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腰椎間盤突出症患者的睡姿要求
腰椎間盤突出病人的正確睡姿： 仰臥位：可放鬆腰部肌肉，減輕腰椎壓力，不僅舒適，而且有利於預防或治療腰痛。 側臥位：將雙髖雙膝關節屈曲起來，古人說“臥如弓”就是這種睡姿，它可以消除腰部的後伸，避免或減輕腰痛。 睡眠是身體休息放鬆
2015-03-17 13 -
腰椎間盤突出的中醫療法
如果您的腰椎間盤突出症進入了恢復期，那麼患者朋友可以自行的進行一些有效的按摩，來幫助病情的恢復。 操作步驟與手法運用： 首先患者採用俯臥位。 1、推法。用雙手掌根沿脊拄兩側，自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌肉
2015-03-17 5 -
腰椎間盤突出對健康造成的危害
一、腰背部痛苦： 這種痛苦呈現在腿痛之前，亦可一起呈現。痛苦首要鄙人腰部或腰骶部，痛苦的緣由首要是因為椎間盤突出後影響了纖維環外層和後縱韌帶中的竇椎神經纖維所發生。痛苦部位較深，難以定位，通常為鈍痛、刺痛或放射性痛苦。 二、下肢
2015-03-17 7 -
上班族如何預防春困
春困雖然不是病，但也會影響人們的學習和工作，比如對學習壓力大的學生、工作繁忙的白領、須集中精力的司機等，春困都是令人苦惱的一件事。 那麼隨著春天的到來，人們該如何遠離春困呢？有人認為，只要春天多睡就不會發困了，其實不然。一般情況下
2015-03-17 5 -
春季吃什麼降血糖效果好
糖尿病是生活中有多種併發症的疾病，因此這一疾病的患者在日常生活中要做好護理工作。那麼在春季的時候糖尿病患者吃什麼比較好呢？下面給大家介紹春季吃什麼降血糖效果好，供大家參考。 胡蘿蔔 在胡蘿蔔中含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等
2015-03-17 12 -
兒童春季養生小常識
春季氣候多變，小朋友的身體原本就是比較的嬌弱，這個時候父母一定要注意孩子的春天養生小常識，在飲食還有生活起居以及運動等方面注意孩子的健康。今天，小編就來和大家一起說說兒童春季養生小常識。 兒童春季養生小常識 春季氣候變化多端，但是
2015-03-17 6 -
春季養肝護肝有哪些方法
春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認為，春天是肝旺之時，所以春季養生重在養肝，那麼你知道春季養肝有哪些方法嗎？今天小編就為大家推薦一些春季養肝的秘方，讓大家在這個春季能夠保護好
2015-03-17 5 -
白領常做三種瑜珈有助釋放壓力
生活節奏越來越快，都市人的壓力也越大，瑜珈的三種方法教你放鬆精神，釋放生活中的各種壓力。 (1)訓練法：稱為放鬆訓練或鬆弛訓練。 有意識地控制自體心理生理活動、降低喚醒水準、改善機體紊亂功能的訓練，可使精神得到放鬆。方法主要是通過瑜伽的
2015-03-17 5 -
春季風乾物燥易上火 4種蔬菜清胃祛火
進入春季之後，可以說是風乾物燥，很多的朋友出現了上火的情況，如口乾舌燥，便秘等，一些朋友甚至出現了一些疾病。那麼春季時節該如何緩解上火的情況呢？下面我們就為大家介紹一下祛除上火的食療方。 黃瓜： 《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利
2015-03-17 6 -
吃黃花魚可防癌 黃花魚的營養價值有哪些？
魚類的營養豐富，其中黃花魚的營養價值就很高。不過，有很多家庭並不熟悉黃花魚。在挑選黃花魚的時候需要注意什麼才能購買到優質的黃花魚呢？在這裡，小編就來教大家幾招挑選黃花魚的方法吧。黃花魚的營養價值黃魚，又名黃花魚。大黃魚肉肥厚但口感略老，小
2015-03-17 3 -
香蕉被譽為快樂食品 香蕉大功效與作用有哪些？
香蕉的功效與作用除了通便以外還有那些呢？眾所周知，香蕉放置的時間過長就會發黑，延遲香蕉發黑的時間也是很多人關注的話題。今天，就來告訴你香蕉最健康的吃法是怎樣的，千萬別錯過了。香蕉的3大功效與作用降血壓：香蕉含鉀量豐富，可提供較多的能降低血
2015-03-17 5 -
太乙穴位的準確位置圖
太乙穴位的準確位置圖 太乙穴位的準確位置圖 太乙穴 Tài yǐ（太一穴）解析： 太乙。太，大也。乙，卯木也，風也。該穴名意指胃經氣血在此形成強盛風氣。本穴物質為關門穴傳來的水濕雲氣，因其較為滯重，運行是從關門穴的天之上部傳至
2015-03-17 8 -
新生兒睡覺抽搐或會致窒息 新生兒抽搐該如何護理
新生兒睡覺抽搐，新手媽媽們都在疑問這是怎麼回事？會不會影響到寶寶的健康等等。小編今天就好好的為大家講解孩子的抽搐問題，希望能夠幫助大家解決難題。什麼是新生兒抽搐？新生兒由於大腦皮層薄，中樞神經系統的發育還不夠完善，更易於發生抽搐。新生兒抽
2015-03-17 6 -
臉部美白祛斑 推薦10款美白去斑湯
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 瘦身美白湯 材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。 做法： 1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗
2015-03-17 12 -
氣血不足的最佳補氣藥材
中醫認為，氣血是人體生命活動的物質基礎，尤其是女人，更是離不開氣血的滋養。女人氣血不足，不但會出現過早衰老，而且可能導致不孕不育以及更年期提前等。那麼，女人氣血不足的表現是什麼，都有哪些具體的症狀呢？ 1、看頭髮：頭髮烏黑、濃密、柔
2015-03-17 9 -
婦炎舒膠囊(藥王山)的說明書
女性在一個家庭中起著至關重要的作用，也和一個家庭的幸福生活息息相關。但是現在卻有很多女性受到婦科疾病的困擾，尤其是上了年紀的一些女性。在這裡給大家推薦一種治療婦科疾病非常有效果的一種藥物，這種藥物就是婦炎舒膠囊(藥王山)，不知道有沒有患者
2015-03-17 15 -
氨茶鹼中毒有哪些表現呢
生活中如果出現了支氣管哮喘等之類的疾病，往往醫生就會讓患者服用氨茶鹼片，因為這個藥物能夠改善這一類疾病的症狀，但是氨茶鹼也並不是每個人都適合吃的，而且如果誤食了這種藥品，還對導致中毒的現象發生，那麼氨茶鹼中毒有哪些表現呢? 氨茶鹼，
2015-03-17 16 -
參桂鹿茸丸(九芝堂)的說明書
當我們走在大街上，當我們看電視的時候都會看到各種關於婦科疾病治療的醫院和方法，可見，現在婦科疾病是有多普遍，但是很多患者卻忽視治療，導致病情惡化。那麼到底要怎樣防止和治癒婦科病呢，患者參桂鹿茸丸(九芝堂)是目前治療婦科病效果最好的藥物，關
2015-03-17 7 -
烏雞白鳳丸(九芝堂)的說明書
相信很多人都會發現現在治療婦科疾病的醫院是越來越多了，這主要是由於現在很多女性都會患上一定程度的婦科病，尤其是一些上了年紀的女性，所以對於婦科病的治療就更加刻不容緩了。烏雞白鳳丸(九芝堂)是當今治療婦科病最好的藥物了，那到底烏雞白鳳丸(九
2015-03-17 14 -
適合春季的幾種戶外運動
春天，萬物復蘇，心情舒展，選擇到戶外運動是最好的健身方式，同時春天是健康投資的最佳季節，經常鍛煉可以增強機體免疫力，明顯減少一年中呼吸系統等疾病的發生。外出踏青不但對身體有益，最重要的是能緩解冬季的壓抑心情。到外面的世界走一走，無論
2015-03-17 8
