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秋季養生喝什麼好？ 推薦六款益脾健胃的好茶
推薦六款益脾健胃的好茶1鹽茶茶葉3克，食鹽1克，用開水沖泡5分鐘後飲用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，適於感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。2薑茶茶葉5克，生薑10片，共煎汁，飯後飲用。有發汗解表、溫肺止咳功效。對流感、傷寒、咳嗽等症
2015-09-17 8 -
吃素不可過於盲目 長期吃素竟會帶來三大危害
長期吃素竟會帶來三大危害1導致不孕近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近營養專家對素食的研究證
2015-09-17 7 -
感冒了能吃螃蟹嗎
養生之道網導讀：感冒了能吃螃蟹嗎？中秋前後是螃蟹上市的季節，喜歡吃螃蟹的人總是少不了要嘗鮮。有的人感冒了還想吃螃蟹，但感冒時有不少的飲食禁忌。那麼，感冒了能吃螃蟹嗎？一起來瞭解下。 感冒了能吃螃蟹嗎？ 感冒發燒不宜吃螃蟹。 眼下正是螃蟹大
2015-09-17 12 -
低血糖發作怎麼急救
成年人空腹血糖濃度低於4.0mmol/L稱為低血糖，但血糖低於更低的水準才會導致一些症狀的出現，叫低血糖症，低血糖症是指血糖低於一個特定水準，並導致一系列症狀出現，診斷標準為：男男性，女性最低值)，嬰兒和兒童 當血糖濃度低於50~
2015-09-17 13 -
被野貓抓傷怎麼處理傷口
隨著人們生活水準的提高，豢養寵物的人也越來越多。然而，由於貓具有尖銳的爪甲，許多人在逗其玩時，被貓抓傷的情況時有發生。不少人更是被貓抓傷後出現出血!原來，出現此情況，只要不是大出血，可不急著止血，讓血適當流掉一些。因為通過流血可將進
2015-09-17 82 -
秋季如何做好防曬收尾工作
說起防曬，很多人總認為是女人的事情，男人就應該隨便曬嗎?這裡，必須糾正一個問題，防曬不單單是為了外貌，更多的是為了健康。如何防曬才能有效呢?有些男士不知道如何選擇防曬用品，防曬霜怎麼用也不知道。關於已經曬傷的男士，又有什麼曬後修復方法
2015-09-17 18 -
練習瑜伽者總存在這五大毛病
【導讀】練習瑜伽者總存在這五大毛病，現在大家應該對瑜伽的認識都很多吧，瑜伽不但可以幫助我們消除工作帶來的身心的疲勞，還可以幫助強身健體。所以現在越來越多的人開始加入到練習瑜伽的行列中。但是大家對瑜伽的練習又存在著一些毛病，很容易導致自己
2015-09-17 9 -
行走瑜伽 讓心靈得到最大放鬆
【導讀】行走瑜伽讓心靈得到最大放鬆，為了讓自己變得更健康，為了讓自己身材更完美，很多人現在都在學習瑜伽。瑜伽不但可以讓人的身體更加健康，還可以讓心靈得到最大的放鬆，幫助人們洗去一天的疲憊。下面行走瑜伽讓心靈得到最大放鬆，也有這功效哦，趕
2015-09-17 12 -
趕走贅肉的瑜伽減肥法
【導讀】趕走贅肉的瑜伽減肥法，減肥一直都是大家非常關注的話題，減肥的方法有很多很多，今天小編要給大家推薦的是趕走贅肉的瑜伽減肥法。趕緊一起去學學，趕走你一身的贅肉。 趕走贅肉的瑜伽減肥法 一、減掉小腿和腰部的贅肉：彎腰功 促進氣血
2015-09-17 5 -
親近瑜珈要掌握好這4大要素
【導讀】親近瑜珈要掌握好這4大要素，瑜伽，它是一個適合大多數人鍛煉的運動，它不但可以幫助我們增強體質，重要的是它可以幫助我們消除一天的疲勞，讓我們身心得到最大的放鬆，下面就一起去看那看看練習親近瑜珈要掌握好這4大要素。 親近瑜珈要掌握
2015-09-17 8 -
初學瑜伽要掌握的平衡
【導讀】初學瑜伽要掌握的平衡，做好瑜伽不但可以使女性達到健身效果更有助於女性的瘦身美顏。要做好瑜伽並不容易，那麼初學者要怎麼樣入手呢？初學瑜伽要掌握的平衡，看看吧。 初學瑜伽要掌握的平衡 1.【暖身】 如果你在日常生活中保持一個姿
2015-09-17 9 -
瑜伽潔淨法練習瑜伽者的必修課
【導讀】瑜伽潔淨法練習瑜伽者的必修課，很多人練習瑜伽也都沒聽過瑜伽潔淨發，其實要想修煉瑜伽有進步，就必須瞭解這個瑜伽潔淨法。瑜伽潔淨法是指五種清除人體內雜質以及毒素和一種增加集中注意力的功法，合稱“六業”,一起來看看瑜伽潔淨法練習瑜伽者
2015-09-17 35 -
6招瑜伽想瘦哪裡就瘦哪裡
【導讀】6招瑜伽想瘦哪裡就瘦哪裡，現在人們的生活壓力和工作壓力都明顯增大，健身運動的時間是少之又少，慢慢的贅肉就來了，那到底在這樣緊湊的時間裡要怎麼做才能起到健身的效果呢？今天小編就給大家介紹6招瑜伽想瘦哪裡就瘦哪裡。 6招瑜伽想瘦哪
2015-09-17 7 -
大笑瑜伽的3大練習
【導讀】大笑瑜伽的3大練習，說到瑜伽想必大家都十分的熟悉，它可以幫助我們釋放工作的壓力，可以調節身心健康。對於大笑瑜伽，大家可知道嗎？應該很多人還不是很瞭解，那下面我們就一起去瞭解下大笑瑜伽的3大練習。 大笑瑜伽的3大練習 一、【熱
2015-09-17 15 -
瘦身瑜伽5招塑造完美身形
【導讀】瘦身瑜伽5招塑造完美身形，瑜伽健身是當今很多人選擇的健身減肥的方式之一，但是瑜伽的姿勢太多了，導致很多人不懂得怎麼去選擇。今天小編要介紹給大家的是瘦身瑜伽5招塑造完美身形，一起去學學吧。 瘦身瑜伽5招塑造完美身形 1. 【側
2015-09-17 19 -
告別梨形身材全靠它
【導讀】告別梨形身材全靠它，你是不是還在羡慕那些怎麼吃都不會胖的人呢？你是不是還在嫉妒別人的惹火身材呢？那趕 緊抓緊時間改變自己。你是梨形身材的人嗎？如果是，那趕緊來跟學習今天小編給你推薦告別梨形身材全靠它，讓你徹底擺脫梨形身 材，讓別
2015-09-17 14 -
趕走疲倦一天的瑜伽六式
【導讀】趕走疲倦一天的瑜伽六式，現在瑜伽逐漸變成很多人的健身新寵，它不但可以起到健身的效果，而且最重要的是可以讓自己的身心的得到最大的放鬆。下面就一起去學學趕走疲倦一天的瑜伽六式。 趕走疲倦一天的瑜伽六式 一、T形狀 從武士II姿
2015-09-17 9 -
練習瑜伽不可或缺的四種有益食物
【導讀】練習瑜伽不可或缺的四種有益食物，現在很多人為了可以讓自己擁有一個好的身材和身心的放鬆，都會選擇在閑餘的時間去練習瑜伽。下面小編要給廣大愛好練習瑜伽的人推薦練習瑜伽不可或缺的四種有益食物。 練習瑜伽不可或缺的四種有益食物 一、
2015-09-17 11 -
4招瑜伽解決腰酸背痛
【導讀】4招瑜伽解決腰酸背痛，現在社會中有很大一部分的人每天都是坐著度過的，像學生族、上班族等等。長期的坐著，很容易讓自己的脊椎變形，壓迫下背部肌肉，這樣就會產生腰酸背痛的感覺。那麼有什麼好的辦法可以解決久坐帶來的腰酸背痛呢？下面就有4
2015-09-17 17 -
瑜伽徹底擺脫工作壓力
【導讀】瑜伽徹底擺脫工作壓力，現在的很多上班族或者電腦族都要長時間的坐在電腦前面，這樣都沒有鍛煉，很容易造成背部和腿部的肌肉僵硬。下面小編給大家介紹瑜伽徹底擺脫工作壓力。 瑜伽徹底擺脫工作壓力 招式1 1:仰臥平躺，雙腿屈膝，置於
2015-09-17 8
