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你知道蘭香子的食用方法嗎
蘭香子我們也叫做是明列子，蘭香子是植物的一種，蘭香子不但可以食用而且還有很高的食用價值，食用蘭香子可以起到很好的養生功效和保健的作用，蘭香子有改善我們皮膚的功效，此外食用蘭香子是可以治療便秘的，另外蘭香子有很好的抑制血糖上升的功效。
2015-08-15 55 -
晚上吃香蕉會胖嗎
肥胖這個詞對於很多人來說都是痛恨的，但是一般情況之下，是想甩也甩不掉的，這主要是因為人們的意志力不夠的原因。減肥對於很多肥胖的人來說是渴望的，而減肥的方法有很多，最常見的估計就是飲食減肥了。不過飲食減肥有很多食物是不可以吃的，還有一些食
2015-08-15 25 -
晚餐只吃水果能減肥嗎
對減肥是很多人不陌生的，減肥擁有很多方法，在減肥的時候可以根據自身清理選擇適合自己的減肥方法，這樣對減肥才會有很好幫助，不過減肥的時候也是要注意，不能隨意的進行，對一些不太瞭解的減肥方法，在選擇的時候都是要適量進行，這樣對身體各方面才不
2015-08-15 9 -
土豆和芥末的功效
土豆是很大眾的食材很多人都喜歡吃土豆做起來也方便，最重要的是好處很多能補充身體裡所需的營養，其實土豆看起來平常但是裡面的能量確實很多，都很有利於人身體，而芥末首先給人感覺就是辛辣的口感，只有口味較重或者能吃辣的人才能吃的習慣，所以一般生
2015-08-15 10 -
哪些蔬菜有助老人降血脂
說到降血脂這個話題的時候，很多人都是想要瞭解的，尤其是社會中的一些老年人，更是希望深入瞭解的。對於很多老年人來說，因為種種原因，一般患有高血脂的人還是比較多的。當然，當老年人們患上高血脂之後，一般都是希望早日達到降血脂的效果的。其實現實
2015-08-15 7 -
秋天多吃九種水果對身體倍好
秋天是一個收穫的季節，各種水果紛紛成熟，讓人應接不暇。秋天的水果種類很多，而且具有很高的營養價值。那麼，秋天吃什麼水果對身體好呢？下面小編給大家介紹一些水果，最適合秋季食用，趕緊來看看吧。 1、山楂 營養速查：山楂含鈣量在秋季水果中
2015-08-15 8 -
腎結石患者注意哪些飲食
腎結石病在我們現實生活中還是比較常見的，我們一定要做好預防和保護工作才行的。腎對我們的作用是非常大，結石纏上腎的話，還是比較煩的，所以我們一定要注意到自己的身體的。那麼，下面小編來為大家介紹一下腎結石患者飲食上面應該注意什麼吧！ 腎結
2015-08-15 16 -
這樣吃蘋果真的會要你命
蘋果營養豐富，水嫩多汁，而且富含很多維生素，有這樣一個說法，早上一個蘋果，對人體好，那麼情況真的是這樣嗎？我們應不應該早上吃水果呢？下面小編就為大家介紹一下蘋果的食用方法與禁忌吧。 專家表示：這種說法不正確，沒有這種區分，吃水果要根據
2015-08-15 7 -
初秋吃一物竟有致命威脅
炎熱的夏季已經過去，我們迎來了涼爽的秋季，人們沒有了燥熱煩悶的心情，食欲大增，開始放開肚子來享受美食了，那麼在大家享受美食之前先讓大家瞭解一下秋季的飲食禁忌吧！讓大家享受美食的同時也有健康的身體。 1戒暴飲暴食 一般人到了秋季，由於
2015-08-15 5 -
多吃五種水果不得乳癌
聽到乳腺癌這個詞，很多女性都會禁不住打顫，雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕的一種，但是還是應該儘量的遠離乳腺癌，吃什麼水果能預防乳腺癌呢？ 吃什麼會得乳癌？ 1.高脂飲食是引起乳腺癌的危險因素高脂肪攝入多的婦女易患乳腺癌，這些脂肪主
2015-08-15 29 -
三種方法吃梨更潤肺 但不宜多吃
這個時節，很多人都會覺咽喉幹、癢痛、音啞，嗓子好像有一團火一樣直往外冒，這是因為在天氣明顯變暖的背後，偶爾還會乍暖還寒，再加上氣候比較乾燥，嗓子“冒火”也成了必然。這個時間我們應該多吃梨潤肺。 為什麼吃梨會潤肺 生梨性寒味甘，有潤肺
2015-08-15 5 -
4種食物吃了會口臭 3大方法除口臭
現在越來越多的人喜歡亂吃東西，飲食方式混亂，所以常常會導致口臭。口臭是一種很常見的現象，如果你在跟別人說話時有口臭的話，會讓人有反感的。那麼，要如何預防口臭呢？有哪些食物吃了會有口臭呢？下面小編為大家介紹四種導致臭的食物，請大家認真閱讀
2015-08-15 7 -
女性常吃4種漿果心臟最有益
1.黑莓 這些美味的漿果富含多酚，有助預防心血管疾病，甚至癌症。它們所含的纖維量比其他類型的水果要高：一杯黑莓大約含7g纖維。（推薦纖維日攝入量是25~35g。）另外，它們還富含維生素C和微量的鐵、鈣以及維生素A。吃黑莓的方法有很多，烤
2015-08-15 15 -
哪些食物可以有效美白
美白這是一個永恆不變的話題，尤其是在一些愛美的女性中，談論美白的次數還是比較多的。關於美白的方法有很多，一般有藥物美白、器械美白以及食物美白等等。其中，食物美白對於很多人來說還是比較嚮往的，因為食物美白一般是沒有任何的副作用的，這也是很
2015-08-15 12 -
兒童營養不良可分為三級 預防兒童營養不良的方法
長期攝食不組是營養不良的主要原因。如多產、雙胎及早產兒若不注意科學餵養，常引起營養不良。唇裂等先天畸形及結核等慢性消耗性疾病，也可產生營養不良。表現為體重不增或減輕，皮下脂肪逐漸消失，一般順序為腹、胸背、腰部，雙上下肢，面頰部。重者肌肉萎
2015-08-15 4 -
家長給嬰兒讀書的方法 親子閱讀的4個小技巧
有些父母認為1歲的寶寶不認字，不會看書，也不需要看書，但事實卻不然。閱讀，往往是一種潛移默化的過程，雖然寶寶還不識字，但是並不代表他不能讀書。通過咬、翻、抓等各種對圖書的探索行動，寶寶也可以早早展開他的閱讀之旅。閱讀是一切學習活動的基礎，
2015-08-15 6 -
男人不能說的秘密有哪些
男人的心理和女人一樣複雜，很多心事不會輕易講出來。瞭解這些事，可以讓你們的感情更強大。 1、男人的內心和女人一樣敏感 在男人粗獷的外表和氣概下，也隱藏著敏感的一面。他們只是不想展示出來而已。有時女人的幾句無心之言，有可能就會傷害到
2015-08-15 4 -
怎麼用啞鈴練背闊肌呢
在健身房裡面，啞鈴是一種非常常見的健身器材，通過啞鈴可以針對身體的各個部分的肌肉進行鍛煉，而且效果顯著。對於不同的訓練部位，可以採用不同的啞鈴訓練動作，以達到針對訓練的作用。健身不能只練胸肌和腹肌，這樣顯得不夠協調，所以今天給大家帶來背
2015-08-15 42 -
啞鈴減腹部怎麼做
在健身房裡面，啞鈴是一種非常常見的健身器材，通過啞鈴可以針對身體的各個部分的肌肉進行鍛煉，而且效果顯著。對於不同的訓練部位，可以採用不同的啞鈴訓練動作，以達到針對訓練的作用。現在很多成年男性在工作之後由於經常不鍛煉，導致了腹部的贅肉太多
2015-08-15 6 -
啞鈴飛鳥練哪裡的肌肉
在健身房裡面，啞鈴是一種非常常見的健身器材，通過大大小小的啞鈴，可以針對身體的各個部分的肌肉進行鍛煉，而且效果顯著。而啞鈴有很多種的訓練動作，其中一種叫做啞鈴飛鳥的啞鈴動作，主要是針對胸大肌的厚度和線條而設計的健身動作，簡單而又容易長期
2015-08-15 55
