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雞蛋搭配一寶是最佳防癌絕配
【導讀】你知道嗎，雞蛋搭配一寶是最佳防癌絕配。雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋是較
2015-04-13 6 -
三個方法選配菜降火氣
【導讀】天氣漸漸轉涼了，大家除了要添衣保暖，在飲食的選擇上也會有所變化。比如冷飲沒那麼有吸引 力，相反辣的食物可能開始要受寵了。辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒，是秋冬季節人們熱愛的食物。到底 辣椒該如何健康吃？小編推薦三個方法選配菜降火氣，
2015-04-13 6 -
花生竟是七類人催命符
沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會危及生命的，所以，有這麼一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。那麼，哪些人群不可以吃花生呢？ 1、痛風患者：痛風是一
2015-04-13 5 -
養生六種食物天生抗氧化
【導讀】你知道嗎，養生六種食物天生抗氧化。抗氧化劑有助於保護免疫系統，有效抗擊疾病，對抗自由基和緩解衰老。保證每天從飲食中攝入足量的抗氧化劑，是防病強身的關鍵。本期，我幫大家總結一下“含天然抗氧化劑的食物”.下面小編介紹，養生六種食物天
2015-04-13 9 -
吃對食物很關鍵 8種食物擺脫高血壓困擾
近年來，高血壓患者人數在不斷增長且低齡化的傾向明顯，這類患者忍受著藥物治療和飲食禁忌的折磨。印度的一項調查顯示，年齡在20到40歲之間的大部印度人都有較高的膽固醇水準，膽固醇水準過高容易產生高血壓以及心血管疾病。另一家機構印度衛生（In
2015-04-13 8 -
預防膽結石的6種食物
【導讀】預防膽結石的6種食物，膽結石是健康一大威脅，想要遠離它，首先要做好預防，那麼預防膽結石的6種食物？從飲食下手是很好的預防方法，下面小編為您介紹預防膽結石的食物。 預防膽結石的6種食物 1、核桃 核桃富含亞油酸及多種礦物質，
2015-04-13 16 -
6件吃飯小事暗藏玄機那些你不知道的吃飯常識
你真的懂怎麼吃飯嗎？這問題說出來一定會被大家鄙視。其實張嘴吃食物，真的是不難，難的是如何吃得健康。今天我們就總結了一些吃飯的細枝末節，但卻被忽略的事情。 1、 站著吃飯和坐著吃飯 很多養生文章中我們可能會看到站著吃飯和坐著吃飯哪個更
2015-04-13 13 -
看顏色選水果 水果怎麼正確吃
水果中含有大量的維生素，對身體十分有益。但是水果你吃對了嗎？什麼樣的水果才是好水果呢？今天小編就教大家怎麼樣挑水果，如何正確吃水果。 1、看顏色選水果 我們經常聽到的花青素、番茄紅素、類黃酮、類胡蘿蔔素等等，這些物質都是具有抗氧化、
2015-04-13 8 -
鳳梨是最好的春季養生水果：祛斑防癌
現在又到了吃鳳梨的季節了。鳳梨又稱鳳梨，通常3月至6月在熱帶地區生長。鳳梨富含纖維、維生素、礦物質、營養素、抗氧化劑和超過80種營養素。美味多汁，無人不愛，好處多不勝數。下面就和小編一起瞭解一下吧！ 以下是最為人知的健康益處： 維生
2015-04-13 10 -
防癌能手 神奇的大蒜
中醫養生理論認為：大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺經。具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效。主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病症。 大蒜的功效：
2015-04-13 8 -
癌症剋星 生薑的神奇功效
“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開處方”這句話誰都知道。然而，針對胃癌高低發區居民膳食結構、營養素及飲食習慣調查研究發現，生薑在腫瘤防治方面也有一定作用。因為，胃癌低發區健康居民吃生薑數量比高發區居民高11倍。 生薑的功效： 1、生薑
2015-04-13 11 -
中醫治療皮膚癌的幾個偏方
歷代醫家提出了治療皮膚癌內服與外治相結合的治療方法。近代醫家在大量臨床實踐及實驗研究中確定了辨證與辨病相結合，內服與外治相結合的辨治模式。進一步展示了中醫藥治療皮膚癌的科學性和優越性。 中醫治療皮膚癌： 1、蟾酥軟膏：取蟾酥10
2015-04-13 29 -
早產兒護理要邁過3道坎
研究人員對出生在1973年到1985年間的130多萬名瑞典人的出生及住院記錄進行了回顧。他們發現，那些妊娠期低於32周的嬰兒在他們成年後，他們因精神分裂症或妄想症而住院的幾率要比與正常出生的人高出2倍多，患嚴重抑鬱症的幾率要高近3倍，患躁
2015-04-13 22 -
在家裡應該怎麼健身呢？
拐過那 、街角問#最近一段時間天氣總是不好還會下雨，所以一直都沒有機會出去跑步，聽人說在家裡的時候可以健身，請問在家裡怎麼健身好呢？ 大眾養生網小編解答： 在家裡的時候可以利用家裡能健身的器材，比如繩子，平時可以在早上或者是睡覺之前跳半個
2015-04-13 4 -
孕婦為什麼需要重視補硒 孕婦補硒吃什麼好
孕婦補硒最好食補，在日常生活中，很多食物含有豐富的硒。那麼，孕婦為什麼需要重視補硒？孕婦吃什麼補硒？孕婦吃什麼補硒？動物的肝臟含硒，但含膽固醇較高，食用過多，對身體有害。水果、蔬菜均不含硒，糧食中有少量的硒只含在粗皮殼中，因此多數人體內都
2015-04-13 8 -
孕婦什麼時候開始補鈣 孕婦補鈣吃什麼食物好
胎兒生長需要大量的鈣，孕媽咪每天飲食中的獲得的鈣很難滿足他的要求，因此，懷孕期間為了胎兒和孕婦自身的健康，都是需要補充一定量鈣質的，但是孕婦補鈣，並不是越早越好，也不是越多越好。孕婦什麼時候開始補鈣？1、孕婦什麼時候開始補鈣孕早期是胚胎各
2015-04-13 5 -
養生選對枕頭才有健康好睡眠
【導讀】你知道嗎，養生選對枕頭才有健康好睡眠哦！睡眠與健康息息相關，人體的各種自我修護調節都是在睡眠狀態下進行的。一個舒適的枕頭不僅可以提高睡眠品質，而且能起到輔助治療神經衰弱的作用。那麼，到底什麼樣的枕頭有助於睡眠呢？枕頭療法治療神經
2015-04-13 8 -
蜂蜜營養的吃法
【導讀】胃不好，吃蜂蜜能潤腸胃，蜂蜜營養的吃法是什麼呢，什麼時候吃，吃多少，我們來瞭解一下蜂蜜營養的吃法。 蜂蜜營養的吃法 洋槐蜂蜜適合年輕男性食用，具有降火排毒通便的作用。 枇杷蜂蜜可以止咳化痰，適合咳嗽的人食用。 棗花蜂蜜美
2015-04-13 3 -
山地車越野有什麼技巧
養生之道網：春天萬物復蘇，慵懶的身體需要戶外活動來啟動，山地越野是不錯的選擇，那麼山地車越野有什麼技巧呢？下面養生之道網為您介紹山地車越野有什麼技巧，看看吧。 1、騎登山車會是危險的，請一定正確佩戴安全帽，熟習操控技巧。 2、你騎單車要和
2015-04-13 27 -
初夏養生應注意哪些方面 推薦兩款初夏養生食療方
初夏養生應注意哪些方面盛夏時節，經常有一些“熱衰竭”的急診患者。患者多是長時間坐辦公室的白領，享受慣了清涼空調，一旦外出就覺得熱浪襲人，不久就感覺噁心、嘔吐，漸漸神志不清甚至失去知覺。這是人長期依賴空調導致耐熱能力下降，遭遇高溫後人體無法
2015-04-13 8
