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出伏又迎處暑 該如何養生
2015年的末伏時間為8月12日至8月21日，所以說8月22日的時候就出伏了，出伏後又馬上遇上了處暑節氣，出伏後我們該如何養生呢? 1、別整晚開空調 每當季節交替之時，都是上呼吸道疾病高發的階段，夏秋交替之際也是如此。這一階段人們
2015-08-24 11 -
太田痣在戶外運動時要注意哪些
說到太田痣相信大家都比較熟悉，太田痣是生活中一種比較常見的，它對患者的外在影響是非常大的，而且不分男女老幼，建議患者朋友們一定要及時的到醫院接受治療。那麼臉上有太田痣在戶外運動時要注意哪些？ 要保持個人情緒的穩定，如果長時間處於精神緊
2015-08-24 5 -
胎記手術治療後慎食發物
“發物”一說，在民間流傳甚廣，中醫也十分重視發物與疾病的關係。所謂“發物”，是指特別容易誘發某些疾病或加重已發疾病的食物，對於發物的禁忌一般涉及到過敏性疾病和創傷性疾病，對於身體保健和疾病康復都有重要的意義。 胎記是一種常見的血管異常
2015-08-24 18 -
五種酸味水果 助你強化肝功能
總是聽說誰一不小心就得了肝功能疾病，而被被醫生譽為“隱形殺手”的肝病，往往會在不知不覺中就讓人“中招”。因為病症不明顯，所以更要謹慎預防。最近有研究指出，多吃5種酸味食物，就可以讓你在日常生活中強化肝功能！肝臟在人體內有著疏泄與藏血的功能
2015-08-24 6 -
簡單小動作教你自測媽媽手
媽媽們常常在家操持家務，因此手部會變得不像以前那麼嬌嫩細滑。“媽媽手”通常多發於做家務、帶小孩的婦女，以及常使用剪刀的園藝人員身上。成因為：大拇指用力過度，造成控制拇指活動的肌腱發炎，出現抓握困難、強烈疼痛等症狀，嚴重時須進行複健、打針治
2015-08-24 6 -
流鼻血怎麼處理？前傾勿咽血
流鼻血學名鼻衄，是臨床常見的症狀之一。可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致，是一種常見的身體狀況。很多人都遇到過流鼻血的狀況，但卻不是每個人都知道流鼻血應該怎麼處理。那麼流鼻血要怎麼辦呢？有什麼需要注意的呢？小編這就給你說一說。1、身體要
2015-08-24 7 -
老年人聲音嘶啞要提高警惕
老年人聲音嘶啞要提高警惕 人到老年後，機體各器官功能都會衰退，發音器官———喉也是一樣，如果不注意保護嗓子，發音過多、過勞，會出現聲音嘶啞，形成啞喉。 喉嚨是重要的發音器官。發音的時候聲帶向中線移位，聲門閉合，氣流從肺部呼出衝擊
2015-08-24 8 -
老人糖尿病少吃6種調味料 香油是最好選擇
6種調味料不適合老人吃 糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。糖尿病患者飲食講究清淡，有的調料含糖、加色素等都不利於糖尿病人食用。那麼糖尿病人不能吃哪些調味料呢? 1、蠔油
2015-08-24 26 -
防曬護膚 日常防曬的誤區有哪些
日常護膚，做好防曬是關鍵。但是日常生活中你真的做到科學防曬了嗎？殊不知，錯誤的防曬方法不僅達不到防曬的效果，甚至還有可能白白浪費了大好的防曬機會。那麼日常要如何科學防曬呢？ 日常防曬誤區 防曬誤區一：面部防曬就行了，其它的就不用
2015-08-24 6 -
白領熬夜前要做好哪些準備
晚上11點之前就寢，對你來說是不可能的任務嗎？熬夜是多數現代人每天都在做的事情，不外乎因為工作忙、應酬多，睡覺時間就被壓縮了。但專家建議的11點以前睡覺，做不到，該怎麼辦？下面小編教你如何“迎戰”熬夜，減少對身體的傷害。 白領熬夜
2015-08-24 7 -
當歸補血養血 怎麼吃最養生
當歸使用以入膳療效為第一，多用於煲湯，也可用以熏香。煲湯就不用多說了，但運用當歸時最好配以補氣藥黃芪同時使用，這樣療效會更快更好，特別對貧血患者是最好的。補血補氣當歸與黃芪的比例最好使用2：5，這個比例用以煲湯食療效遠勝喝湯藥和丸藥
2015-08-24 5 -
抓住胎兒腦部發育幾個黃金期 四種營養素促進腦部發育
神經系統是所有器官中，發展期最長同時也是最早就開始發展的器官，這是高度分化的人類與其他物種最大的不同處。胎兒的大腦發育有3個關鍵期，孕媽媽們要瞭解。抓住寶寶腦部發育的幾個黃金期關鍵期1：懷孕前8周（腦細胞形成期）據美國著名神經醫學權威麗絲
2015-08-24 14 -
秋季養肺吃什麼食物好？
中醫認為肺主秋季，最宜養肺。氣候的乾燥，使人體大量丟失水分。常見的“燥象”表現為口幹唇幹、鼻乾咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚乾燥等症。那麼秋天怎麼養肺？ 秋天養肺食物推薦 1、杏仁 杏仁是一種藥食俱佳的食物，分為兩種，一種味苦
2015-08-24 5 -
處暑吃什麼食材養生效果好
處暑晝夜溫差大，空氣濕度低，所以在處暑飲食中要以滋養為主，潤燥為輔。辛辣和油膩的食物要儘量少吃，避免增加腸胃負擔。那到底處暑吃什麼好呢？下面就讓小編為大家介紹四款最合適的處暑飲食保健養生的食材。 1、秋梨 秋天多吃梨子或是由中藥
2015-08-24 6 -
怎樣才能健身呢？
很多的男性朋友都喜歡健身，總想讓自己的身上也會有堅實的肌肉，其實平時只要能夠選擇合適的方式，並且長時間的堅持進行鍛煉，都是可以出現有健美的腹肌的。腹肌不僅僅是男性健美的一種標誌，對於健康也是很有好處的，下面我們一起來瞭解怎樣健身才能夠練
2015-08-24 9 -
怎麼瘦身瘦腿呢？
瘦身瘦腿是很多女性朋友做夢都想做的事情，但是實際上做起來確是非常的困難，長時間的努力效果也不是那麼的明顯，導致很多的女性朋友也都放棄了，其實也許只是各位女性朋友沒有掌握到瘦身瘦腿的技巧，所以現在就由小編來給大家具體的介紹一下，讓大家更加
2015-08-24 2 -
晚上慢跑對我們的身體好嗎？
跑步是人們最喜歡的鍛煉方式之一，很多人剛開始並不是很喜歡跑步，但慢慢的會發現跑步是件很好玩的事。雖然跑步並不是很困難的事情，但是它也有很多講究。例如有些人不知道是，早上跑步還是晚上跑步對身體好?其實在我們身邊好多人認為早上跑比較好，因為
2015-08-24 9 -
健身如何放鬆比較好？
健身，是一個極其熱門的話題，現在興起了特別多的健身館，而使自己的身體素質增強也越來越讓大家關注。很多上班族、學生党都會有很多壓力，想通過一些管道來放鬆自己，比如說健身。那麼要如何健身才能使自己放輕鬆呢?健身又為什麼會讓自己放鬆呢?下面小
2015-08-24 10 -
健身如何呼吸比較好？
健身是呼吸也是要講究技術的，在健身的時候，不能太過於頻繁的呼吸，這樣子會加速心跳，很容易呼吸不順暢，嚴重的還會導致生命危險。在健身的時候切記一定要保持順暢和均勻的呼吸，不能一下快一下慢，因為這樣很容易很累。會使身體很快疲勞。下面有很多詳
2015-08-24 7 -
在平時拉韌帶可以瘦腿嗎？
大多數人都由於長期需要忙碌地工作或者學習而導致沒有時間去健身房鍛煉，特別是一些女生，想要瘦腿卻沒有時間。其實，大家只要每天抽幾分鐘休息的時間，朵拉拉腿，長期堅持，大家就會發現身體有了明顯的變化。腿部開始瘦下來了，為什麼拉韌帶會有這種效果
2015-08-24 8
