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遠離抑鬱症，迎向光明
方法步驟： 01 1要想緩解抑鬱症，首要的是要每時每刻及時的調整心態，這裡有很多方式：比如看一些有意思的小說，看一部喜劇，出門旅行等等，抑鬱症的初反應就是心情上的問題，所以要緩解症狀要從根本上的心情解決問題。 02 2其次在食物和一
2015-04-13 5 -
如何判斷自己是否患上了青春期抑鬱？？？？
方法步驟： 01 11感覺自己總是高興不起來，緒經常低落。2總是莫名其妙的想發脾氣，遇到一點點的小事就會有很大的反應。3經常地感覺自己的生活了無情趣，生活失去了意義。4總是愛吃垃圾食品（薯條兒、油炸及香料的食品、愛喝碳酸飲料）。 0
2015-04-13 3 -
得了抑鬱症後怎麼辦
方法步驟： 01 1不要一個人呆在家裡，單獨呆在家裡的時間越短越好；要多活動，除做家務外，最好能養成散步遛彎的習慣； 02 2多聽輕鬆愉快的音樂；多穿暖色調衣服，儘量少穿或不穿壓抑色調的衣服； 03 3多與性格外向、活潑開朗的人
2015-04-13 8 -
高考前一個月如何調整自已的心態避免抑鬱？
方法步驟： 01 1作息時間的調整，五月份已經進入了最後的衝刺，如果想要充份的利用這一個月，身體是非常重要的，而且我們要把作息時間調整到夏令時，而且最好跟考試時間一致，作息時間完全的進入考試作息時間。 02 2複習方案的調整：做題，
2015-04-13 19 -
抑鬱症的治療方法-
方法步驟： 01 1自我治療的話，可以學習心理知識，多看一些心理方面的書籍，而且還要時常的進行運動、鍛煉，散步什麼的都可以讓心情變好，變愉快，儘量使自己不要去想一些讓自己不開心的事情。 02 2看一些宗教類的書也有幫助。心態要積極向
2015-04-13 14 -
春季如何養胃 推薦養胃食療方
春季如何養胃1學會調節自的情緒《內經》認為：“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄”等，其實講的就是因為情志失調而引起的發病。如果肝氣不舒服的話就會導致大腦皮層功能失調，那麼對於人的胃液的分
2015-04-13 10 -
一物家裡過多容易致破財
警惕家庭破財的六大禁忌1客廳裝飾忌空曠、格調紊亂、色彩陰暗。客廳是家庭生活最頻繁的地方，也代表著家的“門面”，客人一進屋首先留意的便是此處了。而客廳的裝飾不僅體現著主人的品味，也會給主人帶來或好或壞的風水影響。客廳不能空曠，這會降低主人的
2015-04-13 8 -
手上有這個一輩子不愁錢
手上有這個一輩子不愁錢手相學上認為，智慧線明朗深長的人將容易獲得成功。智慧線又稱頭腦線或思想線，其不但能夠表現一個人的智慧，同時還代表著其思考能力、自我控制力、記憶力、應變能力以及創造能力等等，而智慧線明朗深長的人，往往能夠在這些方面表現
2015-04-13 14 -
有趣的心理測試 測測自己有多陰暗
假設這是你的夢境，灰色壓抑的夢境。你看見自己走進一幢很高的建築物裡，是一家醫院。醫院的內部很壯觀，設備很先進。給人一種金屬的冷冰感。你登上電梯，來到高層的一間病房…… （本測試題為累計得分，請牢記你的得分） 1、這個病房很特殊，有
2015-04-13 68 -
如何遠離過勞死呢？
方法步驟： 01 堅持體育鍛煉：現代人的工作往往具有靜而不動的特點，最易使人疲憊的莫過於長期不活動。運動能增加心肌收縮能力，增加機體免疫力，增強機體抗病的能力，還可以加快人體的新陳代謝，推遲神經細胞的衰老，幫助廢物排除，從而起到防癌抗癌
2015-04-13 12 -
關於增加肌肉訓練的十個疑問
方法步驟： 01 應該多久改變訓練計畫 一些職業運動員每次訓練都要改變計畫，這是本能訓練的表現。許多職業明星會每隔三個月改變一次計畫，因為他們已經找到了非常適合自己的訓練計畫，包括練習動作。一旦你感到厭煩，或者沒有達到自己擬定的目標，你
2015-04-13 11 -
晚飯時間過遲難消化 揭五種最折壽的生活習慣
揭五種最折壽的生活習慣1不良習慣1 晚餐過遲晚飯時間過遲，並且是進食難消化的食物，會加重膽固醇在動脈壁上的沉積，促使動脈硬化的發生。有人做過這樣一次實驗：在晚間讓大鼠進食高脂肪飲食，然後馬上入睡，這些大鼠血液中的脂肪含量急劇上升。如果在早
2015-04-13 15 -
老人健身運動時要注意什麼
【導讀】近年來，越來越多的老人投入到健身的隊伍裡面，在公園裡健身的老人隨處可以見，而且運動的方式也非常多，那麼老人健身運動時要注意什麼呢，下面小編為您帶來老人健身運動時要注意什麼。 老人健身運動時要注意什麼 頭暈：除開始練習某些旋轉
2015-04-13 27 -
怎樣才算是健身運動
【導讀】相信大家都知道運動有利於身體健康，經常運動不僅能預防疾病，還具有延年益壽之功效，但是怎樣才算是健身運動呢，下面小編為您介紹怎樣才算是健身運動。 怎樣才算是健身運動 1、真正意義上的健身是什麼？標準答案是每週進行至少150分鐘
2015-04-13 34 -
從喜歡顏色看你今生運氣
從喜歡顏色看你今生運氣1選“黑色”從表面上看起來可能會給別人留下神秘、高貴以及專業的印象。因此，有許多時尚造型設計師往往偏愛穿黑衣服，感覺好像很專業，但實際上卻缺乏創意，所以黑會是現代人成功的最大障礙。總是喜歡把黑顏色衣服穿在身上的人，多
2015-04-13 12 -
吃避孕藥有什麼副作用
方法步驟： 01 1首先，避孕藥)一般指口服避孕藥，有女性口服避孕藥和男性口服避孕藥。它的避孕原理主要是通過抑制排卵，並改變子宮頸黏液，使精子不易穿透，或使子宮腺體減少肝糖的製造，讓囊胚不易存活，或是改變子宮和輸卵管的活動方式，阻礙受精
2015-04-13 11 -
青少年患強迫症怎麼辦
方法步驟： 02 不做完美主義者。每天告訴自己世界上並不存在十全十美的人和事，只要努力了，對自己來說就是最好的。應承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學習也不應太苛刻，追求極端完美只能適得其反。同時在看問題時不可太絕對，要學會相對比
2015-04-13 26 -
治療梅核氣的食療方
醫院門診常常遇到這樣的病人：自覺咽喉部有一種被東西梗塞的感覺，吞之不下，吐之不出，檢查又查不出什麼病變。有人說是“心因性咽喉異感症”，也有人說是“梅核氣”。其實，梅核氣是中醫的病名，類似現代醫學中的“咽神經官能症”、“癔球或咽異感症
2015-04-13 28 -
為什麼會咽喉異物感
1、精神系統疾病，如神經衰弱、失眠、過度緊張、精神受打擊、不愉快、悲傷等。 2、內分泌系統疾病，如月經不調、絕經前期、絕經期、甲狀腺功能亢進或低下等。 3、消化系統疾病，如舌扁桃體肥大、食管炎、胃炎、肝炎、脾功能亢進、胰腺炎等。
2015-04-13 29 -
梅核氣怎麼辦 盤點梅核氣的治療方法
一、針灸治療 1、毫針刺廉泉穴，針尖向上刺至舌根部，並令患者作吞咽動作，至異物感消失為止。 2、取合谷、內關、太沖、豐隆等穴，中等刺激，留針15—30分鐘，每日1次。 二、飲食療法 1、合歡花蒸豬肝：合歡花（幹品）10～12
2015-04-13 20
