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承山穴
承山穴位于小腿後面正中，按摩承山穴的作用與好處：可以治療腳部勞累、膝蓋勞累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脫肛、痔瘡等。承山穴的位置具體在人體哪裡呢，對於承山穴都有哪些功效和作用，大家又有多少瞭解呢?下面就讓小編給大家具體介紹一下承山穴的相關
2015-06-24 9 -
眼點穴與頸百勞穴
眼點穴位於頸部，眼點穴的主治病徵為：指壓此穴，對於治療老花眼、頸部扭筋(落枕)、腦溢血後的復原都非常有效，眼點穴的位置具體在人體哪裡呢，對於眼點穴都有哪些功效和作用，大家又有多少瞭解呢?下面就讓小編給大家具體介紹一下眼點穴的相關知識，
2015-06-24 52 -
女人應該如何補氣血呢
女人氣色好很重要，氣色好的女人看起來會更健康年輕，如果氣色不好，看起來就沒精神，而且容易被當成“黃臉婆”，很多女性由於工作繁忙，生活壓力大，沒有時間做保養，導致氣色不好。小編提醒女性，要想氣色好，其實也沒那麼麻煩，只要做好以下幾點，容
2015-06-24 15 -
女人如何利用身體語言吸引男人
女人們常常通過著裝或美容增加自身對異性的吸引力。其實，恰當的使用身體語言，能更容易吸引心儀男性的注意。近日，澳大利亞媒體總結了6個經過科學證實的身體語言，可以説明女性提升魅力。研究發現，保持笑臉會讓女性更加平易近人，更可能吸引男性搭訕。
2015-06-24 11 -
健康密碼：常吃這增壽10年
這樣吃飯增壽十年1食物多樣，穀類為主，粗細搭配。不要吃的單一，多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等穀類，粗糧與細糧搭配著吃。2多吃蔬菜水果和薯類。這三樣東西富含人體所需的營養素，主要是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質。
2015-06-24 12 -
常吃一種魚肉竟會越來越瘦
常吃一種魚肉竟會越來越瘦1多吃粗糧能減肥有些人認為，現在生活條件好了，每頓都要吃精緻的主食。但是，精細的碳水化合物，比如麵包、馬鈴薯和米飯，能刺激胰島素分泌，從而降低體內的新陳代謝水準。因此，如果想擁有好身材，就應該控制飲食中的澱粉攝入量
2015-06-24 21 -
差點被騙得體無完膚 冰啤消暑竟是誤傳！
夏季喝冰啤易誘發疾病炎熱的夏季，人們最關心的就是如何防暑降溫，因此，一些冷飲和冷凍的飲料非常的受歡迎，冰啤就是一種非常受人喜愛的酒，所謂的冰啤就是冰啤將啤酒處於冰點溫度，使之產生冷混濁，然後濾除，生產出清澈的啤酒。一般的啤酒的酒精含量在3
2015-06-24 7 -
忙裡偷閒之瑜伽瘦身
【導讀】忙裡偷閒之瑜伽瘦身，想要瘦身並不一定要花特意的時間去，在我們日常生活在中的一些小空間時間來進行瘦身的話也是非常重要呢。像平時我們洗衣服等待洗衣機過程，這時我們就可以忙裡偷閒一下進行一下瑜伽鍛煉。以達到我們瘦身的良好效果，一起看看
2015-06-24 9 -
3招養生瑜伽動作趕跑肥肉
【導讀】3招養生瑜伽動作趕跑肥肉，相信肥胖和失眠感冒都是不少現代女性的通病，要如何克服大家總是各說各話，要如何真正達到省錢又有效的方式，這招你一定要學會！愛美的女性不僅要保持完美的身體，也要有一個健康的身體，今天，介紹3招養生瑜伽動作趕
2015-06-24 13 -
初學者練習瑜伽減肥4點需注意
【導讀】初學者練習瑜伽減肥4點需注意，瑜伽是減肥塑身很好的有氧運動，所以很多對自己身材不滿意的mm減肥會選擇練習瑜伽，但是練習瑜伽減肥的動作時如果不注意會很容易拉傷肌肉，以下是初學者練習瑜伽減肥4點需注意，希望能讓你的瑜伽之路變的更輕鬆
2015-06-24 5 -
超簡單的瘦腿瑜伽動作
【導讀】超簡單的瘦腿瑜伽動作，瑜伽瘦腿效果好，不僅能夠減掉腿部多餘的脂肪，對於腿部的塑性效果也非常好，但是大多數的瑜伽瘦腿動作都比較難，對於很多初學者來說都沒辦法做，今天就為大家介紹超簡單的瘦腿瑜伽動作，讓初學瑜伽者也能輕鬆瘦出漂亮美腿
2015-06-24 24 -
三招減肥瑜伽招式秀出窈窕身材
【導讀】三招減肥瑜伽招式秀出窈窕身材，你還在為自己的減肥方法和減肥手段而苦惱嗎？看到自己渾身的贅肉鬆鬆垮垮，你是不是糾結呢？減肥瑜伽在身體塑上有著很好的口碑和影響力，所以今天小編為大家介紹三招減肥瑜伽招式秀出窈窕身材，幫助你緊致全身的贅
2015-06-24 10 -
高溫瑜伽經典5式教你學
【導讀】高溫瑜伽經典5式教你學多關於高溫瑜珈的知識，你是否已經迫不及待想要練習了，小編在此就教你高溫瑜伽經典5式教你學，希望對你有所幫助哦！ 高溫瑜伽經典5式教你學 體式、呼吸和冥想是瑜伽練習的依次遞進的三個基本因素，腹式呼吸和喉式
2015-06-24 20 -
高溫瑜伽最減肥塑形的姿勢
【導讀】高溫瑜伽最減肥塑形的姿勢，高溫瑜珈姿勢體系中，有很多姿勢具有減肥塑身的功效，下面就像你介紹5式最具減肥塑形的高溫瑜珈動作。不同姿勢具有不同的瘦身塑性功效，不管你是想迅速瘦腰、瘦腿還是瘦小腹，高溫瑜伽都能滿足你的需要，一起來看看高
2015-06-24 17 -
六式床上增高瑜伽
【導讀】六式床上增高瑜伽，適宜剛開始練習瑜伽的人，此套增高瑜伽體式都可以在床上進行練習，每天早晨醒來可以先做六式床上增高瑜伽，回報很誘人哦：讓你長高幾釐米。 六式床上增高瑜伽 1、仰臥抬腿式 仰臥，腿部伸直，雙臂向兩側張開，同時抬
2015-06-24 30 -
瘦身瑜伽如何選擇練習時間
【導讀】瘦身瑜伽如何選擇練習時間，瘦身瑜伽是目前比較流行是減肥運動，都知道瘦身瑜伽效果好，但是很多人常常因為沒有時間練習而放棄，其實只要你會巧妙安排時間，就能輕鬆練習瘦身瑜伽，一起來看看瘦身瑜伽如何選擇練習時間。 瘦身瑜伽如何選擇練習
2015-06-24 9 -
最簡單的辦公室減肥瑜伽動作
【導讀】最簡單的辦公室減肥瑜伽動作，瘦身瑜伽一直是很多減肥族常有的方法，但很多上班族去因為時間緊張而沒有辦法練習，今天小編就為你最簡單的辦公室減肥瑜伽動作，輕鬆塑造完美曲線！ 最簡單的辦公室減肥瑜伽動作 1、坐在辦公椅上，雙腿併攏自
2015-06-24 17 -
瑜伽入門者如何輕鬆減肥
【導讀】瑜伽入門者如何輕鬆減肥，瑜伽在有氧塑形運動中可謂是減肥塑形的好幫手！但是練習瑜伽並不是一件簡單的事情，尤其是針對於瑜伽入門者來講，那麼瑜伽入門者如何輕鬆減肥呢？ 瑜伽入門者如何輕鬆減肥 瑜伽入門者如何輕鬆減肥1、練習之前最好
2015-06-24 10 -
瘦身減肥瑜伽要注意3大誤區
【導讀】瘦身減肥瑜伽要注意3大誤區，瘦身減肥瑜伽的動作有成千上百種，有新聞報導說瑜伽忽悠了我們很久，甚至導致死亡，像這樣的情況就死因為你練習瘦身減肥瑜伽師沒有掌握正確的練習方法！一起來瞭解下瘦身減肥瑜伽要注意3大誤區。 瘦身減肥瑜伽要
2015-06-24 8 -
渾身掉肉的減肥瑜伽教程
【導讀】渾身掉肉的減肥瑜伽教程，很多人肥胖的程度是不一樣的，有的人是胳膊肥胖，有的人是腹部贅肉多，有的人是擁有著兩條大象腿，那麼怎麼著更能全面的對待這樣的局部肥胖呢？一起來看看渾身掉肉的減肥瑜伽教程吧，希望對你有幫助。 渾身掉肉的減肥
2015-06-24 10
