【導讀】胃不好， 吃蜂蜜能潤腸胃， 蜂蜜營養的吃法是什麼呢， 什麼時候吃， 吃多少， 我們來瞭解一下蜂蜜營養的吃法。
蜂蜜營養的吃法
洋槐蜂蜜適合年輕男性食用， 具有降火排毒通便的作用。
枇杷蜂蜜可以止咳化痰， 適合咳嗽的人食用。
棗花蜂蜜美容養顏效果好， 適合女性食用。
老年人適合丹參蜂蜜， 補血養腎效果好。
兒童最好選擇使用槐花蜜， 因為槐花產自春天， 槐花蜜含有的營養元素比較多。 槐花蜜熱量小， 很濕潤， 清熱解毒， 孩子食用不易上火。
蜂蜜食用方法：
1.早晚一杯蜂蜜水， 養顏又潤腸道。 早上起來喝一杯蜂蜜水，
2.蜂蜜也可以放在牛奶中來飲用， 是口感會更好， 味道很特別。
3.當然， 蜂蜜也可以夾在麵包中來食用， 也可以直接含在口中食用。
但是蜂蜜也會與很多食物相克， 如果不能正確使用， 可能會引起不良反應。
蜂蜜食用禁忌：
●蜂蜜和豆腐同食會耳聾
蜂蜜營養的吃法
●蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛
●蜂蜜和韭菜同食引起心病
●蜂蜜和大米同食會胃痛
●蜂蜜和鯽魚同食會中毒， 可用黑豆、甘草解毒
四項注意：
1.槐花蜜、棗花蜜更有保障：市場上有些新鮮的蜜種， 如枸杞蜜、金銀花蜜、蘆薈蜜， 可能是經過調配的。 因為這些作物很少有大規模種植的， 市民最好選擇大眾化的蜂蜜。
2.蜂蜜抹在麵包上， 營養不損失：把蜂蜜抹在麵包或者饅頭上吃， 能完全保留蜂蜜的營養， 加在牛奶裡代替糖來調味更健康。
3.存放時避免接觸金屬物品：蜂蜜呈酸性， 保存不要使用金屬容器， 也不要把金屬勺長期放在蜂蜜瓶裡， 以免發生化學反應。
4.不要買路邊的蜂蜜， 以免發生毒蜜中毒。
誰應該閱讀《蜂蜜營養的吃法》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《蜂蜜營養的吃法》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《蜂蜜營養的吃法》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
