的高發病，那麼得了骨質疏鬆會有哪些表現，造成骨質疏鬆的原因是什麼呢？下面養生之道網為您介紹得了骨質疏鬆會有哪些表現，看看吧。 骨質疏鬆的病因是什麼？ 骨質疏鬆症由多種因素所致，它的基本病理機理是骨代謝過程
2014-11-24 20 -
飲茶防輻射 上班族養生必補6物
上班族必須補充六類營養1飲茶防輻射電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。另外多吃一些水果蔬菜，尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿蔔、海帶、油菜、捲心菜及
2014-11-24 10 -
經常吃水果易得糖尿病嗎
養生之道網導讀：經常吃水果易得糖尿病嗎？一些年輕的女性為了減肥，經常以水果代替正餐，一天只吃水果。有些人聽說糖尿病人不能吃水果，那麼是不是經常吃水果就會得糖尿病呢？一起來看看下面的回答。 1、多吃水果與2型糖尿病沒有緊密聯繫： 萊斯
2014-11-24 11 -
引起血糖波動的因素有哪些
養生之道網導讀：引起血糖波動的因素有哪些？血糖在一天之內是有起伏的，在一個允許的範圍內有少許波動是安全的，糖尿病人無需擔心。但如果一天之內或者某個時期血糖大幅起落，那就要注意了。血糖控制不好回引發糖尿病併發症。那麼，引起血糖波動的因素有
2014-11-24 47 -
女性糖尿病患者要警惕乳腺癌
養生之道網導讀：女性糖尿病患者要警惕乳腺癌！由於人體的生理構造不同，不同的糖尿病人群也會有不同的併發症。而女性糖尿病患者則容易引發乳腺癌。多項研究顯示，2型女性糖尿病人患乳腺癌的風險比常人高20%左右。因此女性糖尿病患者要警惕乳腺癌。
2014-11-24 8 -
9個不良習慣容易低血糖 糖尿病人要避免
養生之道網導讀：9個不良習慣容易低血糖，糖尿病人要懂得避免。糖尿病性低血糖是一種急症，發病突然，對很多人來說，低血糖的危害比高血糖的還大。糖尿病人要有防範低血糖的意識。那麼，哪些習慣會導致低血糖呢？下面羅列了9個不良習慣，糖尿病人要避免
2014-11-24 10 -
放屁崩出屎 當心臭屁給身體判死刑
從放屁知疾病預警信號為什麼大腸癌發病率有如此快的增速呢？人們熟悉的解釋是：生活方式西方化。什麼樣的“西方化生活”導致大腸癌呢？人們熟悉的解釋是：高蛋白質、多脂肪、少穀物、少蔬果的膳食模式。為什麼這樣的生活方式會導致大腸癌？細緻一些的解釋不
2014-11-24 17 -
OL辦公如何坐？糾正你的5種錯誤坐姿
OL一整天都要坐在辦公桌前，幾乎離不開凳子。而坐姿的不正確，讓OL整天都感到不舒服，甚至腰酸背痛。下面小編來給各位女性們介紹一下五種錯誤坐姿吧。1、托著下巴。這樣的坐姿，不僅不美觀，而且為了支撐上身，脊柱會變得彎曲。如果有托下巴並蹺二郎腿
2014-11-24 12 -
人為什麼會生氣 揭8大壞處讓你不敢再生氣
常生氣有8大危害許多人認為，情緒影響健康只是迷信的講法，實際上只不過是情緒讓我們的樣子看起來跟往日不同而已，其實並非如此。情緒影響健康也有著深刻的科學依據。根據人身體的組成，其實人的各種情緒都是由腦部分泌的多巴胺控制著，而作為激素的一種，
2014-11-24 16 -
絕了！抓腳心的神奇功效
腳趾抓腳心可養生現在冬季的天氣是越來越冷了，很多人都不會再每天洗澡了，但是不洗澡的話，晚上是會很冷的，所以說晚上下班回去都是會用熱水泡泡腳的，泡完腳的話，您可以時不時按摩一下自己的腳心哦。注意抓、抬需到盡力，做到雙腿酸軟抓不動為止。休息後
2014-11-24 9 -
接吻45秒後，身體有啥變化
方法步驟： 01 大腦變化：鎮痛作用。產生快感激素熱吻過程中，大腦內會產生一種快感激素--內生嗎啡，當其作用於大腦內一種特殊的嗎啡受體後，就使人產生幸福、愉悅的感覺，幫助人擺脫抑鬱的情緒。此外，內生嗎啡還具有與嗎啡類似的鎮痛作用。可以說
2014-11-24 8 -
馬鈴薯中毒了怎麼辦 如何預防飲食中毒現象
馬鈴薯中毒原因與急救辦法解析馬鈴薯又叫“土豆”、“山藥蛋”、“洋山芋”，由於營養豐富，味道鮮美，是人們日常喜愛的食物之一。馬鈴薯中含有一種叫“龍葵堿”的毒素，一般成熟馬鈴薯的龍葵堿含量很少，不會引起中毒。但皮肉青紫發綠不成熟或發芽的馬鈴薯
2014-11-24 90 -
常見運動損傷的處理
方法步驟： 01 擦傷：也就是皮膚出血或者組織液滲出，如果是小面積的擦傷，用紅藥水塗抹就可以，如果是大面積的擦傷，有大面積出血傷口，可以先用生理鹽水處理傷口，然後再用紅藥水塗抹傷口，用紗布包紮好即可。 02 撕裂傷：也就是因為
2014-11-24 48 -
腳踝崴了怎麼辦？
方法步驟： 01 崴到腳踝後，不要自行擺弄腳踝，應先用彈性繃帶將踝關節固定，於傷處外敷冰塊，用繃帶固定冰袋和踝關節，不需活動它時，就把受傷的踝關節抬高，至少要比腰部高，來保證腳踝部血流暢通。 02 如果需要行走時，要拿拐杖幫忙
2014-11-24 13 -
怎樣讓運動損傷好起來
方法步驟： 01 首先第一步要做的就是消毒，不要讓細菌感染，本來沒有好嚴重的，但是不消毒細菌感染了，就嚴重了，消毒一般就像碘酒或者家用的白酒，反正具有消毒作用的就行。 02 冷敷法，就是冷凍療法，利用比人體溫度低的冷水、冰塊等
2014-11-24 11 -
考試焦慮症狀如何緩解？
方法步驟： 01 我是參加過兩次高考的人，我現在看起來過去的考試真是過眼雲煙，就好比很多事情一樣，說過去就過去，焦慮的時候可不會這麼想，如果那時候就這麼想的話就會很順利了，所以現在給大家說說怎麼去避免那樣的焦慮，首先你要認清自己，而且我
2014-11-24 7 -
怎麼緩解焦慮的情緒？
方法步驟： 01 如果碰到了煩惱的事情，想想，這件事真的沒什麼大不了！一定要在思想上放鬆。記得一句話，你高興是一天，不高興是一天，為什麼不讓自己先高興起來呢。 02 面對任何事不要過於情緒激動，幻想——這是紓解緊張與焦慮的好方
2014-11-24 11 -
告別焦慮，保持好心情
方法步驟： 01 焦慮症患者，旁人一定要對他有著足夠的耐心，在旁勸解她，一定不要讓他做她不太願意做的事情，更不要強迫她，作為親朋好友要盡可能多的花點時候和她談心，任何她感興趣的話題。 02 作為焦慮症患者，自己也要調整心情，不
2014-11-24 7 -
九招輕鬆緩解焦慮情緒
方法步驟： 01 深呼吸。如果發現自己的情緒比較緊張的時候，不妨試試深呼吸，這樣不僅能夠緩解壓力帶來的緊張情緒，還能消除焦慮。如果發現在自己脈搏加快，呼吸也感覺到急促，很有可能是焦慮來臨了。深呼吸減緩呼吸速率，對於焦慮有很好的緩解作用。
2014-11-24 12 -
克服焦慮抑鬱的幾點建議
方法步驟： 01 保持樂觀的心態，當你缺乏信心時，多去想想過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。 02 學會幻想，幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。 03 積極的自我暗示，可以反復的告訴自己，“沒有問題”，“
2014-11-24 12
