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防癌遵守四大準則 可多吃5類食物
癌症，可謂人人聞之色變，如今癌症依然是醫學攻克的目標。防止癌症，應該從小事做起，下面詳細看看防癌的4大準則吧！防癌要遵守4大準則防癌準則1：不吸煙吸煙可以說是胃癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的獨立危險因素。就算生活中其他方面都非常合理健康，就是
2015-06-01 6 -
女性補血5大錯誤觀點 你也這樣想過？
女性由於自己的生理特點，平時不注意養血補血，臉色容易暗淡無光，嚴重的還可能導致貧血。但是，你會補血嗎？你補血正確了嗎？對於補血，你是否存在著以下的錯誤觀點呢？1、蛋、奶對貧血者多補益？錯！牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。
2015-06-01 5 -
老人必看 老祖宗留下的養生經
衣食住行，處處皆學問，處處皆養生，咱們老祖宗留下的許多養生經，朗朗上口，又蘊含深意，不妨學一學! 穿著篇 衣不過厚，不怕溫高; 衣不過薄，不怕風高。 人體只有在適當溫度內才能保持最好的狀態，居住或工作環境溫度過高或過低都可能
2015-06-01 10 -
老人該如何預防皮膚病
老年人應該如何預防皮膚病，皮膚病是一種非常複雜的病，這種疾病的發病人群很廣泛，而現在就有很多老年出現了這種疾病，這對於老年的生活無疑是一個巨大的打擊，所以我們應該瞭解一些這方面的知識，來幫助老年朋友們，下面小編就為大家介紹一下吧。
2015-06-01 11 -
夏天5種打扮會導致疾病
天氣變熱，人們總是喜歡穿的請涼鞋，特別是女性，短褲、漏臍裝齊上陣，這樣的裝扮確實比較吸引眼球，但是如果長期如此會導致疾病的出現，夏天要美麗，也要健康。 夏天5種打扮會導致疾病 1、短褲導致風濕和關節炎 上文提到了緊身褲的危害，此
2015-06-01 4 -
女人飯後吃點什麼最養生？
我們日常三餐都知道要營養均衡、葷素搭配、飲食清淡且忌暴飲暴食。但有時難免會吃的不適，所以飯後吃什麼，不僅能緩解不適，還能起到保健的作用。吃完燒烤來個梨梨中含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒的好食物。飯後吃個梨還
2015-06-01 9 -
提高寶寶智力的幾個方法
常言道，“心靈手巧”，這是有科學道理的。多活動小手，對大腦是一種非常有效的刺激，手的動作在一定程度上可以促進寶寶智慧的發展。 1、畫畫 1歲多的寶寶已經能夠認識到自己的動作和所畫圖形之間的關係了，可以說，這是教孩子塗鴉很重要的時
2015-06-01 4 -
女性經期飲食8個注意
經期的正常與否與女性的健康情況密切相關，如果出現不正常的情況，除了吃藥治療外，其實我們也要通過健康的生活習慣和飲食習慣來逐漸調整。所以，注意經期的一些宜忌十分重要。下面小編就和你說一下經期飲食宜忌。 1、宜補營養豐富、健脾開胃的食品
2015-06-01 9 -
節食減肥會致口臭 5大簡易方法輕鬆除口臭
口臭讓很多女性尷尬不已，不敢與他人近距離談話，甚至不敢與他人走的太近。要解決口臭問題，首先要瞭解口臭的原因，便秘、節食減肥等都有可能導致你出現口臭。口臭的原因口臭的原因1、便秘如果宿便在體內滯留時間過長，就會堵塞腸道，積累體內毒素，導致口
2015-06-01 5 -
乳腺癌患者術後的按摩調養
揉肩 姿勢：取坐姿或站姿，露出肩部。 手法：手術側上肢自然下垂，肩部放鬆，用側上肢手掌面置於肩峰，在肩峰處至肘之間進行揉搓，反復多次進行，至局部溫熱為度，每天做2-3次，堅持至手術側上肢功能的恢復。 作用：能夠促進肩部血液迴圈，
2015-06-01 5 -
乳腺癌患者術後的飲食調養方
海帶豆腐湯 原料：海帶結20克，豆腐150克。 調料：薑、鹽各少許。 做法：1、將海帶結洗淨，泡在水裡。 2、將薑用清水洗淨，切片再切絲，裝盤備用。 3、豆腐洗淨，切成丁，裝盤備用。 4、水煮開後，放入海帶結、豆腐和薑絲，
2015-06-01 10 -
乳腺癌手術後吃什麼調養身體
滑子菇烏雞湯 原料：烏雞塊400克，滑子菇100克。 調料：料酒、鹽、雞精各適量，薑片、蔥花各少許。 做法：1、將雞塊洗淨，向鍋中注入清水燒開，倒入烏雞塊，攪散，淋入料酒，煮至沸，氽去血水，撈出烏雞塊，瀝幹備用，滑子菇洗淨。
2015-06-01 23 -
血氣不足如何調理 推薦14款補血食譜
1、銀耳紅棗粥 銀耳用水泡發，用手掰開，再用清水洗乾淨。紅棗的量根據自己喜好和人數多少來決定，也要用清水洗淨。鍋內放適量的水，將大棗和銀耳一同倒入鍋中，根據個人口味加入適量的冰糖。上火煮開即可。 2、雙紅南瓜湯 南瓜500克，紅
2015-06-01 6 -
女性血氣不足的危害有哪些
1、血氣不足引起早衰 俗話說“女為悅己者容”，任何一個女性都希望可以永遠年輕，不過如果經常氣血不足則不僅會加速你的容貌變老，而且有可能會導致身體早衰，氣血不足導致最直接的結果就是貧血，嚴重的貧血不僅會導致皮膚粗糙、面無血色，而且還有
2015-06-01 5 -
日常你不知道的十個健康誤區
夜裡進食會導致肥胖，不運動肌肉會轉成脂肪等等，你是否也是這樣認為的呢？今天小編跟著專家的腳步幫您解答十大健康養生誤區。 1、夜裡進食導致肥胖 據調查，每10個美國人中就會有4個上夜班，這意味著有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否
2015-06-01 7 -
上班族頸椎疼要如何來緩解
上班族總是容易出現頸椎疼痛的問題，嚴重的寢食難安，那麼上班族頸椎疼怎麼辦呢？下面小編為您介紹上班族頸椎疼的緩解方法。 1、坐椅伸展 坐於椅子上，將上體正直同時雙收自然的擺放在大腿上。與此同時頭部應該向前低伸展，然後再回到原始狀態
2015-06-01 9 -
前列腺增生的檢查項目有哪些
生活中有許多危害男性健康的前列腺疾病，其中前列腺增生就是比較常見的一種，那麼對於這一疾病的確診方法是什麼呢？下面為大家介紹前列腺增生的檢查項目有哪些，供大家參考。 尿液血樣檢查 除血尿常規檢查外，尿培養及腎功能檢查亦很重要。如考
2015-06-01 14 -
發物 發物的食物有哪些
什麼是發物 我們經常聽見中醫說，不要吃發物，那麼什麼是發物呢?發物就是指富有營養，可使人體陽氣升發的食物，比如魚、蝦、禽、肉、辛辣、腥膩等食物。從中醫角度來看，發物可使人體陽氣升發，導致疾病患發，所以也可將發物定義為患病、吃藥期間
2015-06-01 6 -
刮痧和拔罐的區別 病邪在表刮痧好
刮痧和拔罐都是中醫治病保健的特色方法，對於這兩種方法很多人都認為它們的功效是一樣的，其實二者雖然看起來功效一樣但還是有區別的。 這兩個傳統方法各有適用範圍。簡單來說：病邪在表，刮痧好；病邪在裡，拔罐好。如果不好判斷表裡，可以先刮痧
2015-06-01 9 -
高考考生失眠的原因是什麼
每年的高考對於高考生都是一個挑戰，不僅考驗的是考生的學習成績，也是對考生身體和心理的一種考驗，距離高考越來越近，考生的壓力也越來越大，高考前失眠頭疼的考生也不在少數，面對孩子失眠頭疼，家長會顯得手足無措，不知道用什麼方法能幫助孩子治
2015-06-01 10
