頸椎病主要有以下四種類型：
頸型：
主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺， 並伴有相應的壓痛點。 特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛， 以及活動不靈活， 這也是最常見的一種類型。
神經根型：
病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱， 有時連拿杯都覺得沒有力， 病情嚴重時， 整夜疼痛難於入睡。
椎動脈型：
病人的症狀時偏頭疼、頭暈， 或者胸悶、胸痛。 每次眩暈發作都和頸項轉動有關。
交感神經型：
臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀。
由於長期低頭伏案工作， 使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，
坐姿要求：坐姿上應保持自然的端坐位， 臀部和背部要充分接觸椅面， 雙肩後展， 兩肩連線與桌緣平行， 脊柱正直， 兩足著地。 將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態， 使目光平視電腦螢幕， 雙肩放鬆。 避免頭頸部過度前屈或過度後仰， 以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。
活動頸部：應在工作1-2小時後， 有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次， 轉動時應輕柔、緩慢， 已達到各個方向的最大運動範圍為准。
抬頭望遠：當長時間近距離刊物， 尤其是出於低頭狀態者， 既影響頸椎， 又易引起視力疲勞， 甚至誘發屈光不正。 因此， 每當伏案過酒後， 應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。 這樣既可消除疲勞感， 又有利於頸椎的保健。
睡眠方式：睡覺時不可俯著睡， 枕頭不可以過高、過硬或過低。 枕頭：中央應 略凹進， 頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰， 不要懸空。 習慣側臥位者， 應使枕頭與肩同高。 睡覺時， 不要躺著看書。 不要對著頭頸部吹冷風。
避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷， 如避免猛抬重物、緊急刹車等。
防寒防濕：防風寒、潮濕， 避免午夜、淩晨洗澡時受風寒侵襲。 頸椎病患者常與風寒、潮濕等季節氣候變化有密切關係。
預防感染：積極治療頸部感染和其他頸部疾病。
99熱心醫生溫馨提示， 目前醫學界還沒有有效治療頸椎病的方法， 總的來說頸椎病重在預防， 能儘早採取有效預防措施， 則可以降低頸椎病的發病率或推遲其發病時間。
