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男人吃醋泡黑豆能補腎嗎
醋泡黑豆補腎嗎 黑豆是傳統的養生食品，民間至今還流傳著“要想長壽，常吃黑豆”的諺語。中醫認為“豆乃腎之穀”，醋泡黑豆也是中醫治療腎虛的黃金驗方。根據中醫五色入五臟的理論，黑色入腎，所以常吃黑豆，補腎的效果自然就會更好一些了。 但是
2015-08-31 22 -
辦公室零食吃什麼？4大健康減壓食物
現今社會競爭激烈，都市人忙碌於每天繁重的工作，有時甚至還必須加班到深夜。為了應對工作時可能出現的饑餓，很多人辦公室都準備了大量的零食，既可填肚子又能解壓。但很多人不知道的是，高熱量的零食不但不能解壓還會導致肥胖，影響身材危害健康。快把這些
2015-08-31 10 -
中藥泡腳助你擺脫痛經煩惱
對於女性來說，她們每個月總有那麼幾天是在痛苦當中度過的，有些人經期要忍受痛經的煩惱，甚至有些人喊出“下輩子再也不想做女人”，痛經確實讓很多人困擾，那麼想要緩解不妨試試在家用中藥泡腳，也會會取得意想不到的效果。氣滯血瘀型：表現為經前或經期小
2015-08-31 5 -
產後保健 產後盜汗怎麼辦
產後盜汗怎麼辦 產後盜汗根據引發原因的不同有不同的處理方式。常見的產後盜汗的原因有兩種，一種原因是生理性盜汗，另一種是病理性盜汗。 1、生理性盜汗 生理性盜汗是產婦生產完之後身體多餘水分的正常排出，往往最長持續時間不會超過一周。
2015-08-31 22 -
為什麼會得鼻炎 鼻炎怎麼治療
鼻炎要怎麼治療才比較好 鼻炎有哪些症狀 現在患上鼻炎的人很多，每天看著打噴嚏很難受，有時候給人一種病怏怏的感覺，不知道的人還以為是感冒。那麼什麼是鼻炎？鼻炎要怎麼治療才好？ 首先，我們要先瞭解鼻炎是什麼？或者說是什麼原因導致人會有
2015-08-31 10 -
長痔瘡怎麼辦 痔瘡的治療方法有哪些
長痔瘡該怎麼辦 痔瘡該怎麼治療 有些人長了痔瘡不好意思說出口，也不願意去就醫，覺得難以啟齒。痔瘡這種疾病在現實生活中經常見，很多上班族尤其是天天坐著上班的人經常容易患上痔瘡這種疾病。那麼痔瘡到底是什麼疾病？痔瘡要怎麼治療才好呢？
2015-08-31 8 -
老人飲食誤區 吃粗糧不是越多越好
吃粗糧不是越多越好 對精細食物產生畏懼的老百姓，開始把健康飲食的希望寄託在粗糧上。但過多食用粗糧對健康也是不利的。 粗糧裡面含有較多的纖維素成分，過多食用會導致上腹脹，影響食欲，嚴重的還會導致腸道阻塞、脫水等症狀。吃粗糧時要注意多
2015-08-31 9 -
葡萄吃多了有哪些壞處
葡萄有著開胃健脾的作用，營養價值忒豐富，因此被譽為四大水果之首，也因此得到很多女孩的喜愛，葡萄就是她們必不可少的水果之一，那麼葡萄吃多了會怎麼樣？ 葡萄吃多了有哪些壞處 1、大量食用葡萄然後喝水容易導致腹瀉。葡萄本身就可以潤腸，
2015-08-31 6 -
來例假吃什麼排毒養顏
來月經那幾天，雖然會給女性的生活帶來很大的困擾，但是對於聰明的女人而言，絕對是可以利用那幾天好好的排毒養顏。那麼女性在例假期間吃什麼有利於排毒養顏呢？ NO1：紅糖水 雖說現代人們的生活水準有了很大的改善，生活中已經不僅僅只有紅糖
2015-08-31 3 -
經期間可以吃蘋果嗎
蘋果是最為常見的水果之一，蘋果不僅營養豐富，且有“智慧果”、“記憶果”的美稱。蘋果不但含有多種維生素，脂質，礦物質，糖類等構成大腦所必需的營養成份，而且含有利於兒童生長發育的細纖維還能增強兒童記憶力的鋅。 美國流傳一種說法：“每頓
2015-08-31 4 -
常吃油菜能預防乳腺癌嗎
防癌抗癌的功效 油菜富含維生素C，維生素C能夠阻止致癌物質亞硝胺的形成，同時能夠抑制癌細胞的生長，油菜中含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，增加糞便的體積，縮短糞便在腸內停留的時間，從而治療多種便秘，預防腸道癌症。 相宜搭配
2015-08-31 11 -
預防乳腺癌 吃包菜能預防乳腺癌嗎
防癌抗癌的功效 包菜等甘草族蔬菜均含有癌細胞的抑制劑，能有效減少胃腸癌和乳腺癌發病率，包菜含有大量的微量元素和維生素C，能夠阻斷致癌物質亞硝胺的合成，並抑制人體對它的吸收。 相宜搭配 包菜+番茄：益氣生津。 包菜+黑木耳：健胃
2015-08-31 7 -
秋季養生 秋天吃什麼水果養生好
秋天是收穫的季節，各種水果紛紛上市，那麼秋季要吃什麼水果最有助於養生呢？ 1、鮮棗 鮮棗中含有豐富的維生素C、因此具有“維生素丸”的美稱，此外新鮮的棗中也含有各種礦物質、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利於益氣、養血、健脾胃。當然了對
2015-08-31 5 -
秋季養生吃什麼食物好呢
秋天，是一個豐收的季節，又是人體進行養生的好時機，那麼秋季養生吃什麼好呢？下麵推薦幾款適合秋養生吃的食譜。 蓮子百合煲 原料：蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。 做法：蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置於涼水鍋中燒開
2015-08-31 2 -
秋季養生食譜 秋季養生吃什麼
秋季，從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時，如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。下面小編向大家介紹幾款秋季養生食譜，讓你秋季的健康吃出來。 秋季養生食譜 1、鮮
2015-08-31 6 -
寶寶秋季上火吃什麼好
秋季乾燥會導致寶寶的體內上火，寶寶會因此而產生焦躁不安，厭食，睡眠不佳等症狀。所以秋季寶寶的營養美食當然就是以清淡的食物為最佳，以此來進行降火。那麼，現在我們就介紹幾款降火的營養輔食給周歲之內的寶寶。 寶寶秋季降火食譜 1、香濃
2015-08-31 10 -
啞鈴怎麼練二頭肌？
擁有個完美的身材是很多男生的願望，一方面完美的身材可以幫助他們提高自身的自信，另一方面可以幫助他們吸引女性的目光。現在有很多的健身房，裡面器材非常多，人們可以根據自己的需要選擇合適的健身器材。當然要想擁有完美的身材健身方法也非常有必要。
2015-08-31 16 -
少兒羽毛球訓練怎麼練？
上體育課時我們總會有很多運動，有些人愛打藍球，有些人愛打乒乓球。小編我最愛打羽毛球，還記得第一次打羽毛球是在上小學的第一節體育課，那時候我們是那麼渴望上體育課。懷著對體育課的嚮往，對羽毛球的熱愛。那麼怎麼才能打好羽毛球呢?小編我就介紹少
2015-08-31 10 -
到底仰臥起坐減肚子效果好嗎
隨著現在高速的生活發展，許多的人們都面臨了肥胖的問題，有啤酒肚的也是有許多。那麼應該怎樣做，才能維持一個良好的身材，保持身體的亞健康呢？專家的意見是，要通過做高效的有氧運動才能達到瘦身的效果。對於，減掉肚子上的贅肉，仰臥起坐減肚子效果好
2015-08-31 7 -
運動系統肌肉背部肌肉的鍛煉方法
一個高大威猛的肌肉男會十分受女孩子的喜歡，這樣的男人會給女孩子很多的安全感，尤其是身上結實的肌肉給人強壯有力的感覺。不過練就一身結實有力的肌肉，胸部和背部的肌肉是絕對不能少的，成為倒三角的完美身材，運動系統肌肉中的背部肌肉鍛煉是缺一不可
2015-08-31 6
