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床頭擺物要注意 以下5樣不能放
人們總喜歡在床頭放好多東西，有的為了生活方便舒適，有的純粹是裝飾，可是，這些不起眼的小擺設，可能會對健康有很大影響。下麵五種東西，最好別放在床頭。靠枕有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度
2015-08-12 3 -
你易發脾氣嗎？當心“易激惹”狀態
“很多人都是自覺原本脾氣還不錯，但是慢慢變得越來越煩躁，這其實是因為長期處於壓力狀態中，被焦慮、不快所困擾，心理健康程度降低，情緒變得越來越容易失控。因此要告別易激惹，最重要的工作還在平時，尋找到適合自己的減壓法，或者尋找專業醫生的幫助。
2015-08-12 11 -
女性疲憊不堪 或是血氣不足
看似很強壯的一個人，吃的也不少，就是經常感到疲乏，到處檢查也查不出什麼毛病。其實身體出現疲乏或是你氣血不足。下面我們來看下：經絡學說是中醫學的一個重要組成部分，中醫理論認為經絡是連接五臟六腑和四肢百骸的網線和橋樑，也是我們通過體表來醫治內
2015-08-12 7 -
男人胃脹吃什麼食物好
引起胃脹的原因是多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足，一般表現是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思，胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌，所以出現胃病的時候，一定要謹慎護理。 1、骨頭湯
2015-08-12 7 -
我愛番茄 美容養生十樣好
番茄顏色鮮豔、味道可口、食法多樣，是人們餐桌上常見的平民化蔬菜。然而你或許不知道的是，看起來平平無奇的番茄醫藥價值豐富，在治療疾病等方面有著舉足輕重的作用。下面小編就為您介紹介紹，讓大家在吃的時候可以根據自己的情況調整，讓番茄吃出花樣吃出
2015-08-12 5 -
便秘怎麼辦 烤香蕉是妙方
隨著生活節奏的加快，現代人飲食生活變得更加精細複雜，如果過食辛辣、偏食或者夏季貪涼飲冷，常常會導致便秘。便秘主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。便秘雖然不是大病，但是長期便秘會出現腹脹，消化不良，長痘等現象，嚴重影響人
2015-08-12 10 -
最適宜午餐吃的五種食物
午餐是一日中的主要一餐，起著承上啟下的作用。吃不好，下午就會出現嗜睡、乏力、工作效率低等情況。那麼，午餐該吃哪些食物呢？抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，十字花科蔬菜是最好的抗衰老和抗癌
2015-08-12 6 -
穿著高跟鞋 5招舒適美觀兩不誤
雖然最早發明高跟鞋的法國國王路易十四是個男人，但在此後，高跟鞋卻讓女性情有獨鍾。它不僅可以增加身高，彌補身材嬌小的不足，還因為高跟鞋可以使女人步幅減小，因為重心後移，腿部就相應挺直，並造成臀部收縮、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都會散發直接
2015-08-12 7 -
卵巢保養 5個方法預防早衰
卵巢早衰是卵巢疾病中最常見的一種，近年來，卵巢早衰的發病率不斷上升，給女性造成很大威脅。所以，女性對卵巢的保養非常重要。那麼，如何保養卵巢呢？想要瞭解女性卵巢的保養，我們先來看一下都有哪些因素可以誘發卵巢的早衰：第一，通常來說，月經初潮的
2015-08-12 9 -
初秋養生喝蜂蜜 潤肺去燥通腸便
雖然現在天氣還是很熱，但是已經是立秋，也就是說現在是秋天了，秋季乾燥喝點蜂蜜可以起到很好的養生功效，下面我們來看看秋天喝蜂蜜的好處及吃法。 蜂蜜的功效 蜂蜜，《本草綱目》中記載：“心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛
2015-08-12 8 -
子宮壁薄有什麼影響
子宮內膜薄會有什麼影響？ 女性的子宮內膜的厚度低於8毫米就是屬於子宮內膜薄者，子宮內膜過於薄，對女性而言，影響還是很大的。 1、子宮內膜過於薄就有可能會導致流產，子宮內膜薄會導致受精卵不穩定，及時是受孕成功了，也很難給胚胎供應足夠
2015-08-12 10 -
子宮壁薄可以懷孕嗎
子宮內膜薄是女性常見疾病之一，子宮內膜在女性懷孕時起著至關重要的作用。子女內膜是胚胎發育的土壤，只有子宮內膜厚度適中時受精卵才容易在子宮腔內著床發育，子宮內膜過薄懷孕後發生流產的幾率是非常高的。 子宮內膜薄還能懷孕嗎？ 專家說，子
2015-08-12 25 -
白領如何提高睡眠品質
雖說亞健康失眠不是病，但長期睡眠品質不佳會導致免疫力下降，精神不振，加速衰老，記憶力也會嚴重衰退。事實上，令人苦不堪言的亞健康失眠也並非無法治療和預防。 白領如何提高睡眠品質 1、養成良好的作息習慣 儘量爭取晚上10點就洗漱上
2015-08-12 8 -
立秋吃什麼食物護肝好
立秋節氣是二十四節氣之一，立秋後，天氣變得涼爽，這個時候要注意養肝護肝，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。那麼立秋節氣吃什麼護肝呢？不妨多吃以下幾種酸味水果，一起來看看。 1、柚子 柚子性味酸、寒，可除脹
2015-08-12 5 -
立秋吃什麼食物潤肺好
專家指出，立秋到了，養生要注意潤肺滋陰，其中潤肺是最為重要的，那如何潤肺更有效？更有利於身體的健康呢？當然是從飲食入手啦！下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物可以有效潤肺吧。 立秋吃什麼食物潤肺 1、百合，清心養神 百合味
2015-08-12 4 -
立秋吃什麼食物排毒效果好
環境的污染越來越嚴重，人們體內的毒素也在日益增加。如何排毒成了所有人都非常關心的一件事情。那麼你知道吃什麼可以排毒嗎？你知道排毒的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦立秋節後必吃的排毒食物，一起來瞭解一下吧！ 1、綠豆 綠豆具有清熱
2015-08-12 8 -
立秋吃什麼水果能擺脫秋燥擺脫秋燥
立秋到來之際，人們容易產生秋燥。此時正是潤燥生津的最佳時期，立秋節氣，很多水果是讓您擺脫秋燥的最佳食物哦！ 1、柑桔 性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎
2015-08-12 3 -
白領如何緩解眼睛疲勞？
在電腦普及的時代，很多網友都會有這樣的問題。看電腦時間長了眼睛疼都是正常的情況，因為電腦的輻射和電腦的亮度是會對眼睛造成傷害的，但是，現在的工作環境，電腦是必不可少的工具，看電腦時間長了最好的方法就是休息，在用電腦一兩個小時的時候就
2015-08-12 7 -
白領日常如何預防乾眼症
乾眼症容易引起人們的忽視，其實嚴重的乾眼症是可以導致失明的。希望大家對乾眼症重視起來，若發現患有乾眼症症狀應及時採取治療。下面看一下生活中應該怎樣才能預防乾眼症。 白領如何預防乾眼症 1、預防乾眼症，首先要切忌“目不轉睛”。要經
2015-08-12 9 -
白領緩解壓力的方法有哪些？
雖然現在社會發展的非常迅速，但是快節奏的生活導致人們來自生活和工作的壓力也逐漸變大，人們時常會感到身心疲憊，如何緩解壓力變得異常重要，好的方法可以幫助我們有效的釋放心理壓力，從而保護身心健康。緩解壓力的方法有很多，生活中，除了參加一
2015-08-12 13
