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父母要知道的寶寶補鐵常識
鐵是人體所必需的礦物質。但是很多人不知道應該如何補鐵,以及缺鐵的症狀。嬰兒和幼兒時期最容易缺鐵,這個時候也的成長時期,父母應該尤為關注。針對這一情況,這篇文章為我們講述了這些問題,希望對於父母們有所幫助。缺鐵的症狀鐵會促進嬰兒和幼兒大腦的
2015-11-03 5 -
常吃泡菜老得快 4種食物讓你越吃越醜
看韓劇時,會發現韓國人特別喜歡吃泡菜,搞得大家都以為泡菜非常好吃有營養,其實泡菜吃多了會使人早衰,還有哪些食物不能吃太多呢?下面小編告訴你以下四種食物吃多了會毀容。 泡菜促使人體早衰 在醃制魚、肉、菜等食物時,容易使加入的食鹽轉化成亞硝
2015-11-03 6 -
蔬菜汁來養生 榨汁營養素損失大
蔬菜本身就讓人覺的很健康,那麼把蔬菜榨汁也總是給人很健康的感覺,但是這樣的養生食譜其實收效甚微。生活中蔬菜汁,有人用它來減肥,有人用它來美容,還有人用它來防治癌症或心臟病。蔬菜汁真有那麼神奇的作用麼?首先要說的是,蔬菜對健康有積極的作用。
2015-11-03 5 -
你會喝水嗎?水喝對了能調百病
總聽到有人說要多喝水,這樣有益於健康,但這讓不少人很疑惑,每天喝那麼多水也沒見得有保健效果。其實我想說,是你喝水的方法不對,不是口渴了就喝那麼簡單。夏季喝對了水,比吃藥還好。你會喝水嗎?1、感冒怎麼喝:要喝比平時更多的水,每到感 冒的時候
2015-11-03 4 -
吃對食物才是抗癌的基礎
近年來,癌症的患者的人數越來越多,許多人都會擔心自己在不知不覺間患上癌症,其實我們是能通過飲食來預防癌症的,下面為大家介紹吃對食物才是抗癌的基礎,供大家瞭解。 南瓜 南瓜可預防肥胖、糖尿病、高血脂和高膽固醇血症,對癌症預防有很好
2015-11-03 4 -
怎樣才能讓頭髮長得快 此方法讓頭髮長的快
很多女生都會有這一天的一個體驗,就是剪完頭髮後又會後悔頭髮剪的短了,那麼怎樣才能讓頭髮長得快呢,怎樣讓頭髮長得快呢,如何讓頭髮長得快呢,有什麼方法可以做到嗎,下面就讓我們來一下瞭解一下吧。 不論是女生還是男的都希望自己的頭髮烏黑漂亮
2015-11-03 13 -
做好隱睾術後保健 避免病情惡化
很多男性為了避免自己患上隱睾症,影響正常生活和夫妻感情。隨著科技的發展,治療隱睾的方法也越來越完善。但是很多患者由於術後沒調理好,導致更嚴重的病情。那麼,隱睾術後要怎麼調理最好呢? 引發隱睾的原因 1.將睾丸引入陰囊的睾丸引帶異
2015-11-03 4 -
這樣吃甜食不毀牙齒
說起孩子的牙齒健康,很多家長最發愁的就是孩子非常喜歡吃甜食 含糖食品是牙齒的大敵 不可否認,在齲齒的發病過程中,蔗糖等碳水化合物和細菌都是誘因,表現在兩個方面:一方面,碳水化合物可以作為細菌的底物,也就是說,細菌可以通過細菌酶的作用
2015-11-03 3 -
秋季養肺宜吃白色食物
“秋養肺,冬養腎”,中醫養生學認為,肺屬金,秋天正是肺的髒氣最旺,功能最強的時候,因此市民借天時最宜養肺。省中醫藥科學院副院長、呼吸科主任江柏華教授提醒市民,肺是人體最“嬌嫩”的器官,也是人體最易“失守”的一道防線,所以立秋之後養肺
2015-11-03 8 -
對抗電腦輻射多吃六類食物
白領養生:對抗電腦輻射明目多吃六類食物 含硒食物: 比如芝麻、黃芪、麥芽、雞蛋,硒能阻斷身體過氧化反應而抗輻射、延緩衰老,像芝麻同時含有維生素E,雙管齊下效果更好,堅持吃還能讓頭髮變得烏黑。 明目食物: 電腦對視力危害很大,平時
2015-11-03 6 -
夏季飲用啤酒謹記八不宜
啤酒要注意什麼呢? ①不宜同時吃醃熏食品 醃薰制品中含有機膠以及在加工過程中因烹調不當而產生的多環芳烴短類苯並蓖、氨甲基衍生物,當飲啤酒超度時血鉛含量就增高,此時上述物質與其結合,即可誘發消化(消化食品)道疾病。 ②不宜與烈性酒同
2015-11-03 10 -
夏季過食冷飲影響食欲
冷飲都有哪些危害。 ■冰棒、雪糕吃多了影響食欲 冰棒、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神,但過量的食入冰棒、雪糕可損傷胃黏膜,而經常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,引起食欲下降和消化不良,時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性
2015-11-03 5 -
豆腐搭配什麼最營養
豆腐和什麼搭配最營養。 1.配點肉,蛋白質好吸收。大豆有“植物肉”的美譽,它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐,當然蛋白質也不會差。不過,豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理,也不是特別適合人體的消化吸收。
2015-11-03 6 -
黑白木耳搭配食用營養價值更高
白木耳中富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;所含磷脂有健腦安神作用,合適中老年人食用。中醫以為,白木耳有潤肺生津、補養氣血、滋腎益精等功效,合適呼吸系統較弱的人群。 黑木耳中鐵的含量是各種素食中最多的,常吃能養血駐顏,
2015-11-03 1 -
5類人群不適宜吃桃子
雖然吃桃對便秘有緩解作用,但是因陰虛陰亢而便秘者,大量食用桃子 1 、糖尿病患者 桃子的含糖量高,每100 克桃含7 克糖。 糖尿病患者如果不加節制過量進食,就會損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。 桃子可吃但不可過
2015-11-03 8 -
吃雞蛋也有大講究
雞蛋的四大錯誤示範,你可別重蹈覆轍哦。 錯誤吃法一:吃未熟雞蛋 雞蛋含有抗生物素蛋白,會影響食物中生物素的吸收,使身體出現食欲不振、全身無力、肌肉疼痛等症狀。雞蛋中的抗胰蛋白酶,會影響蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分
2015-11-03 2 -
夏日飲水的忌諱
飲水方式。 忌牛飲 也就是一次飲水量過多,這種情況多發生於激烈運動後或較長時間不飲水時。這種飲水方式使胃容量急劇擴大,遠遠超過胃腸道傳送和吸收能力,徒然增加器官負荷,影響消化功能。特別牛飲一通又再次進行體力(育)活動者,害處更大。因此
2015-11-03 5 -
秋天吃柿子如何吃才是最好
柿子清甜可口,而且營養價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。鮮柿果中還含有無機鹽、礦物質和黃酮。 “鮮柿”的營養價值及功效 味甘、澀,性涼,具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃等功效。《本草綱目》言:“柿乃脾肺血分之果也。
2015-11-03 6 -
不能和柿子一起吃的幾種食物
1、柿子和螃蟹:二者同食,出現嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現象 《飲膳正要》:“柿梨不可與蟹同食。”柿、蟹皆為寒性,二者同食,寒涼傷脾胃。 螃蟹體內含有豐富的蛋白質,吃柿子時吃螃蟹,螃蟹裡的蛋白質與柿子中的鞣酸相遇,可在人的胃中發生凝
2015-11-03 10 -
秋季養生 教你如何吃肉最滋補
滋補吧。 牛肉,最強壯的肉。凡身體虛弱而智力衰退者,吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化,有很
2015-11-03 5