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用餐後立即清潔牙齒是個錯? 盤點7個傷牙習慣
口腔及牙齒健康對人體健康起著至關重要的作用。為保護牙齒健康,除需在飲食及衛生上注意外,還需摒棄一些會損傷牙齒的習慣。俄羅斯“醫學論壇”新聞網就盤點7大危害口腔及牙齒健康的不良習慣,大家一起來學習下吧,學會擯棄錯誤的護牙知識,做到正確的愛護
2014-12-08 6 -
懷孕期間高血壓吃什麼好
降壓食材推薦 芹菜 芹菜能降低血管通透性,增強毛細血管壁弱性,從而降低血壓,芹菜中的鈣具有控制神經興奮的作用,從而降低和平穩血壓,芹菜中的鉀可以維持細胞內適宜滲透壓,能夠排泄鹽分,從而降低血壓。 香蕉 香蕉含有相當多的鉀,還含
2014-12-08 4 -
孕期高血脂怎麼辦 吃什麼好
孕期高血脂吃什麼好 黃瓜 黃瓜常吃可以起到減肥的作用,黃瓜的熱量較低,是血脂異常者理想的食療蔬菜。 茄子 茄子在腸道內的分解產物,可與體內過多的膽固醇結合,使之排出體外,有效降低體內膽固醇的含量,防止高血脂引起的血管損害。
2014-12-08 5 -
做好3方面 提高早產寶寶抵抗力
很多人覺得早產兒“先天不足”,“後天發育”也會跟不上趟。醫生表示,事實上,在出生一段時間後,早產兒會出現“加速度”生長,把握這段時機,多數寶寶都能後來居上。這在醫學上被稱為“追趕式成長”,多數早產寶寶會在18個月到2歲內完成,尤其是出生後
2014-12-08 3 -
冬季減肥9款中醫藥膳方
1、荷術湯 荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。 2、紅燜蘿蔔海帶 用 海帶、蘿蔔適量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃
2014-12-08 5 -
做好4點抗宮寒迎好孕
宮寒會讓女性難懷孕,女人學會腹部保溫,比做任何昂貴抗衰療法都來得簡單、根本。因此,對於女人來說,一生的保養課題就是要“熱”養腹部。 “女人十有九寒”,不少女性一到冬天就手腳冰冷,晚上鑽到被窩雙腳還暖不起來,而且還經常感到腰酸背痛。
2014-12-08 5 -
週一綜合症怎麼破 5招讓你工作充滿正能量
現在很多白領每到星期一上班就會出現總出現疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症狀。其實這就是說明你中了星期一綜合症了。但是怎樣才能緩解這種症狀呢?週一綜合症怎麼治療1、週末別玩過頭週末活動安排一定要有所控制,熬夜僅限
2014-12-08 3 -
職場新人必讀 教你如何制定你的職場規劃
作為一個職場新人,如何才能讓自己的事業達到一定的高峰?擬定一份有譜的職業生涯發展規劃很有必要,這意味著你對自己的未來有一些明確的目標,不至於蒙混過日子。作為一個職場新人,如何才能讓自己的事業達到一定的高峰?擬定一份有譜的職業生涯發展規劃很
2014-12-08 5 -
禦寒海帶湯五種做法 吃海帶的三禁忌你知道嗎?
一般提到海帶,人們印象是海帶可以補碘,防輻射,而海帶的另一大功能——抗寒,往往被人們所忽視。現在正值冬季,為了抵禦寒冷,我們不妨多吃吃海帶。但是,冬季海帶的吃法也是有講究的,下面我們來介紹冬季抗寒海帶湯的具體做法。 禦寒海帶湯五種做法:
2014-12-08 13 -
男性也有更年期?中醫保健藥膳可預防
一般情況下,男性到了一定年齡也會有更年期,只是相對於女性,男性更年期來得較晚一點,且不太明顯。一般男性到了五十歲以後,雄性激素分泌機能會逐漸衰退 (特別是睾固酮的分泌會減少),這種因為體內荷爾蒙分泌變化所產生的身心障礙,就是所謂的“男性
2014-12-08 19 -
盤點哪些人容易得膽結石
膽結石的發病率非常高約占人群的15%左右,那麼膽結石的高發人群有哪些呢?日常生活中我們該怎麼做到預防膽結石呢? 1、膽結石病人中女性占70%,且懷孕次數越多,發病率越高。其原因是由於女性身體中雌激素水準高,會影響肝內葡萄糖醛酸膽紅
2014-12-08 7 -
診斷膽結石如何避免誤診現象
膽結石的診斷其實也不難,不過由於膽結石的症狀和某些疾病有類似之處,再加上醫生對膽結石認識不熟等情況造成誤診的也不少,鑒於此,患者瞭解些避免誤診膽結石的方法非常有必要。 正確判斷某些特殊檢查結果 1、關於膽囊膽管聯合造影通常認為,
2014-12-08 15 -
膽結石患者要如何正確飲食
膽結石患者越來越多讓人們不得不將預防膽結石劃為重點,膽結石患者在日常飲食中有哪些禁忌呢?我們一起瞭解下。 1.膽結石不能吃高膽固醇的東西,比如:雞蛋黃,肥肉,動物內臟等。 2.膽結石患者對脂肪的攝入也要適當限制,不能吃脂肪含量多
2014-12-08 4 -
中醫辨別感冒有五大類型
中醫與西醫不同,所以對於感冒的類型,中醫與西醫的分類方法也不同,按照傳統觀中醫的理念,感冒有哪些類型呢? 一、風寒感冒:病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外,還有畏寒、低熱、無汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特點。這種感冒與病人
2014-12-08 5 -
孕婦感冒11種治療偏方
孕婦感冒了可是一件不容怠慢的事情,孕婦很容易感冒,而且不適合吃藥,這個時候,食療就派的上用場了。 1·蘿蔔白菜湯。用白菜心250克,白蘿蔔60克,加水煎好後放紅糖10~20克,吃菜飲湯。 2·菜根湯:白菜根3只洗淨切片,加大蔥根
2014-12-08 7 -
小孩風寒感冒有五個治療偏方
小兒如果碰上了風寒咳嗽怎麼辦呢?父母們都不要心急,且聽小編給你慢慢到來治療風寒咳嗽的治療方法。 寶寶咳嗽,如果舌苔是白的,則是風寒咳嗽,說明孩子寒重,咳嗽的痰也較稀、白黏,並兼有鼻塞流涕,這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。如果孩子
2014-12-08 8 -
反式脂肪多吃易得冠心病 哪些食品含量最高呢?
反式脂肪究竟都有哪些危害呢?說到反式脂肪也許你不會感到陌生,不過你是否真的瞭解反式脂肪的真正危害呢?同時,避免反式脂肪就要瞭解哪些食物含有反式脂肪哦。反式脂肪的危害降低記憶力:研究認為,青壯年時期飲食習慣不好的人,老年時患老年癡呆症的比例
2014-12-08 5 -
吃海參的禁忌 海參不能和六種食物一起吃
在我們的日常飲食中適當的食用些海參,可以提高我們的記憶力,而且具有延緩性腺衰老,防止動脈硬化的功效。目前海參已經慢慢的進入到老百姓的餐桌當中,可是,你知道在食用海參的時候都有哪些飲食禁忌嗎|?你知道海參不能喝哪些食物一起吃嗎?今天小編
2014-12-08 5 -
經期吃5大低卡水果快速滅脂
1、蘋果 生活中最常見的減肥水果:蘋果。豐富的膳食纖維有助於我們腸胃的蠕動,腸胃蠕動加快了更有利於身體排毒。蘋果中含有的鈣能幫助人體排除多餘的鹽分,因而可以解決人體因為鹽分過高而形成浮腫的情況,另外,蘋果中豐富的鉀具有利尿作用,能防
2014-12-08 6 -
經期減肥 經期吃香蕉能減肥嗎
香蕉的六種減肥吃法 █ 1:搗爛了跟牛奶混合 平時不小心吃太多了,可以將香蕉和牛奶放到攪拌器攪拌後做成香蕉奶昔,或者搭配其他蔬菜水果,大大地增加維生素、礦物質和纖維素的攝入量,簡單又美味,及時調整體內平衡,排出廢物,減少過度偶的積
2014-12-08 7