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心理壓力大怎麼辦 8個小動作隨時隨地輕鬆減壓
心理壓力即精神壓力，現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。現代醫學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病。現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠
2015-02-28 14 -
春季喝水有講究 每天喝好“三杯水”
每個季節有每個季節的喝水方法，在春天，我們喝水有什麼講究呢？春季養生重在養肝，平時多喝水可增加迴圈血容量，有利於養肝和代謝廢物的排泄， 可降低毒物對肝的損害。此外，補水還有利於腺體分泌，尤其是膽汁等消化液的分泌。而適量飲茶，還可提神解困。
2015-02-28 6 -
春季嘴唇乾裂要如何預防
春風乍起，嘴唇乾裂。許多人都會用舌頭去添乾裂的嘴唇，或是撕裂已經起的皮，但這些都不能從根本上解決嘴唇乾裂問題。嘴唇乾裂怎麼辦？如何預防嘴唇乾裂？趕緊跟小編一起看看吧。 簡單3步 預防嘴唇乾裂 第1步：外出時應在唇部塗些保濕性好的
2015-02-28 3 -
中藥為什麼不能“甜蜜蜜”地喝？
我們常說“良藥苦口利於病”，但是有時中藥的苦澀真的是特別難忍耐。很多人就會依賴吃糖來中和苦味，但這樣會降低中藥的藥效嗎？雖然大家都知道良藥苦口，但很多人還是忍不住那個苦，甚至有的人因為喝幾口還會吐掉。其實想要中藥不苦，還是講究方法的。很多
2015-02-28 7 -
慢性腎炎患者的食療方
慢性腎炎屬於腎病的一種，主要表現為腰酸腿腫小便清長或少尿，飲食在慢性腎炎的輔助治療及調理上是很有益處的，下面，介紹幾種治療慢性腎炎的小偏方。 食療方： 1.鯽魚1條，約重250克，剖腹去內臟洗淨，裝入大蒜末10克，外包乾淨白紙，用
2015-02-28 7 -
剩菜剩飯還能吃嗎？教你剩菜剩飯正確吃法
如果做到了菜和飯就會剩下，倒掉又浪費，這可怎麼辦呢？剩菜剩飯對人體健康是有危害的，但是又不能扔掉，這可怎麼辦呢？別著急，今天小編就來教大家怎麼吃剩菜剩飯最好，一起來學兩招吧。剩菜剩飯怎麼吃最好剩飯剩菜需涼透後再放入冰箱。這是因為熱食物突然
2015-02-28 11 -
經常上網對眼睛有哪些危害
互聯網讓整個世界都縮小了，也有很多人沉迷其中無法自拔，小李是個夜貓子，為了不打擾家人休息，夜裡上網時經常關燈。近期他感覺頭暈腦漲、視力減退，白天也沒精神。醫生告訴他這是因為關燈上網的緣故，這也警示了很多電腦愛好者，但是也有很多人對這
2015-02-28 9 -
眼睛乾澀要怎麼緩解
1、溫水沖洗眼睛 2、打呵欠、含酸梅 專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。 3、眼保健操 專家提醒：可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。 4、熱毛巾敷眼10分
2015-02-28 13 -
膠原蛋白補鈣防心血管病 哪些食物含膠原蛋白
哪些食物含有膠原蛋白呢？膠原蛋白對人體有意想不到的好處，千萬不能錯過。然而，在飲食中有很多食物就含有膠原蛋白。在這裡，小編就要來為大家一一列舉，快來一起看看都有哪些吧。膠原蛋白的功效與作用可以預防心血管病。研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油
2015-02-28 8 -
清理腸胃飲食堅持4原則 10種食物可清腸胃
在我們的日常飲食中，總會有很多油膩，適當的吃一些清理腸胃的食物對我們是有很多幫助的。那麼，哪些食物可以幫我們清理腸胃呢？今天，小編就來為大家推薦幾款清理腸胃的食物，千萬別錯過了。清理腸胃的食物黃瓜：黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素
2015-02-28 6 -
如何看電視會傷害眼睛
電視機，已經成為了人們日常生活中不可或缺的一個物品，是人們打發時間的的工具，但不良的看電視機的習慣很容易導致疾病的產生，患者在日常要多加注意。 專家介紹，看電視哪些習慣易傷眼？ 長時間看電視對眼睛不利 看電視過久對眼睛也很不利
2015-02-28 4 -
紅茶可以改善老人骨質疏鬆
據相關消息顯示，骨質疏鬆多發於中老年人，由於機體逐漸老化骨骼部位的長期磨損而引起。對於有骨質疏鬆的患者，可以食用紅茶會有所改善。 日本的一項新研究顯示，紅茶含有的茶黃素有助防止形成破壞骨骼的破骨細胞，患有骨質疏鬆症的實驗鼠攝入這種苦
2015-02-28 7 -
餓了別隨便吃 空腹飲食的禁忌
饑腸轆轆時，需要找一些食物來補充能量，停！注意不能有什麼就吃什麼，想吃什麼就吃什麼，為了健康著想，空腹飲食也有要避開的食物哦。空腹時不能吃的食物番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物
2015-02-28 6 -
肺結核的病因 如何進行鑒別診斷
結核病是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，可侵及許多臟器，以肺部結核感染最為常見。排菌者為其重要的傳染源。人體感染結核菌後不一定發病，當抵抗力降低或細胞介導的變態反應增高時，才可能引起臨床發病。若能及時診斷，並予合理治療，大多可獲臨床
2015-02-28 12 -
為什麼行銷人士易得胃出血
現如今胃出血的病發率很高，尤其在應酬比較多的年男性身上，為什麼這麼多人容易患有胃出血，為什麼每年去醫院急救的胃出血病人如此的多，為什麼胃出血死亡率這麼高，易患胃出血的原因有哪些。 本院教授將為患者朋友解開易患胃出血的原因的謎團，關
2015-02-28 4 -
乙肝大三陽的臨床表現有哪些
所謂“大三陽”，是指慢性乙型肝炎患者或者乙肝病毒攜帶者體內乙肝病毒的免疫指標，即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗原(HBeAg)、乙肝核心抗體(抗HBC)三項陽性，這三項指標陽性往往提示體內病毒複製比較活躍，但是否引起了嚴重的肝
2015-02-28 6 -
春季養肝好時節 養肝食療
枸杞粥 枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。還有鴨血、紅棗、菠菜都是不錯的春季養肝
2015-02-28 5 -
遠離藥物過敏藥要注意小細節
隨著人們自我用藥的幾率增加，藥物過敏的現象也相對增多。抗敏專家網專家認為，如果在用藥後30小時內發生休克、呼吸困難、寒戰、發熱，皮疹、出血、腫脹等症狀，或者在給藥後數天發生皮膚瘙癢、皮疹、肝腎功能損害等症狀，均需高度懷疑發生藥物過敏。
2015-02-28 56 -
盤點吃什麼食物抗疲勞 白領上班族的養神法寶
吃什麼食物抗疲勞?現在的白領、上班族都存在著一種健康隱患——過勞死。過勞死並不是罕見的惡疾，現已發生在各行各業中，是都市人亞健康的一種表現，過於疲勞對人體產生的危害極大。所以，我們在工作之餘，要適當地休息。另外，多為身體補充營養豐富的食
2015-02-28 6 -
雞肉與這個同吃100%中毒
食物的種類是很多的，搭配著吃是很有營養的，但是也是要注意的是，有的食物是不能一起吃的，暗藏劇毒是否知道呢？我們來看看吧！好廚網在這裡給大家介紹一下。 1、蔥菇雞塊（雞肉+芝麻） 芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食
2015-02-28 4
