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女人睡好美容覺要學會這三個技巧
睡好美容覺的三個小技巧1子時之前(11點)一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。女性除了用化妝品保養自己,也可以針對美容覺來保養自己。如果每天子時(相當於晚上11點—次日淩晨1點)前不睡覺,看病時很多老僧醫就會說:“不給你治了。”其實不是不給治
2014-12-08 6 -
紅棗蒸一下真的太吃驚了
紅棗吃法大全,排毒養顏,安神助眠1棗子蒸熟,預防哮喘冬季是過敏性哮喘的多發季節,中醫認為,棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效,多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子,一般大棗吃5枚,小棗
2014-12-08 2 -
蜂蜜生薑水竟能治療老年斑!
蜂蜜生薑水的神奇療效很多人一到中年,就會有突然衰老的感覺,特別是退休人員,被稱為退休綜合症。這類人會發覺自己一下子老了,除了心理上不適應之外,還會發現臉上、手臂上的斑越長越多,同時記憶力也開始下降,剛剛說的事轉身就忘了.人到中年以後,體內
2014-12-08 5 -
雞蛋減肥法一月瘦了18斤
雞蛋減肥法一月減重18斤1星期一早餐:水煮蛋1只,烤麵包2片,聖女果4顆,黑咖啡午餐:蘋果1個,水煮青菜1份,白米飯1碗晚餐:雜米粥1碗,青菜沙拉,泡菜2星期二早餐:水煮蛋1只,2片白吐司,水果沙拉午餐:水煮青菜1份,齋面1碗,蘋果1個晚
2014-12-08 18 -
產婦吃小米粥好嗎 小米粥的做法
自古在民間就有產婦要喝小米粥來調養身體的說法。小米粥雖是日常生活中最常見的一種穀物,但其中營養豐富特別是各種維生素(特別是B族維生素的含量非常豐富),蛋白質,微量元素,胡蘿蔔素,氨基酸等的含量就更高了。 產後女性的身體虛弱適當的吃些
2014-12-08 17 -
冬季天氣乾燥怎麼辦? 吃4款飲食給眼睛補補水
4款食譜給眼睛來一次“急性補水”1芝麻核桃乳蜂蜜飲可滋補肝腎、明目潤燥,可用於食療近視及雙目乾澀、大便燥結諸證。食譜:黑芝麻50克,核桃肉50克,牛奶(或豆漿)一杯,蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒搗爛,分貯瓶內。每次各取一匙,沖入牛
2014-12-08 6 -
水果也能當飯吃? 6個誤區害死你
警惕吃水果六大誤區1水果爛一點還能吃水果放久了,會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃,以為這樣沒什麼問題。但是,以擴展青黴為代表的青黴是水果上出現頻率最高黴素,產生的展青黴素會導致動物的胃腸道功能紊亂,腎臟水腫等病症。同時
2014-12-08 6 -
頸椎病的自我保健方法有哪些
頸椎病的自我保健: 1.適當增加工間休息 長期從事案頭工作的人,應增加工間休息和活動時間,以增強全身的血液迴圈, 消除局部肌肉疲勞,預防和緩解頸椎的勞損。 2.選擇合適的枕頭 合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥
2014-12-08 4 -
冬季如何預防蛋白尿 日常六招來幫你
日常六要點助你輕鬆預防蛋白尿1宜食清談易消化食物,忌海鮮、牛肉、羊肉、辛辣刺激食物,酒。2所有腎病患者禁用腎毒性苭物,中苭苭物禁用木馬兜鈴酸類苭物。3宜食新鮮蔬菜和適量水果,適量飲水、低糖、低脂。4如有感冒、發燒、感染等情況出現,應及時諮
2014-12-08 29 -
睡前吃東西有損健康 9個壞習慣將危害你一身
這9個習慣睡覺前千萬不要做1忌睡前吃東西:人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損健康。2忌睡前說話:因為說話太
2014-12-08 5 -
愛滋病的幾種常見食療保健方
愛滋病是生活中比較嚴重的一種傳染性疾病。對於這樣的一種疾病有什麼比較好的食療保健呢?下面給大家介紹愛滋病的幾種常見食療保健方,供大家參考。 蒲公英銀花連翹粥 幹蒲公英40-60g(鮮品用量60-90g),銀花20g,連翹10g,粥
2014-12-08 12 -
愛滋病患者的飲食保健方法
愛滋病是生活中比較常見的一種性病,而去這一疾病的治癒週期也比較長。那麼對於這一疾病的患者而言在飲食方面有什麼需要注意的呢?下面給大家介紹愛滋病患者的飲食保健方法,供大家參考。 大蒜 大蒜中含有植物殺菌素,除對細胞有滅殺作用外,對
2014-12-08 3 -
吃對雞蛋 讓孩子的記憶力穩步上升
吃雞蛋讓您孩子的記憶力越來越棒吃雞蛋對人的記憶有保健作用。據美國《紐約時報》近期報導,美國波士頓大學研究顯示,攝入足量膽鹼的人記憶力測試時表現更佳,與認知障礙症相關的指標,如記憶力等的衰退也更少。雞蛋中含有豐富的膽鹼——維生素B複合物,能
2014-12-08 6 -
如何培養孩子的幽默感 家長們趕快學起!
讓你的孩子也變得越來越幽默1做一個幽默的家長去感染孩子家長首先要讓自己學會幽默,父母的幽默,能起到說教無法比擬的作用,能潛移默化地影響孩子成為一個樂觀的人,增加他在人際交往中受歡迎的指數。比如父母誇張的笑臉和動作、和孩子捉迷藏時,突然伸出
2014-12-08 13 -
晚餐吃太飽小心糖尿病
養生之道網導讀:晚餐吃太飽小心糖尿病!由於生活習慣的改變,不少的都市人都是晚上才有時間做飯,於是把晚餐做得很豐富,吃都也多。殊不知,這種習慣是不健康的。晚餐吃太飽的危害多,尤其容易誘發糖尿病。因此,晚餐習慣吃太飽的人要警惕糖尿病。 一
2014-12-08 5 -
月經期做這事小心小命不保
女人經期能做和不能做的事1月經期間儘量不要洗頭 如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。 2月經期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。 3忌喝冷飲 這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝
2014-12-08 6 -
兒童糖尿病的檢查項目有哪些
養生之道網導讀:兒童糖尿病的檢查項目有哪些?兒童糖尿病的初期症狀不明顯,發病比較急,往往出現酮症酸中毒才被檢出。因此,有糖尿病高危因素的兒童最好提前做糖尿病鑒定檢測,及早防禦。那麼,兒童糖尿病的檢查項目有哪些呢?看看下面的介紹。 一、兒童
2014-12-08 42 -
如何健身 中老年健身操讓健康不打折
現在人們不僅僅在飲食上關注養生,在運動上人們也同樣如此。今天小編就給大家聊聊如何通過運動來達到減肥的效果呢?今天小編主要是針對中老年朋友的如何減肥的方法?下面就和小編一起來看看吧。 如今,由於工作的繁忙,我們很多中老年朋友常常忘記了
2014-12-08 6 -
媽媽什麼時候要同寶寶隔離 7種情況下親不得
七種情況媽媽不宜親吻小寶寶1出現水皰媽媽如果在面部、唇角、眼睛、手足等部位,出現米粒大小的水皰,幾個或十幾個連在一片,並且伴有發熱或局部淋巴結腫大,就應警惕是否感染“單純皰疹病毒”,因為上述症狀正是“單純皰疹病毒”局部病毒感染的典型表現。
2014-12-08 5 -
沙拉怎麼吃不會胖 教你最有效的沙拉減肥法
做沙拉堅持四個原則吃不胖1做沙拉要加點蛋白質儘管在蔬菜沙拉中,蔬菜和水果等食材才是主角,但在不少沙拉中,魚肉、雞肉等也是不可缺少的重要食材,這些食材能夠讓吃沙拉的人獲得豐富的優質蛋白質。增加食物中的優質蛋白質攝入不但能夠增加人對飲食的滿足
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