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夏季飲食之——冰箱病
冰箱不具備滅菌功能,只能推遲食物腐敗變質過程。 夏季,冰箱門啟閉頻繁,箱溫驟變,為細菌大量繁殖創造了適宜環境。很多家庭使用電冰箱很少進行過認真的清洗、消毒,更為細菌的繁殖創造了條件。 “冰箱腸炎”發生原因: 食品放入冰箱內,不可避
2015-06-28 9 -
祛暑喝豆粥
端午與二十四節氣中的夏至相鄰,暑熱甚重。將豆類和大米同煮做粥,可以清熱祛暑,特別適合此時節食用。 豆類和大米都屬於偏寒性的食物,有清熱的作用。熬成豆粥,營養物質更容易吸收,水分含量更多,更有利於補充夏季人缺失的大量水分。另外,豆類相較
2015-06-28 8 -
四款夏季養生菜品的製作方法
每年一到夏天氣候炎熱,這個時候人的消化功能就會變弱了,所以,飲食要注意清淡而不能是肥甘厚味,還要多吃雜糧以寒其體,不要吃熱性食物,以免助熱;下面介紹一下幾個夏季養生適合的食譜: 荷葉茯苓粥: 主料:荷葉(鮮、幹均可),茯苓50克,粳
2015-06-28 6 -
夏季以“熱”除“熱” 養生消暑
夏季消暑,以熱制熱 “暑”是夏天的氣候特徵。這時暑性升散,容易傷津耗氣,因此人們在夏天常會感到口乾舌燥、少氣乏力。另外,暑多夾濕,人們容易覺得頭目昏困、口內不清爽,易火氣上升、咽喉腫痛。此外,暑屬於陽邪,人們在高溫天氣會感到酷熱、心煩
2015-06-28 4 -
生吃番茄好還是熟吃番茄好
生吃番茄好還是熟吃番茄好?番茄的美味不必多說,今天我們要說說番茄的食用方法,在夏季我們通常都是生吃番茄,一道糖拌番茄可是夏季降暑的好東西,冬季氣溫低的時候,我們會加熱食用,那生吃番茄好還是熟吃番茄好? 生吃番茄好還是熟吃番茄好 番茄
2015-06-28 7 -
龍蝦有哪些部位不能吃
龍蝦有哪些部位不能吃?龍蝦的美味相信沒有幾個人能抵擋,不論是清蒸還是油燜紅燒都讓人忍不住流口水,如果你也愛吃龍蝦,那麼龍蝦的注意事項就要注意了,美味的龍蝦也有禁忌,比如龍蝦的頭部是不能吃的,這裡藏了很多毒素和寄生蟲哦,一起來看看關於龍蝦
2015-06-28 11 -
醃酸菜可減少亞硝酸鹽
酸菜成了飯桌上的常見菜肴,那是因為人們知道醃酸菜可減少亞硝酸鹽的攝入。酸菜清新爽口,但其中的致癌物亞硝酸鹽也一直讓人擔心,下面就為你介紹醃酸菜可減少亞硝酸鹽。 醃酸菜可減少亞硝酸鹽 其實,醃制時放片維生素C,便可以減少亞硝酸鹽的生成
2015-06-28 22 -
4款的緩解痛經的食療
對於女性來說,好多的人都會經歷痛經的痛苦。在女性朋友們來大姨媽的時候應該注意自己的飲食,特別對水果有很多要求,痛經吃什麼水果?有什麼水果是適合這段時期吃的呢? 痛經水果食療方 1、山楂葵子紅糖湯 山楂、葵花子仁各50克,紅糖100
2015-06-28 4 -
如何應對口腔潰瘍
【導讀】口腔潰瘍的誘因有哪些,哪些因素會誘發口腔潰瘍,我們該如何應對口腔潰瘍呢?一起來看看如何應對口腔潰瘍。 如何應對口腔潰瘍 口腔潰瘍介紹口腔潰瘍,又稱為;口瘡;,是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小。 便秘介
2015-06-28 7 -
夏季食療輕鬆搞定實火虛火9症狀
上火,是泛指頭面部的各種炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症。雖然都是上火,但絕不是一上火就該清熱瀉火,因為“火”有虛實之分。一起來看看簡單有效的去火方法。 食療搞定夏季實火虛火 1、喉幹嗓啞 飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖
2015-06-28 4 -
夏季飲食注意三多三少
炎熱的夏季到了,人們容易出汗。出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時,高溫還會使人體的消化液分泌減少。和其他季節相比,夏季人們容易出現食欲下降。所以,許多人都喜歡吃些清涼的食物來“消暑”,例如涼菜、西瓜、冰淇淋、冰鎮汽水、啤酒等
2015-06-28 4 -
夏季養生注意養陰扶陽健脾
暑和濕是夏季的主要特點,做好夏季養生要掌握三個原則。 養陰扶陽。“養陰扶陽”,是夏季的氣候特點決定的。暑和濕都是“邪氣”,但兩者的性質卻截然相反。 暑屬於“陽邪”,易損耗人的津液,導致人體產生“熱變”,常用的對付方法是避暑、養陰、生
2015-06-28 6 -
夏天最傷腳的6款鞋
1、人字拖--腳型越來越醜 炎天呈現最多的就是各式百般色彩繽紛的夾腳拖鞋了。可是夾腳趾的涼拖鞋對人的康健是有害的。由於穿鞋的人在行走時腳前部由於窮乏力的支撐,腳趾天然而然地要在行進中夾住鞋,逐步蜷縮成爪形。 同時,因為身材重心傾斜到
2015-06-28 5 -
入夏小心這6件事危害你
頸椎最怕吹 頸椎對著空調吹,周圍的軟組織會發抱病變,形成肌肉和皮下組織的慢性炎症,造成頸部一連痙攣、後背酸痛等效果。提議室內空調溫度不要低於25攝氏度,肩背部不要直對著空調,假如溫度不能自行調理,可以在肩上搭個披肩,晚上洗個熱水澡。
2015-06-28 4 -
夏季吃粥養胃護脾 適合夏季的養生粥推薦
古人將粥稱之為“世間第一補人之物”.清代章穆的《飲食調疾辯》就曾記載道:“粥能滋養,虛實百病固己。若因病所宜,用果、菜、魚、肉及藥物之可入食料者同煮食之,是飲食即藥餌也,其功更奇更速。” 夏季是多種疾病的高發期,中醫認為,夏季在五行中
2015-06-28 8 -
老人學游泳要注意12件事
1、初學游泳的中老年人是有一定的要求的,在參加游泳鍛煉前一定要進行全面的身體檢查,體檢合格者才能參加這項運動。千萬不要冒險。事前要進行體格檢查,能否游泳聽從醫生意見。 2、老年人在水裡時間過長的話容易疲勞而且傷風感冒的幾率也比年輕人
2015-06-28 32 -
寶寶過敏體質的餵養原則 如何為過敏寶寶添加輔食
寶寶過敏體質怎麼辦?孩子如果是過敏性體質就要特別注意日常的餵養,無論是即將開始添加輔食的還是已經添加輔食的寶寶都需要特別注意哦。今天,小編為大家介紹寶寶過敏體質的餵養原則,快來一起學兩招吧。寶寶過敏體質的表現症狀要知道孩子是否也是過敏體質
2015-06-28 3 -
為什麼下雨天會睡得香
人們經常一到下雨天就喜歡倒頭睡覺,如果周圍有流水聲、鳥鳴聲伴你入眠,也會睡得香甜。這其中有什麼科學道理呢? 聲學上,這些聲音有一個共同的術語名稱:白噪音。它是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍(0~20KHZ)內都是均勻的
2015-06-28 18 -
夏季清熱消暑食物有哪些 養生就得這麼吃
夏天吃這九種食物消暑養生1鴨蛋俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。老中醫說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁,這和營養師的說法不謀而合,營養師稱鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋
2015-06-28 4 -
細數6種漿果養生奇效 傳授美莓挑選小秘笈
6種漿果的不同保健功效1【草莓】預防癌症草莓的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養價值高,含豐富維生素C ,有幫助消化的功效。與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。草莓中活性物質鞣酸具有抗癌作用。新
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