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備孕爸媽要注意五點 孕前保健可從五個保養入手
準備懷孕的准媽媽們,孕前該如何進行保養呢?那就來看看這些方法吧,看看是否適合你們呢?或者也許對你有所幫助呢?備孕爸媽要注意這五點:1、首先夫妻雙方都要保持良好的心態,一定要放鬆心情,精神愉快很重要。應該吃葉酸從計畫懷孕前三個月吃到孕三個月
2014-12-08 5 -
白領女性的冬季消脂下午茶
冬季待在溫暖的辦公室,到了下午OL往往會覺得沒精打采的犯困,不如來杯提神下午茶,不僅能讓精力更充沛,還有助於消脂減肥,緩解冬季長膘,保持身材。 荷葉茶 荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內
2014-12-08 6 -
春夏吃西洋參 秋冬吃人參
參類都是比較滋補的中藥,但是,吃參進補要看個人體質,也要看季節,西洋參比較適合春夏兩季服用,而冬季最適宜吃人參。 很多人喜歡用西洋參泡水喝,但是泡水喝也要分清楚季節才行,小心虛補上火。西洋參雖然具有很好的滋補作用,但並非人人都適合
2014-12-08 3 -
冬天吃大棗4大功效 四類人不宜吃
大棗是補氣養血、安神的食物,很多貧血的女性都會通過吃紅棗調理身體,特別是在寒冷的冬季,但紅棗並不是什麼體質的人都可以吃的,不適合吃大棗的人吃了的大棗不僅不能調理身體,還會起到反作用。 大棗的功效 1、養血安神 女性躁鬱症,哭泣
2014-12-08 3 -
5種食物能預防心臟病
預防心臟病的療愈系食物 1、全麥食品 為了掃蕩掉阻塞動脈的膽固醇,試一試每天多吃些全穀物吧!因為其富含能降低膽固醇的β葡萄糖,燕麥對於預防心臟病特別有效。 2、橄欖油 橄欖油含有大量多酚、不飽和脂肪以及維生素E。多酚是一種可
2014-12-08 4 -
宮寒吃什麼調理 中醫調理宮寒藥膳大全
宮寒是很多女性存在的身體健康問題,宮寒會導致女性月經不調、痛經、皮膚粗糙、未老先衰,也有很多女性因為宮寒而不孕,想要調理宮寒,飲食是很重要的一部分,那麼,宮寒吃什麼調理?下面我們來看看中醫調理宮寒藥膳大全。 1、阿膠枸杞雞 材料
2014-12-08 6 -
藏紅花泡水喝有什麼功效
藏紅花是治病良藥,它可以調節血壓迴圈、活血化瘀,治療跌打腫痛、女性月經不調等症,那麼,藏紅花泡水喝有什麼功效、藏紅花泡水的正確步驟是什麼呢? 藏紅花 傳說中,藏紅花是天地造化的靈物,是能治百病的神草。《本草綱目》、《四部醫典》、
2014-12-08 6 -
寶寶冬天嘴唇乾裂怎麼辦
寶寶嘴唇乾裂出血跟舔唇有關 冬天的氣候會令嘴唇變得非常乾燥,然而很多小寶寶並不會出現嘴唇乾裂出血的現象,但一些稍大的寶寶卻容易出現此類現象,其中一個重要的原因就是大孩子們會更有意識地去舔嘴唇。 由於嘴唇部位是粘膜,沒有汗腺也沒有
2014-12-08 34 -
緩解冬季手腳冰涼吃生煎豬肝
很多女性在入冬之後都容易出現手腳冰冷的情況。這樣的情況應該怎麼解決呢?老中醫建議你從食療入手,這樣既能緩解手腳冰冷的情況,也能夠調養身體。 你是不是一到冬季就容易手腳冰冷?其實大部分女性在冬季都容易出現手腳冰冷的情況,有時候穿很多
2014-12-08 6 -
頭皮長痘是怎麼回事 頭皮長痘怎麼辦
頭皮長痘是怎麼回事 1、油脂分泌過盛 人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺,頭皮也會出油,如果沒有採取頭皮的控油措施,不經常洗頭,就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊,導致頭皮上出現跟“青春痘”一樣的小疙瘩。特別是油性皮膚的人,頭皮出油量
2014-12-08 5 -
氣虛多病 中醫推薦十大補氣食物
氣虛源於先天不足,後天脾胃不和、年老體衰等。雖然先天的不足我們無法彌補,但是後天脾胃不和,我們可以通過吸收一些營養物質來補氣,而這是增強體質,少生疾病,延年益壽的接觸,而補氣可以通過後天的一些食物來實現。 土豆補胃氣: 因為對人體
2014-12-08 5 -
改善糖尿病的藥膳食療偏方
生活中越來越多的人被糖尿病所困擾。那麼對於這一的疾病的患者而言有什麼比較好的食療方能改善呢?下面給大家介紹改善糖尿病的藥膳食療偏方,供大家參考。 天花粉粥 天花粉30克、粳米100克,先煎天花粉,去渣,取汁,再入米煮作粥。任意食
2014-12-08 6 -
有益糖尿病的幾種粗糧推薦
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病,而對於這一疾病的患者而言控制好飲食是關鍵。那麼哪些粗糧是有益糖尿病患者的呢?下面給大家介紹有益糖尿病的幾種粗糧推薦,供大家參考。 蕎麥 又名蓧麥、油麥、烏麥、花蕎、三角麥、玉麥、甜蕎麥。功效:蕎
2014-12-08 3 -
冬季吃9種食物提升身體抗病力
1、山藥 秋冬天的時候,多吃山藥對身體好,尤其對女性好。 山藥有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止瀉痢、化痰涎、潤皮毛等功效。 山藥裡含有大量的人體所需要的維生素或者是礦物質。山藥富含胡蘿蔔素、維生素B1、B2和維生素C、澱粉酶以及粘多
2014-12-08 10 -
延年益壽滋補身體 推薦4款老人養生湯
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 仙鶴草煮紅棗 原料:30克仙鶴草,8個紅棗。 做法:將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮。 功效:仙鶴草是一味中藥,又叫做龍芽草、黃牛尾。它有止血涼血,強心健胃,補虛強體的功效。將30克仙鶴草
2014-12-08 7 -
常藥浴可健身祛病 但6大注意不能忘
生活中很多家庭常用的藥浴法,可能您有所不知,如在加入中草藥的水中洗浴,會使人渾身清爽之餘,還有健身之功。如果應用得當,中藥浴還有很多祛病強身的功效呢。 藥浴的整體作用機理: 近幾年來,人們對中藥藥浴外治機理的研究也在不斷深入,認為藥浴外
2014-12-08 5 -
人迎穴穴位的準確位置圖
人迎穴穴位的準確位置圖 取穴方法: 讓患者採用正坐或仰靠的姿勢,人迎穴位於頸部,喉結旁,當胸鎖乳突肌的前緣,頸總動脈搏動處(前頸喉結外側大約三釐米處)。 功能作用:接收胃經氣血並分流胸腹。
2014-12-08 8 -
女人必學經營婚姻小妙招 4招教你擁有幸福生活
兩人相處久了,特別是夫妻或是情侶一定會吵架的,夫妻之間經常發生吵架冷戰該怎麼辦?下面教你經營婚姻的小妙招,共同面對這個難題,還你幸福生活。停止說話即將吵架的時候,兩人都怒氣衝衝,這個時候你就要停止說話,這樣才能平息怒火,別讓吵架升級,要知
2014-12-08 7 -
推薦幾款補氣血偏方
對女人來說,沒有什麼比氣血充足更好了。氣虛則血流不暢,血虛則氣怯。因此,女人是否面色紅潤,很大原因要看她們是不是氣血很足,那麼,明天就是大寒節氣了,在這個一年中最冷的時候,小編給女性朋友們推薦幾款補氣血的食物,一定要吃哦! 對女人
2014-12-08 5 -
女人如何補氣血 冬季養生這樣做
我們通常看到一個面色蠟黃的人,就會說這個人氣血不足。面無血色不僅讓女人的美麗大大折扣,還會威脅身體健康。那麼女性應該怎樣補氣血呢?下面小編就給大家介紹補氣血的方法,讓你面若桃花。 一、首先要注意你身上氣血不足的8個細節 1、皮膚:
2014-12-08 6