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女性不同貧血類型的調理方式
女人要懂得更好的愛惜自己的身體,就從預防和解決貧血開始吧! 1、營養不良導致的貧血 女性朋友們營養不良對身體的傷害非常大,如果身體內嚴重缺乏鐵元素,以及維生素B2,就會引起嚴重的貧血。女性朋友們可以進行自我判斷,大多數的這類女性朋
2014-12-03 4 -
牛肉四款養生食譜做法
一、枸杞牛尾湯 材料:枸杞子10克,牛尾1條 調味料:沙拉油、胡椒粉、清湯、味精、鹽、黃酒、薑片、蔥段 做法: 1、牛尾的毛刮乾淨,洗淨後切小段,放碗裡,倒入黃酒、薑片、蔥段,蒸熟備用; 2、油鍋燒熱,放薑茶煸香,倒入牛尾、
2014-12-03 10 -
沙仁的治病功效及食療方
沙仁的治病功效及食療方 沙仁,又名縮沙密,苗高三四尺,葉子為青色,3、4月開花,5、6月結果,7、8月採摘,是一種很好的調味品。 中醫認為,沙仁味辛,性溫,具有養胃益腎、補肺醒脾、祛寒、保胎的作用,能夠治療各種痢疾、止吐、咳嗽、腹
2014-12-03 13 -
媽媽必學 孩子調皮可用7個妙招
俗話說,沒有規矩不成方圓。這在孩子身上同樣適用。在孩子早教中,很多父母發覺當寶寶漸漸有了個性和脾氣,讓大人覺得越來越難管束時,除了誇獎和鼓勵,適度的懲罰不可或缺。但是作為小孩子你不能過於嚴厲,做些簡單的小懲罰達到教育目的才是最好的。寶寶沒
2014-12-03 3 -
女性如何養生?OL養生遠離8大禁忌
所有人都需要養生,尤其是女性,只有養好生了才不會變醜,才會更加健康。可是女性養生有哪些事情需要注意呢?如果你還不知道的話,就讓我來告訴你吧,女人養生最忌諱八件事,牢牢記住,一定不要去“惹怒”他們。1、超負荷工作隨著競爭愈來愈激烈,現代職業
2014-12-03 9 -
晚餐該如何吃?警惕晚餐的六大誤區
晚餐是一日三餐中的最後一餐,但往往很多人忽略其重要性。然而晚餐吃不好,或者吃的方式不對,都有可能傷害你的腸胃,還會導致發胖。究竟晚餐有哪些誤區呢?>>白領一日三餐如何吃?上班族飲食7大困惑晚餐誤區一:拒絕主食、葷菜,只吃蔬菜、瓜果水果含有
2014-12-03 6 -
如何養氣血?五種按摩法讓你氣血十足
中醫認為,人的氣血與健康是緊密相連的。所以,想要健康的身體,先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢?下面,小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。>>警惕貧血兩大原因 4大妙招補足氣血1、養氣血可按摩腋窩腋窩有著淋巴結和很多汗腺,同時也有很多的毛細
2014-12-03 3 -
不同體質的人備孕如何飲食 女性備孕注意啥
對女性來說,懷孕和分娩是一個非常特殊的時期,在體內孕育新生命,是體力,心理和精神上的巨大考驗,這就需要補充更多的營養物充實所需要的能量,保證胎兒生長所需。不同營養狀況的備孕女性,飲食營養也有不同。那麼,不不同體質的人備孕如何飲食,女性備孕
2014-12-03 3 -
引起體臭的原因是什麼
每個人身上都有一種生理氣味,這種氣味可以是香氣,當然也可以是不那麼好聞的體味,想讓自己擁有香氣,首先要避免身體產生異味,也就是體臭,那麼,體臭是怎麼來的、我們該如何預防體臭呢? 誘發體臭的原因 1、愛吃菜花 常吃大蒜和洋蔥會誘發
2014-12-03 10 -
阿膠的吃法 阿膠9大吃法功效各不同
阿膠對女性有很好的滋補保健效果,很多女性都會現在阿膠來食用,阿膠最簡單的方法吃法就是砸碎成末後加糖用開水沖泡來喝,其實,阿膠有很多的吃法,而且吃法不同有不同的功效,下面就為大家介紹了幾種阿膠的吃法。 阿膠的吃法 1、阿膠金絲棗
2014-12-03 5 -
上班族喝什麼茶好
上班族按需選擇喝不同茶 1、抗輻射 抵抗辦公室大敵 輻射,是辦公室最大敵,不可不防,因為它直接關聯一個可怕的字眼——癌症。可取玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克,90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。 玫瑰茄是強抗氧化劑,
2014-12-03 4 -
白領生活中常見9大壞習慣
上班族惡習 惡習一、保溫杯泡茶 奪命理由:破壞維生素,大量滲出鞣酸和茶鹼。 茶葉中 含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素,用80℃左右的水沖泡比較適宜,如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中,就如同用微水煎 煮一樣,會使
2014-12-03 6 -
吃豬肉要注意7個事項
1、不宜用熱水浸洗豬肉 有些人常把買回來的新鮮豬肉放在熱水中浸洗,這樣做,會使豬肉失去很多營養成分。 豬肉的肌肉組織和脂肪組織內,含有大量的蛋白質,可分為肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固點是15℃~16℃,極易溶于水。 當豬肉置
2014-12-03 4 -
有益降血糖的的食物推薦
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病,而對於這一疾病的患者而言需要很好的控制血糖。下面給大家介紹有益降血糖的的食物推薦,供大家參考。 苦瓜 性味苦寒,肉質柔嫩,富含多種營養成分,尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現,苦
2014-12-03 5 -
糖友不能錯過的降糖食物
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病,而對於糖友們而言需要很好的控制好自己的血糖。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢?下面給大家介紹糖友不能錯過的降糖食物,供大家參考。 芋頭 最適合需要限制熱量的人,芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維
2014-12-03 8 -
有益糖尿病患者的食療方推薦
生活中有許多的人被糖尿病所困擾,在積極治療的同時還需要做好相關的飲食控制。下面給大家介紹有益糖尿病患者的食療方推薦,供大家參考。 菠菜銀耳湯 食材:菠菜60克、銀耳20克,雞內金15克。 做法:將菠菜、雞內金、白木耳加水適量,
2014-12-03 6 -
冬季睡覺之前不能做什麼事
睡前禁忌 一、忌睡前吃東西 人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。 如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損健康。 二、忌睡前說話 因
2014-12-03 7 -
改善不孕不育的食療方推薦
生活中有許多的家庭被不孕不育所困擾,對於這樣的一種疾病在積極治療的同時有什麼比較好的飲食方法呢?下面給大家介紹改善不孕不育的食療方推薦,供大家參考。 海參鴿蛋湯 原料:肉蓯蓉20g,海參150g,紅棗4枚(去核),鴿蛋 12個,
2014-12-03 4 -
不孕不育症的飲食保健原則
生活中有許多的人被不孕不育這一疾病所困擾,那麼對於這一疾病的患者而言,在飲食方面有什麼需要注意的呢?下面給大家介紹不孕不育症的飲食保健原則,供大家參考。 1、少吃或不吃咖啡和酒,因為咖啡因和酒精都影響卵子的活力,造成不孕的發生,準
2014-12-03 4 -
經常對扣中沖穴 促進排便防便秘
“進口暢通,出口不暢”相信大家都聽說過這句話吧,這是用來形容便秘的。便秘是生活中常見的一種情況,尤其老年人朋友胃腸功能減弱,更容易出現便秘的煩惱。那麼我們該如何緩解便秘呢?下面就為大家介紹緩解便秘的按摩療法。 經常對扣中沖穴 中沖穴是人
2014-12-03 6