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春夏交接 你的身體準備好了嗎？
春夏交接如何保養才妥當值此春夏交接之際，注重養生的朋友們一定會特別關注在這換季的時段我們應該怎麼做，吃什麼才能增強身體抵抗力呢？1飲食排毒人們在攝取食物的過程中，由於搭配不當，可能會產生許多毒素，而引起身體不適。人體在新陳代謝中，自身也會
2015-03-27 11 -
強迫症患者的家屬務必要做好護理
方法步驟： 01 心理護理：以支援心理治療為主要內容，堅定病人的治療信心。在病人的病情有所改善時，及時予以肯定，鼓勵病人，讓病人看到希望和光明，對病的康復抱樂觀的態度而不是絕望。這就是強迫症的護理措施之一。 02 保護性約束：
2015-03-27 17 -
潔癖強迫症有哪些治療方法
方法步驟： 01 滿灌療法 讓潔癖強迫症患者坐于房間內，請其好友或親屬當助手。潔癖強迫症患者全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓助手在潔癖強迫症患者手上塗各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在塗時，患者應儘量放鬆，而助手則盡力用言語形容手已
2015-03-27 43 -
如何預防強迫症的發生呢
方法步驟： 01 不要過分太在意、在乎自我形象，不要過於追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎麼看我等問題。 02 學會順其自然。不要刻意老是琢磨某一些事來糾結自己。在思考問題時，要學會接納他人、不要鑽牛角
2015-03-27 13 -
強迫症的自我治療方法介紹
方法步驟： 01 內外減壓方法強迫症患者可找到能夠傾訴的朋友，說出自己的緊張情緒，把痛苦發洩出來。說出恐懼，也就降低了恐懼;說出緊張，也就緩解了緊張。 02 參加活動強迫症患者還可在日常多參加一些有意義的團體活動，培養一些興趣
2015-03-27 22 -
打敗焦慮症的“七種武器”
方法步驟： 01 問你自己你的焦慮是否有效或無效。你的焦慮是否會在未來一兩天帶來一系列行為?你會做些什麼來消除這種焦慮?它會一項項地發展下去嗎?如果不是，這是無效的焦慮。 02 你是否願意接受不確定性?所有焦慮的核心問題之一是
2015-03-27 11 -
焦慮症的危害詳細介紹
方法步驟： 01 認識障礙：輕微性焦慮症患者有時還存在認識方面的障礙，如對周圍環境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注于自己的健康狀態，擔心疾病再度發作等。 02 心理因素在一定程度上會影響到兒童的正常發育，心理
2015-03-27 15 -
臉上有斑點 試試中醫祛斑6方
雖說臉上的斑點不是什麼大問題，但是影響美觀，自己看到了都難受，所以很多MM會努力嘗試各種祛斑方法，但效果都很一般。那麼如何祛斑？試試中醫祛斑六方： 1、醋柴胡12克，當歸、白芍各10克，丹參15克，茯苓12克，白術10克，青橘葉6克，
2015-03-27 8 -
社交恐懼症如何自我預防
方法步驟： 01 去掉自卑 增強自信 從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話。另外要增強自信，從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反之則自卑。 02 克服害怕心理
2015-03-27 23 -
恐懼症治療需注意的五個要點
方法步驟： 01 擺正心態，不要把恐懼症想的那麼嚴重。不要覺得恐懼症是一種病。強迫症其實是一種心理作用，並不是器質性病變。所以擺正心態，從潛意識裡強調自己，不要把自己當成病人。當你給自己貼上有病的標籤以後。就會認為自己有病。就會認為自己
2015-03-27 17 -
恐懼症的明顯症狀有哪些
方法步驟： 01 廣場恐懼症(agoraphobia) 又稱場所恐懼症、曠野恐懼症、幽室恐懼症等。是恐懼症中最常見的一種，約占60%。多起病於25歲左右，35歲左右是另一發病高峰，女性多於男性。主要表現為對某些特定環境的恐懼，如廣場、密
2015-03-27 27 -
患上社交恐懼症如何處理
方法步驟： 01 如果你想克服社交恐懼症，首先要面對的最大的敵人就是你自己，只要戰勝了對自己內心的恐懼，則無疾病的容身之處。所以要做的第一步是認可自己，相信這世界沒有完美的東西，不要因為一些小事便讓自己陷入糾結與悲傷的氛圍，只有接受了自
2015-03-27 10 -
如何減輕分娩恐懼症
方法步驟： 01 把對分娩的恐懼轉移到別的方面 這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮，生活中避免和家人談論分娩這個話題，也不要聽過來人的分娩經驗。這樣做可以暫時轉移對恐懼的注意，但不能從根本上消除對分娩的恐懼
2015-03-27 15 -
幽閉恐懼症的診斷辦法
方法步驟： 01 很多人都有幽閉恐懼症的症狀，試想當你一個人在一個荒郊野外的小房間時，你敢出去嗎?相信很多人的回答都是“不敢”,其實這不是一種膽小的表現，而是人本能的對外界恐懼的一種自我保護。不過，當這種恐懼感發展到一定的程度時，就會稱
2015-03-27 19 -
怎麼治療戀愛恐懼症
方法步驟： 01 情景療法：在一個假想的空間裡，不斷模擬發生社交(戀愛)恐懼的場景，不斷重溫發生症狀的情節，讓患者敢於面對這種場面，從而適應這種產生焦慮緊張的環境。 02 強迫療法：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己懼
2015-03-27 26 -
不同人群的先天性心臟病症狀
1、新生兒先天性心臟病症狀 新生兒先天性心臟病症狀最常見的是哭聲無力，吸吮無力，心臟聽診往往能聽到雜音，部分嚴重的新生兒先天性心臟病可能出現心力衰竭症狀，表現為為面色蒼白，憋氣，呼吸困難和心動過速，心率每分鐘可達160次-190次
2015-03-27 41 -
多做心理疏導可嚴防自殺
方法步驟： 01 積極面對生活，學會珍惜自己。心理專家說，積極主動的人對自己和他人總是有一份責任感，會積極地主導事情的發生和發展，會努力珍惜人生，而消極被動的人總是在等待命運安排或他人相助，處於困境時無法主導或推動事情的進展。“我們要用
2015-03-27 11 -
自殺干預的四個常見誤區
方法步驟： 01 “漠視，讓干預的最佳時機錯失”。一部分老年人長年受病痛折磨，屬於自殺干預的重點人群。而且在實施自殺行為之前，可能會多次流露出輕生的念頭。屢屢向家人透露輕生念頭，並不是真的想死，而是向家人發出的一種求生信號。可如果家人對
2015-03-27 22
