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陽池穴位的準確位置圖
【陽池穴位位置圖】 陽池穴位於手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫。（或在腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。） 【按摩陽池穴的手法】 按摩陽池穴時間要長，力度要緩。先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一
2016-01-18 10 -
手三裡穴位的準確位置圖
【手三裡穴名解】 別名：三裡穴，鬼邪穴，上三裡穴。 1、手三裡。手，指穴所在部位為手部。三裡，指穴內氣血物質所覆蓋的範圍。該穴名意指大腸經冷降的濁氣在此覆蓋較大的範圍。本穴物質由上廉穴傳來，上廉穴的水濕雲氣化雨而降，在該穴處覆蓋
2016-01-18 21 -
巧妙喝水打敗多種疾病
一、排毒 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水？有人喝蜂蜜水？還有人為了美白喝檸檬水？到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！如果是糖水
2016-01-18 5 -
喝果汁可以代替吃水果嗎
現在很多人習慣用果汁代替水果，因為果汁相對水果而言口感更清甜，也方便飲用。但是，我想說的是，不管你每天喝多少種類的果汁，它也不同於水果，更不能代替水果。 果汁在加工處理的過程中，水果中不可溶的殘渣多半被丟棄掉，而這個過程中也就丟掉了其
2016-01-18 5 -
必知喝咖啡7大誤區
咖啡是很多人首選的提神用品，但很多人認為除了提神，喝咖啡並沒有什麼好處，反而對身體會造成很大的傷害，關於咖啡的功效，還存在很多誤區，下面就和小編一起來看一下吧。 誤區一、喝咖啡會發胖？ 咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消
2016-01-18 6 -
番茄生吃還是熟吃好
番茄俗稱番茄，來自于遙遠的美洲，如今已成為全世界最熟悉的食物了。當下七月無疑是番茄成熟的季節。它的口感酸甜，多汁爽口，而且營養豐富，是一個非常好的食物。那麼如何吃這個問題已是人們一個常見的討論話題。 番茄熟吃的優缺點： 優點：番茄中
2016-01-18 13 -
紅棗六種黃金吃法
紅棗泡水 養肝排毒實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續一周，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。紅棗的果皮堅韌不易消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。需要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。
2016-01-18 5 -
豬肉的12個部位怎麼吃才更合理健康
豬肉是我們日常飲食中經常吃的一種肉，按著烹調的需要，豬肉除去頭、蹄（爪）、尾外，一般分為14個部位，那麼你知道豬肉的12個部位怎麼吃才更合理健康嗎？你知道怎麼樣才能挑選出新鮮又健康的豬肉嗎？今天就跟著天天養生網小編來瞭解一下吧！ 1、
2016-01-18 11 -
老人晚餐的7個禁忌
老人的健康是每個子女最關心的事情，人進入老年之後就會出現許多的問題，所以子女們平時要多多關心老人的身體健康！你們知道老人冬季養生該怎麼做嗎，需要注意些什麼呢？老人牙齒和腸胃消化功能都在退化，有哪些冬季養生湯是比較適合老人的呢，一起來看看
2016-01-18 10 -
冬季4種食用菌助你養生
食用菌是一類營養價值非常高的食物，它的種類非常的豐富，而且每種都有很多的食用功效。那麼你知道菌類有哪些嗎？今天小編就向大家介紹4種最具有營養價值的菌類食物，趕緊來瞭解一下吧！ 1、香菇 香菇含有蛋白質、粗纖維、維生素等營養成分，其中
2016-01-18 5 -
12個冬季老年人飲食要點
老年人的身體比較虛弱，因而冬季面臨的健康威脅也比較大，那麼老年人在冬季應該如何養生保健呢？飲食養生應該怎麼做呢？今天網小編就為大家介紹下老年人冬季養生的12宜，讓老年人能夠更好的安排自己飲食，保護自身的健康哦！ 1、冬季可常喝涼開水
2016-01-18 6 -
冬季養生保健茶有哪些
隨著生活節奏的加快，人們的壓力也越來越大，這個時候就要多多注意為自己舒壓。而喝茶也是舒壓的一種好方法，你知道冬季養生保健茶有哪些嗎？你知道喝茶的好處有哪些嗎？今天小編推薦大家4款保健茶舒壓保健，趕緊來看看吧。 1、桂圓紅棗茶 所需材
2016-01-18 4 -
早起喝溫開水的10大功效
冬天臨近，天氣乾燥寒冷，每天早上從暖暖地被窩裡起來頓時感到涼氣襲來，這時候你是不是能想到喝杯溫開水呢？那麼你知道早上起床喝溫水的好處嗎？網小編今天就為你介紹下喝溫開水的好處。 1、溫開水漱口清潔口腔 溫開水乾淨、溫和，是一種良性保護
2016-01-18 9 -
冬季必吃的那些食物你都知道多少
一說到冬季養生，很多人都會想到冬季的美食，如，羊肉、狗肉和魚類，都是非常好的祛寒保暖食物 一、狗肉 狗肉是冬季養生必吃的食物之一，狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、
2016-01-18 9 -
冬季養生從食療開始
冬季清晨，喝上一碗熱乎乎的粥既美容又暖胃。今天就為大家介紹幾種比較適合在冬季喝的粥，不管是在上學還是 在上班的各位親們，早上早起幾分鐘，為自己、為家人熬上一鍋粥，讓自己擁有健康、活力的一天。 1、甜漿粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿50
2016-01-18 11 -
冬季養生從營養早餐做起
在冬季這個乾燥的季節，我們面臨著很多對我們身體皮膚不好的危險，太陽的光線，生活中的污染，我們在外面吃的額食物，有油炸的，辛辣的。這些都影響著我們的健康，加快我們的衰老，我們應該對抗來之外面的干擾，下面就由網小編提供幾個營養早餐，來幫助大
2016-01-18 8 -
冬季怎麼樣調理我們的身體
一到冬天許多動物都藏起來冬眠去了，而我們人類還是照樣工作、生活，如果不注意話，許多人的身體就會出現問題，這時候我們就應該想要怎麼樣調理我們的身體。今天就和我一起來看看吧。 1、加味綠茶 材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1
2016-01-18 6 -
十款食譜吃轉整個冬季
我們知道冬季是最需要養生的季節，因為天氣比較寒冷，人體的各項機能都有所下降，所以在冬季做好養生工作是比較重要的。今天就給大家介紹關於冬季養生的一些知識，來看看吧。 一、山藥雪梨豬肺湯 鮮山藥200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。清
2016-01-18 6 -
女人7款冬季養生茶配方
不斷革新的今天，保健養生也在不斷研發創新出新的方法，更符合年輕人的口味。今天向各位女性 一、活血補身養生茶配方 材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml. 方法： 1、將黑豆用清水洗一下，瀝幹水分後備用。 2、
2016-01-18 7 -
五種吃飯方式容易致癌
胃癌似乎偏愛於上班族，不少上班族患上胃癌。上班族經常不能定時吃飯，即使吃飯也是狼吞虎嚥的，這些吃飯的方式都是導致胃癌的原因。以下五種吃飯方式容易致癌，一起來看看吧。 1.吃得過飽 我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會對身體造成危害
2016-01-18 7
