-
減肥也不怕管不住嘴 這些零食吃了不發胖
這些零食放心吃不會發胖1核桃核桃包含了幫助保護心臟和維護腦健康的Ω3 脂肪酸。如果你對核桃感興趣，嘗試這簡單的小吃：1/2 杯鳳梨罐(4 盎司)和1/2 杯白乾酪混合。撒上只有325卡路里的核桃2湯匙。2蜂蜜營養專家認為，蜂蜜是集全部營養
2015-04-08 10 -
春季吃一物遠勝靈芝蟲草
春食蜂蜜五大益處1抗疲勞在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。再加上
2015-04-08 9 -
女人老做這事逼瘋你男人
這樣做會逼瘋你的男朋友1每天查一次崗，關心對方行蹤可能升級症狀：每天查崗的電話或短信超過個位數。“現在在做什麼-”“今天幾點回來-”……就像在監視對方一樣，但如果不掌握對方的所有行蹤，你心裡就會覺得不舒服。不管身在何處，一天24小時、一年
2015-04-08 4 -
姨媽來了下巴長痘痘是怎麼回事 經期長痘如何調理
月經期間下巴長痘痘是什麼原因？1分泌失調例假來的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的生成。2油脂過旺皮膚偏油性，特別是一些油性膚質的人，皮膚油脂分泌過旺，使其不能
2015-04-08 8 -
蔫水果這種吃法營養翻倍
蔫水果這種吃法營養翻倍1香蕉、蘋果煎著吃香蕉和蘋果中富含鉀、鎂等礦物質和果膠等膳食纖維，對心血管疾病和高血壓病人有很好的食療作用。而且蘋果中的維生素C含量較少，其中的多酚類抗氧化物質，在加熱的條件下，大部分也能保留下來，因此，家中放久了的
2015-04-08 9 -
六種蛋千萬別出現餐桌上
六種蛋千萬別出現餐桌上1裂紋蛋：雞蛋在運輸、儲存及包裝等過程中，由於震動、擠壓等原因，會使有的雞蛋造成裂縫、裂紋，很易被細菌侵入，若放置時間較長就不宜食用。2粘殼蛋：這種蛋因儲存時間過長，蛋黃膜由韌變弱，蛋黃緊貼於蛋殼，若局部呈紅色還可以
2015-04-08 4 -
拳擊12大步法如何訓練
養生之道網：拳擊是中華武術中比較有攻擊力的項目，那麼拳擊步法如何訓練呢？下面養生之道網為您介紹拳擊步法如何訓練，看看吧。 拳擊中的步法主要以保持重心的滑步為主，前、後滑步，左、右滑步為基礎。當步法足夠嫺熟的時候，任何步法所發動的力量都可以
2015-04-08 47 -
拳擊4大拳法技術詳解
養生之道網：拳頭是拳擊最重要的武器，所以拳法的練習很重要。那麼拳擊拳法技術及練習技巧，您知道嗎？下面養生之道網為您介紹拳擊拳法技術及練習技巧，供參考。 一、鉤拳 1、上鉤拳 上鉤拳既可發短拳也可發長拳。發長拳時手臂幾乎伸直，上、前臂夾角大
2015-04-08 33 -
心臟最愛的飲品數不勝數 詳解飲品對心臟的利與弊
心臟最愛哪些飲品1水它不含卡路里，是首屈一指的飲品。每天最好喝6—8杯。如果你不喜歡喝純水，可以加幾片檸檬、青檸或黃瓜來提味，最好不加糖或人造甜味劑。2牛奶低脂牛奶或者豆奶也是健康飲品的候選項，由於大多數人沒有攝取到足夠的鈣，每天一杯牛奶
2015-04-08 5 -
什麼生肖天生就是大財主命
啥生肖天生就是大財主1肖鼠：鼠年出生的人，聰明伶俐，對新環境的適應能力很強，而且天生就是樂天派的人，一生都有貴人相助。很會察言觀色，加上性格開朗，所以走到哪都很受人歡迎。為人機敏，對金錢有很大的渴望，所以會奮發圖強努力奮鬥去打拼事業，越戰
2015-04-08 8 -
生薑能減輕胃腸道疾病 盤點吃生薑的保健作用
吃生薑的8大保健作用1生薑能減輕胃腸道疾病生薑被認為是治癒胃疾病的最有效的方法之一。他能在胃腸道內積累，減輕腹部膨脹。因為它能將氣體從腸道排出，所以生薑也是治癒腹脹、脹氣的方法。通過在你的飲食中添加生薑，肚子痛，腹痛，腹瀉也可以得到緩解或
2015-04-08 11 -
床邊女人掌握好14條小貼士 能讓男人天天睡的香
失眠的症狀是什麼？入睡困難；不能熟睡；早醒、醒後無法再入睡；頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；睡過之後精力沒有恢復；發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復；容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感；很多失眠的人喜歡胡
2015-04-08 3 -
吃蘋果也有禁忌 這7大禁忌提醒愛吃蘋果的你
吃蘋果需要注意的7大禁忌1吃蘋果別啃蘋果核蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裡並沒有。需要提醒的是：吃蘋果
2015-04-08 11 -
12種醒腦食物 讓白領一整天都保持清醒的頭腦
12種醒腦食物1南瓜綠色蔬菜中含有豐富的維生素A，可是南瓜中的維生素A也不會比綠色蔬菜少。南瓜中還有一種極佳的益腦元素——p-胡蘿蔔素。南瓜吃起來甘甜清平，能夠醒腦提神，改善神經衰弱、心神不寧的症狀。南瓜課用來做菜食用，每天吃一次對補腦是
2015-04-08 6 -
山楂能治什麼病？ 盤點山楂的治病小偏方及食療方
山楂的治病小偏方及食療方山楂，又稱茅楂，山楂樹高，葉子有五尖，3月份開小白花，花有五瓣，9月果實成熟，果實有黃、紅兩種，味酸澀。中醫認為，山楂味酸，性冷，無毒，具有補脾、消食、健胃、通結氣的功效，能治婦女產後枕痛、惡露不盡、小腸疝氣等症。
2015-04-08 14 -
幸運的人具備三種性格特徵
走運的人往往具備3種性格特徵1更外向他們擅於交際，喜歡聚會，因而接觸面更廣、認識的人更多，大大增加了碰到“好運氣”的機會。就像一位企業高管所說的“我的機會都是搭訕搭來的”。此外，幸運兒喜歡微笑，擅用肢體語言和面部表情。2更輕鬆幸運的人較少
2015-04-08 9 -
蟎蟲感染皮膚會有這六大症狀 如何預防蟎蟲感染
皮膚感染蟎蟲六大症狀1皮屑、瘙癢蟎蟲吸食皮膚細胞營養，破壞細胞，刺激皮膚感覺神經，引起瘙癢情況；同時皮膚細胞老化、損傷加快，致使皮屑增多；2面部油光，細菌滋生蟎蟲破壞毛囊、皮脂腺內環境，造成毛囊堵塞、皮脂分泌增多，使得皮膚油脂過多，細菌滋
2015-04-08 26 -
初學者怎麼學太極拳
養生之道網：初學者怎麼學太極拳？很多人初學太極拳不知道如何入門，怎樣的練習方法最好，自然就無從下手。下面養生之道網為您介紹初學者怎麼學太極拳，看看吧。 初學者怎麼學太極拳？ 太極拳有許多練法，按組織形式、架式高低、環境條等有不同方法，根據
2015-04-08 18 -
什麼人不適合做高溫瑜珈
【導讀】什麼人不適合做高溫瑜珈，高溫瑜珈是最近比較火熱，受明星擁護的瑜伽方式，也稱為熱瑜伽。因為在高溫下進行，所以高溫瑜珈的注意事項比較多，什麼人不適合高溫瑜珈呢？我們一起來看看什麼人不適合做高溫瑜珈。 什麼人不適合做高溫瑜珈 1、
2015-04-08 20 -
練習昆達利尼瑜伽的功效
【導讀】練習昆達利尼瑜伽的功效，昆達利尼瑜伽是鍛煉人體氣脈的瑜伽運動，更是具有瘦身的昆達利尼瑜伽，除了這兩方面，練習昆達利尼瑜伽的功效呢？我們一起來看看吧。 練習昆達利尼瑜伽的功效 1、增強肌肉骨骼質地和靈活性； 2、調整姿勢進入
2015-04-08 21
