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回南天吃什麼 推薦五款祛濕食療方
回南天的時候到處濕漉漉的，人們起床的時候也總感覺黏膩，覺得全身無力、困乏的很，回南天的時候我們注意防濕，不僅物品要防濕，身體也要防濕祛濕，下面我們來看看幾款祛濕食療方。 一、冬瓜薏米排骨湯 原料：排骨250克，冬瓜500克，薏米
2015-03-17 9 -
高血壓降壓三款食療偏方
一、蒜香乾貝湯 食材：大蒜適量，山楂30克，桃仁20克，干貝80克，冬瓜500克 調味料：味精，鹽，葡萄酒 做法： 1、桃仁去皮，桃仁和山楂放清水裡浸泡半天，冬瓜去皮、去瓤，切塊； 2、干貝洗淨放碗裡，倒入大蒜、葡萄酒，上蒸
2015-03-17 7 -
中醫藥膳 心臟病三款食療偏方
一、鴨肉當歸湯 食材：山藥5片，紅棗5顆，枸杞2小匙，川芎3片，當歸1根，鴨腿人300克 調味料：白胡椒粉，鹽，雞粉，料酒1大匙 做法： 1、鴨腿人洗淨，切塊，鍋加點油，放入鴨肉炒香，加入料酒和水，煮分鐘，將油沫撈出； 2、
2015-03-17 6 -
這六種疾病要你命 請保持高度警惕
對於女人來說，很容易犯上疾病，不僅包括一些像子宮癌，乳腺癌等女人病，還有一些會直接要人命的疾病。所以在日常生活中女人們一定要警惕了，千萬別讓以下這些疾病索取了你的性命。1、癌症也許你很難相信，對於女性而言，致死率最高的癌症竟然是肺癌，在美
2015-03-17 7 -
白領久坐成疾 如何找回健康
你有統計過，一天二十四小時，除了睡覺時間，你有多少時間不是坐著的呢？上班坐車、工作久坐、下班到家吃飯看電視也還是坐著。久坐，對健康構成的威脅，其危害性同吸煙或者在日光下過度暴曬同樣嚴重。研究顯示，即使每天運動兩小時，也不能彌補十幾個小時坐
2015-03-17 6 -
春不忙減衣 春天有“四捂”
如今雖然已經是春季時節，但是天氣依舊不是很溫暖，俗話說“春天天氣孩子臉，一天就會變三變。”由此可見春季的溫差幅度較大，氣候變化無常，所以這是候我們還需要注意，切記不可早早的脫下棉衣棉褲，應該要注意“春捂”，民諺道：“春捂秋凍，不生雜病”，
2015-03-17 2 -
常穿高跟鞋使雙腳出現6問題 如何保護雙腳？
進入春季，眾多女性朋友都準備出動繽紛色彩的高跟鞋。高跟鞋能讓女性顯得更加婀娜多姿，但是，常穿高跟鞋會為女性惹來各種的腳部毛病，所以，愛美的同時，還是要警惕其存在的健康隱患。常穿高跟鞋的危害常穿高跟鞋的危害1、腳踝、膝關節炎走路主要靠腳趾尖
2015-03-17 5 -
為了優生孕前要做好保養 教你如何正確做好備孕
生命的孕育不只是十月懷胎，從精子與卵子結合那一刻的前3個月，就應該開始作孕育準備了。受孕年齡：最好不要超過35歲女性的最佳受孕年齡是24~29歲，最好不要超過35歲。因為卵子在胚胎期就已形成，出生後數目不再增加，年齡越大，卵子在卵巢存積的
2015-03-17 15 -
治咽喉痛的一些小方法
喉嚨痛可以是上火的第一個跡象 ，影響嗓子，聲音沙啞，或者是更嚴重的症狀（如咽喉炎）。 不管什麼原因，喉嚨痛時你希望以最快速度恢復。你可能首先想到跑去醫院看醫生，但一些家庭補救措施不僅簡單而且效果不錯。 1、鹽水漱口 一些研究發
2015-03-17 7 -
隔夜的銀耳湯能不能喝
銀耳湯是女人最愛的美容養顏湯，銀耳富含的膠原蛋白，具有很好的潤膚作用，同時它還具有滋陰潤燥、安眠、補脾、健胃的功效，很多時候煲好的銀耳湯不能一次吃完，而網上流傳著隔夜銀耳湯不能喝的說法，那麼，隔夜銀耳湯真的不能喝嗎？ 網上流傳出一種
2015-03-17 12 -
南風天吃什麼祛濕 11種食物祛濕效果好
最近氣溫雖然在升高，但是大家會發現家裡的地板、牆壁變得水淋淋的，經常會有水珠冒出來，這其實是南風天在作怪，南風天的時候也會導致我們人體濕氣變重，讓人覺得四肢沉重、沒有精神，這個時候需要吃些祛濕的食物，那麼，南風天吃什麼祛濕好呢？
2015-03-17 8 -
辦公室白領篇 預防頸椎病
頸椎病主要有以下四種類型： 頸型： 主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。 神經根型： 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得
2015-03-17 8 -
大蒜有你不知道的神奇妙用
1、抗癌： 大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質，通過增強機體免疫能力，阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸裡的物質引發腸道腫瘤的危險。但是，目前尚無法定論究竟需要產生多少這樣的酶才能有效地發揮大蒜的抗
2015-03-17 8 -
五個月的寶寶會什麼
五個月的寶寶會什麼？很多家長都關心這個問題，下面我們來瞭解一下。小手能力越來越強寶寶精細動作能力也有了很大提升，他學會用拇指和其他手指相對握物，並且逐漸將物品握穩，多加練習後寶寶可以一手拿一物，進行對敲或傳遞。大人背兒歌時，寶寶學會在某一
2015-03-17 8 -
八款藥膳方 助你緩解春困
天氣越來越暖和，人們會感覺到很疲倦、困乏、頭暈想睡，這其實是春困的表現。春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。緩解春困比較實用的辦法是藥膳，下面我們一起來看八種緩解春困的藥膳方。1、芪精棗湯黃芪15克，黃精10克，大棗6枚
2015-03-17 10 -
八類零食點評 怎樣的零食才健康
零食的種類為什麼越來越豐富？因為實在是太多人喜歡吃零食了，特別是小孩子的零食，種類豐富到不行。零食的種類太多給了人們更多的選擇，但也讓大家迷茫該選擇什麼樣的零食才健康。根據零食的營養特點和製作方式，我們把零食分為三個推薦級，即“可經常食用
2015-03-17 8 -
春季11種養陽食物 護好陽氣
春季是新一年的開始，是萬物萌生的時節，中醫歷來講究天人合一，意思就是說人體的機能要和自然界保持一致才能維持生命，而如今到了春季時節，陽氣生髮，機體代謝旺盛，因此我們應該注意養陽，在飲食上宜清淡，吃些利於生髮陽氣有清淡可口富含營養的食物，下
2015-03-17 5 -
女人痛經吃什麼 5種水果有效緩解痛經
痛經，是不少女性朋友都會遇到的問題，而女性都在糾結著痛經的緩解方法，也在納悶著“女人痛經吃什麼”這樣的問題上。女性痛經確實可以通過食療的方法來緩解，但不是所有的痛經都能起效。所以，還是要辯證看待痛經。一般的痛經，沒有子宮病變，可以吃5種水
2015-03-17 7 -
老人關節炎要怎麼保健
一些中老年患者沒有受過傷，卻出現關節疼痛，尤其是膝關節和髖關節。其實，他們中的大部分患有骨性關節炎。 人在二十二、三歲以後，腦垂體分泌生長激素減少，身體也停止生長，人體的所有器官都進入一個維持期，並開始走向老化，體內的軟骨細胞也從
2015-03-17 8 -
腰椎間盤突出如何進行自我療法
沉腰鍛煉法有兩種： （1）俯臥沉腰法：病人俯臥在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘，這種姿勢可以使腰椎後緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內 （2）仰臥沉腰法：病人仰臥在高枕上，臀尾骨部墊
2015-03-17 7
