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高血壓枸杞食療保健菜——杞棗芹菜湯
功效：清熱平肝，健脾養心。適宜高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、慢性肝炎證屬肝經有熱、心脾不足者常食。 原料：鮮芹菜梗120克，紅棗30克，枸杞25克 做法： 1、芹菜梗洗淨，切段。紅棗、枸杞洗淨。 2、芹菜段、紅棗、枸杞同放入鍋中
2015-10-26 182 -
高血壓枸杞食療保健菜——杞菊決明茶
功效：清熱，平肝，降壓。 原料：枸杞、白菊花、決明子各10克 做法： 1、所有原料擇洗淨，控幹水分。 2、處理好的原料同放茶杯中，沖入沸水，密封浸泡5〜10分鐘即可。 用法：代茶飲，每日1劑，嚼食枸杞。
2015-10-26 172 -
高血壓枸杞食療保健菜——枸杞八寶茶
功效：滋補肝腎，生津潤肺，對穩定血壓有一定效果。 原料：貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，膨大海1顆，蓮子心8粒，枸杞5顆，西洋參1 片，陳皮2片 調料：冰糖適量 做法： 1、所有原料洗淨，控幹。 2、將原料放入大的容器中，加入冰糖，
2015-10-26 215 -
高血壓枸杞食療保健菜——枸杞炒芹菜
功效：滋補肝腎，平肝降壓。 原料：芹菜200克，枸杞10克 調料：蔥末、薑末、鹽、味精、花生油各適量 做法： 1、枸杞洗淨，入沸水中焯一下，撈出控幹。 2、芹菜擇去根、葉，洗淨，切段，入沸水中焯一下，撈出控幹。 3、炒勺加油燒熱，量
2015-10-26 281 -
高血壓枸杞食療保健菜——枸杞蘑菇炒豬心
功效：滋陰養心，安神。 原料：鮮蘑菇200克，豬心500克，枸杞20克 調料：蔥、薑、蒜、料酒、鹽、花椒、辣椒、白糖、醋、胡椒粉、玉米麵、花生油各適量 做法： 1、豬心洗淨，放入不銹鋼鍋內，加入醬油、花椒、蔥、薑、鹽和適量水，用中火
2015-10-26 219 -
高血脂之靈芝食療保健菜——靈芝健身茶
功效：清熱解毒，降脂減肥，健身防病，延年益壽。 原料：靈芝5克，葛根10克，金銀花5克，苦丁茶3克，大葉茶5克 做法： 將靈芝、葛根、金銀花、苦丁茶加水煎煮， 去渣取液。 用法：用此藥液沖泡大葉茶，每日1劑，分2次飲服。
2015-10-26 261 -
高血脂之靈芝食療保健菜——靈芝茯苓茶
功效：消除老年斑，預防感冒，降低血脂，通便。 原料：靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克 做法： 將靈芝、茯苓制碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋中，每袋裝6克。 用法：用開水沖泡服用，每天沖服2〜3袋。
2015-10-26 408 -
高血脂之靈芝食療保健菜——靈芝茶
功效：補中益氣，益壽延年。可用于防治高脂血症。 原料：靈芝10克 做法： 將靈芝切成薄片，用沸水沖泡。 用法：代茶飲，每日1劑。 【引經據典】 《全國中草藥彙編》："（靈芝） 滋養強壯。主治頭暈、失眠、神經衰弱、高血壓病、血膽固醇過
2015-10-26 240 -
高血脂之靈芝食療保健菜——靈芝黃精湯
功效：補中益氣，養顏聰耳，益壽延年。適用於腎虛氣弱、聽覺不良、高血脂、高血壓和面色少華、面有色素斑等。 原料：靈芝10克，黃精15克 做法： 1、 將靈芝切成薄片，和黃精一起入鍋，加入適量水，先煮沸1小時，取頭汁，再加水煮取二汁。
2015-10-26 225 -
高血脂之靈芝食療保健菜——鮮靈芝金菇芽菜肉片湯
功效：健脾開胃，去濕除煩，降膽固醇，利尿，去水腫。 原料：鮮靈芝6克，金針菇100克，黃豆芽150 克，豬瘦肉200克 調料：生薑、植物油、精鹽各適量 做法： 1、 金針菇、黃豆芽洗淨，去根；姜去皮，切片；豬瘦肉洗淨，切片。 2、
2015-10-26 215 -
高血脂症枸杞食療菜——木耳核桃枸杞羹
功效：滋補肝腎，益精明目，適用於高脂血症和高血壓患者。 原料：黑木耳3〜5朵，核桃2個，枸杞10粒，大棗4枚 做法： 1、 枸杞、大棗洗淨，控幹水分。核桃取核桃仁。 2、 木耳洗淨，泡發後切去硬的根蒂，撕成小朵。 3、 將上述所有原
2015-10-26 331 -
高血脂症枸杞食療菜——降脂飲
功效：補益肝腎，活血化瘀，清肝明目，潤腸通便，降低血脂。特別適宜於肝腎陰虛或氣滯血瘀型脂肪肝、高脂血症。 原料：枸杞10克，何首烏12克，草決明10克，山楂15克，丹參20克 做法： 1、 所有原料均淘洗淨，控幹水分。 2、 將上述
2015-10-26 138 -
高血脂症枸杞食療菜——決明枸杞茶
功效：滋補肝腎，潤腸通便：可預防高血壓、高血脂，保護視力。 原料：決明子12克，枸杞5克 做法： 1、 玻璃杯用熱水燙一下，控幹水分。 2、 杯中放入決明子、枸杞，倒入500毫升沸水， 沖泡約10分鐘後即可飲用。
2015-10-26 290 -
鹿茸之不孕食療保健菜——參茸燉烏雞
功效：雙補氣血，強壯益精。適用於頭暈目眩、自汗盜汗、五心煩熱、心悸怔忡、失眠多夢、遺精早洩、月經不調、久不受孕等。 原料：烏骨雞150克，高麗參10克，鹿茸3克 調料：精鹽3克 做法： 1、 將高麗參洗乾淨；烏骨雞處理好，洗乾淨，切
2015-10-26 265 -
鹿茸之不孕食療保健菜——巴戟天酒
功效：溫腎調經，適用於腎元虛寒所致的不孕症。 原料：巴戟天100克，當歸、黃芪、熟地黃、鹿角、益母草各30克，白酒1000毫升 做法： 將前6味藥材切碎，裝入布袋內，置容器中，加入白酒後密封。每曰晃動搖勻數次，浸泡7曰後過濾去渣即成
2015-10-26 358 -
鹿茸之不孕食療保健菜——鹿茸淮山竹絲雞湯
功效：溫壯腎陽，收斂止帶。主治腎陽不足、精血虧虛、腰酸肢冷、帶下過多、宮冷不孕、小便清長。 原料：鹿茸4克，淮山藥40克，竹絲雞（即烏雞）120克 做法： 1、 鹿茸、淮山藥洗淨。 2、 竹絲雞處理好，去皮，洗淨後切塊。 3、 雞塊
2015-10-26 386 -
鹿茸之不孕食療保健菜——鹿茸燉烏雞
功效：溫宮補腎，益精養血。適用於宮冷、腎虛精衰所致不孕者，症見婚久不孕、月經不調、經血色淡量少、小腹冷感、腰酸無力等。 原料：烏雞250克，鹿茸10克 做法： 烏雞洗淨切塊，與鹿茸同放燉盅內，加適量開水，小火隔水燉熟，調味即可。
2015-10-26 216 -
鹿茸之不孕食療保健菜——鹿茸燉鞭腰
功效：補腎壯陽，填精益血。適用於腎陽虛所致的陽痿、不育、腰膝酸痛、耳鳴、宮寒不孕等症。 原料：牛鞭250克，雞腰200克，梅花鹿茸、枸杞各適量 調料：高湯、精鹽、味精、紹酒各適量 做法： 1、將牛鞭除去尿筋，從寸筋頂頭剞直刀，深度為
2015-10-26 122 -
鹿茸之不孕食療保健菜——鹿角膠燉羊肉
功效：補血益精，壯元陽。適用於腰膝無力、陽痿、滑精，婦女虛寒、宮寒不孕、血崩等症。 原料：鹿角膠10克，羊肉500克，胡蘿蔔300克 調料：料酒15克，鹽5克，味精3克，薑5克，蔥15克，香菜30克，胡椒粉3克 做法： 1、 將鹿角
2015-10-26 286 -
鹿茸之不孕食療保健菜——鹿鞭蒸雞
功效：補腎壯陽，填精益血。適用於腎陽虛所致的陽痿、腰膝酸痛、耳鳴、宮寒不孕等症。 原料：鹿鞭30克，仔公雞1只 調料：味精3克，醬油15克，薑絲3克，花椒水25克，蔥段50克， 八角2粒，料酒10克，雞湯200克，鹽5克，素油100克，水
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